🌺نیت امروزم: صبور باش آمنه، صبوری یعنی بپذیر شرایط رو. وقتی صبوری میکنی غر نمیزنی، شکر میکنی خدا رو بابت تمام اتفاقات روز. چون میدونی سختی و آسونی تو روزمرگی همه هست. امروز میخوام صبور باشم به ساعتهای زندگیم. به برنامه هایی که گاهی نمیرسم عملیش کنم. صبور باشم به نق زدن بچه و همه رو با آغوش باز بپذیرم.😊 به ظهر یکشنبه خوش اومدیم.🌺😄 @aznobato_ir

سلام علیکم😎 میخوام کتاب مناسب برای کودک معرفی کنم .دوس داری یه قلب بفرست😍 اینجا👇👇 @ameneh_habibi

👶مجموعه کتابای دالی بازی 🐣مناسب زیر سه سال کتابایی که برای کودک زیر یه سال تهیه می کنیم باید ریتمیک باشه، متن کم و تصویر رنگی جذاب داشته باشه.💃😊 کتابای دالی بازی برای رفع اضطراب جدایی خیلی مفیده.چون بچه درک میکنه وقتی یه چیزی رو نمیبینه به معنی نبودنش نیست. اگه مامان جلوی چشمش نیست برمیگرده. 😊 (منظور از ریتمیک شعر هست و آهنگین بودن متن کتاب 😁) #فرزندپروری @aznobato_ir

توضیحات بیشتر کتاب کودک مناسب زیر یه سال😍

#چالش_۳۰روزه_اعتمادبنفس روز دوم هر روز خودتو سرزنش میکنی، هر روز میگی من هیچی نیستم، دائم به خودت غر میزنی. حالا برو جلوی آینه و سه تا جمله مثبت راجع به خودت بگو. نگو جمله مثبتی نیست. هست، تو لایق این تعریف و تمجید هستی. لایق این جملات صادقانه نسبت به خودت هستی. پس اقدام کن.🥰😊 @aznobato_ir

من عذر میخوام که چالش دیر شد. امروز نهایت سعیم رو کردم که تمام پیام هاتون رو جواب بدم. صادقانه بگم حالم خوب نبود امروز .😊

🥀 #شب_قدر درد داشت‌. تمام غم عالم تو دلم بود.خدا بهم یه هدیه داده بود اما هر لحظه امکان داشت از دست بدمش. درست شب قدر بود. 😔 دو سال پیش ماه رمضان ماه های اول بارداریم بود. دکتر می گفت استراحت کن و بیشتر بخواب. ویار هم بود، اما بدتر از اون نگران بودم بچه ام طوریش بشه. 😔😭 شب قدر بود و من حالم از همیشه بدتر بود. دلم شکست . آخه بچه ام رو دوس داشتم، نمیخواستم طوریش بشه. 🥺 دو ماهش بود اما بچه ام بود. گریه کردم و از امام علی خواستمش. نذر کردم اسمش رو از القاب ایشون بذارم.‌🌺 خدا روشکر ایلیا سالم موند ، امشب یاد شب قدر دوسال پیش افتادم. یاد سختیهاش و خداروشکر کردم که الان پسرم حالش خوبه.❤️ امشب دعا کنیم برای ظهور امام زمانمون. برای همه کسایی که آرزوی مادری دارن، واسه آرامش دل تمام مادرایی که بچه از دست دادن، واسه اینکه مادر خوبی باشیم، بتونیم هدیه خدا رو خوب به ثمر برسونیم. 🍀🤲 #آمنه_نوشت @azbobato_ir

🌺نیت امروزم: امروز میخوام به عزیزانم خدمت کنم. خدمت کردن این مدلیه که توش منت نباشه، از دل بیاد ممکنه در ارتباط با ایلیا خدمت کردن بازی هم معنا پیدا کنه و در ارتباط با همسایه یه لبخند و احوالپرسی هم معنی بده.😊🌺 با نیت من همراهی ؟!😍 @aznobato_ir

یه حس خوبِ اول صبحی😍 @aznobato_ir

#چالش_۳۰روزه_اعتمادبنفس 🌸روز سوم امروز حتی شده ده دقیقه ورزش کنید. ورزش کردن این حس رو بهتون میده که یه کاری برای سلامتتون کردید. علاوه بر این باعث ترشح هورمون شادی هم میشه.همین اعتماد بنفستون رو زیاد میکنه. من هم امروز میخوام برم تو حیاط بهاریمون‌ با ایلیا پیاده روی کنیم.😎 #چالش_باتو @aznobato_ir

#آمنه_نوشت خیلیاتون پرسیدید خود شفقتی یا مهربونی با خود یعنی چی؟ چیکار کنیم؟!🤔 تصور کنید یه کودک پنج ساله رو بهتون سپردن تا ازش مراقبت کنید. و این بچه خبلی براتون عزیزه! چیکار می کنید اگه ناراحت بشه؟! اگه دلش بشکنه چیکار میکنید؟! اگه عصبانی بشه، دعواش بشه، مریض بشه چیکار میکنید؟!😢🤔 این رفتاریه که باید با خودمون هم داشته باشیم. درست مثل یه کودک پنج ساله از خودمون مراقبت کنیم. مهربونی با خود یعنی اگه مریض شدی عیبی نداره بذار همه جا کثیف باشه ،چون یه مریض نیاز به استراحت بیشتری داره ، اگه دلت شکست، غصه داشتی یه کاری کن حالت بهتر بشه.☺️ من به فهرست دارم از کارایی که موقع ناراحتی حالمو‌ جا میاره. پیشنهادم اینه شما هم این لیست رو بنویسید.😊 لیست خودمراقبتی و‌ مهربونی باخودِ آمنه: چای خوردن☕️ کیک دو قلو مارک‌تاینی خوردن🥮 کیک پختن 🍰 آشپزی🥘 آرایش کردن💅 تنهایی بیرون رفتن و قدم زدن🧘‍♀ لوازم تحریر رفتن و‌خرید کردن📕 کتابفروشی رفتن📚 فیلم دیدن📺 صحبت کردن با همسرم❤️ آب دادن به گل هام🪴 دوش گرفتن💧 @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: قضاوت نکن. دنیا به دو دسته خوب و بد تقسیم نمیشه. همه ما آدمای خاکستری هستیم که هم خوبی داریم و هم بدی. قضاوت کردن یعنی بدون علم داشتن به علت رفتار آدما بهشون برچسب بزنیم. پس حواسم باشه قضاوت نکنم. با نیت من همراهی؟😊 @aznobato_ir