🌿🌿🌿 خب بریم سراغ سوال بازی دیروز😁 اصلا چرا این سوال رو پرسیدم؟!😎 آیا آزار داشتم؟. نه اصلا و ابدا @aznobato_ir

🌿🌿🌿 میخواستم فکر کنید به دقیقه هایی که خیلی میتونه ارزشمند باشه و نمیبینیمشون. دقیقه هایی که میشه کنار هم شاد بگذره😊. میشه از وجود هم آرامش بگیریم. اما معمولا چون فکر میکنیم همسر که همیشه هست،نادیده اش میگیریم. @aznobato_ir

🌿🌿🌿 رفقا زوجین خوشبخت فقط بیست دقیقه تایم با کیفیت با هم دارن!😊 بیست دقیقه ای که نه غر میزنن، نه گله میکنن نه با گوشی ور میرن.😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 معمولا چیکار میکنیم وقتی توجه میخوایم؟! هیچی شبیه ننه فرانکی شروع میکنیم غر زدن، چرا برای من وقت نمیذاری، به من توجه نمیکنی! خب عزیزم به جای غر زدن دقیقا بگو انتظارت چیه! واسش برنامه بچین.😊 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 مثلا میخوام 💟شبا یه ربع با هم حرف بزنیم، یا 💟نیم ساعت فیلم ببینیم، بقیه زمانت برای خودت😊. یا 💟نیم ساعت بریم پیاده روی یک شب در میون. 💟هفته ای یه بار بریم پاساژ گردی. @aznobato_ir

🌿🌿🌿 انقد غر نزن رفیق جان، غر بزنی زیاد منم بلاکت میکنم 😂. آخه کی حوصله غر شنیدن داره! قبول دارم یه وقتا دو خفته یه بار خیلی دلت پره باشه یه غر ریز بزن، اما نه هر شب ، نه هر روز.😅 الان از پشت صحنه میگن آمنه انگار خواهرشوهر هممونی😂😂 نخیر من کیلی کیلی دوستتون دارم، میخوام زندگیتون بهشتی بشه😍 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت از وقتی از مشهد برگشتیم مریض شدم، اولش یه سرماخوردگی ساده بود، بعدش نفسم بالا نمیومد. حتی جون ندارم ظرفای یه وعده رو بشورم، ریه هام یه کم درگیر شده. ایلیا چند ساعتی رو میرفت خونه مامانم تا من استراحت کنم، چون حال نداشتم بازی کنم باهاش. اما حس و حالم؟! پر از احساس ناکافی بودن. یه شب که لرز گرفته بودم و دندونام بهم میخورد،انگار تو سیبری ام، خدا رو صدا زدم به اسم غفورش، ازش سلامتی خواستم. دیروز وقتی نفسم بالا نمیومد ،یاد سال ۹۸ افتادم که بیمارستان بستری شدم با همین علائم، ترسیدم، گفتم خدایا ایلیا تا حالا شب بی من نبوده! رفتم متخصص و بعد عکس و تست تنفس بستری نشدم، از خدا تشکر کردم! دارم فکر میکنم واقعا چقد خوبه ایمان به یه تکیه گاه، به خدا! چقد خوبه یکی هست که میدونی از همه قوی‌تره، میدونی غفوره، میدونی الرحم الراحمین هست. همین آرومت میکنه! من بهترم الحمدلله، هنوز سرفه هام زیاده، اما خوشحالم که خونه ام. که نفسم بیشتر از دیروز بالا میاد.😊 بیاید امشب برای همه مریضا دعا کنیم، برای مامانایی که دور از بچه هاشون رو تخت بیمارستانن، برای بچه هایی که با اون صورت کوچولو مظلومانه رو تخت بیمارستانن. شما هم اگه دلت خواست سه تا امن یجیب بخون😊. @aznobato_ir

🌿🌿🌿 اینجا نگفتم چون این چند وقت انقد مریض شدم ، دوس نداشتم دیگه بگم😅. و دلم میخواد حال کانال خوب باشه، اما اینکه کم هستم واسه حال ندار بودنمه.😊 از همه کسایی که نوبت مشاورشون کنسل شده شرمنده ام حلال کنید. @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند نشستم تو اسنپ دلم میخواد واسه بانو ... خواننده معروف زار زار گریه کنم، چقد گناه داره! چقد عشقش نامرده، چقد رسواش کرده.😭 دارم فکر میکنم چقد آهنگ غمگین،چقد چیزایی که میشنویم میتونه روی ما تاثیر بذاره! 😢 امروز نیتم اینه، مراقب چیزایی که میشنوی باش، مراقب هر خوراکی که به مغزت، به بدنت میدی باش! چون مستقیما به حال روانت مربوط میشه.😊 (واقعیت اینه که ما افسرده نمیشیم افسردگی رو انتخاب میکنیم، اونجایی که هر چیزی رو می‌شنویم، هر کاری رو میکنیم و بعد اثراتش رو میبینیم.🤦‍♀) هستی با نیتم؟!😉 @aznobato_ir

🌻🌻🌻🌻 #چالش_خونه_و_رابطه_تکونی #روز_هفدهم 🪠🪣بخش اول #خونه_تکونی امروز اگه کار دیگه‌ای توی خونه مونده که انجام ندادید انجامش بدید.🤪🤪 و امسال رو بررسی کنید. ازتون میخوام یه کاغذ بردارید و دستاوردهای ۱۴۰۳ رو بنویسید. سالی که گذشت شما چه دستاوردهایی توی فرزندپروری، همسرداری، توسعه فردی، سلامت، از نظر مالی و... داشتید.🤓🤓 💕❤️بخش دوم: #رابطه_تکونی رویاهای مشترک رو کاوش کنید.😍🥰 دیروز راجع به رویاها و اهداف حرف زدیم.همه ما یه اهدافی داریم اما وقتی این رویا و هدف با همسر همسو باشه و یه هدف مشترک باشه احساس شوق زیادی ایجاد میکنه.☺️ 🔆طبق تحقیقات زوجینی که اهداف و معنای مشترکی دارن موفق‌تر هستن. 🌞 ✳️رویاها و اهداف مشترک از زوجین یه ما قدرتمند میسازه و به زوج یه هویت و احساس مشترک میده. خانواده بودن یعنی همین.😊 خلق معنای مشترک مثل جمع تمام چیزاییه که تا الان یادگرفتیم و انجام دادیم.☺️ 🔴امروز میخوام این جملات رو کامل کنید: 💟ما هر دو دوست داریم... 💟ما میخوایم یه سفر بریم به.... 💟ما میخوایم یاد بگیریم که چگونه.... 🔹این کارها و اهداف مشترک میتونه از عوض کردن محل زندگی و مهاجرت یا ادامه تحصیل باشه یا حتی ساده تر تعمیر حمام و دستشویی. فقط سه روز تا پایان چالش مونده‌ها. دقت نمودید.🤗🥰😎 @aznobato_ir

چه کارایی داریم انجام میدیم به اسم عشق؟!😊 به اسم من صلاحش رو میخوام؟! آیا چون من دوسش دارم پس حق دارم کنترلش کنم!!😢 بیاید بپذیریم بچه ها انسان هستن، کاردستی ما نیستن!! بذاریم زندگی کنن😊 و تنها راهش پذیرش اونا به عنوان یه شخص مستقل هست. @aznobato_ir

🌿🌿🌿 حالا بهم بگو با دیدن این ویدیو تصمیم داری چه کاری رو از این به بعد در حق بچه انجام بدی؟!😊👇 @ameneh_habibi