🌺 نیت امروزم: #زندگی_نیتمند بلند حرف نزن آمنه.😊 بلند حرف زدن به معنی شنیده شدن نیست.بلند حرف زدن باعث نمیشه درک بشی. فقط یه دیوار میسازه بین تو و اطرافیانت‌ . صبحت بخیر رفیقم🤗. @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #تجربه_اتاق_درمان تو مانیتورِ رو به روم، یه زن با چشمای قرمز و اشکی بود و یه مرد که انگار به زور نشوندیش رو صندلی.🙆‍♀ نگار: من تو این زندگی خفه شدم، تا میام حرف بزنم بهم میگه باز شروع کردی! من با یه دیوار زندگی میکنم، با دیوار حرف بزنم شاید یه واکنش مثبت نشون بده اما احمد هرگز!!!😭 احمد: تو حرف نمیزنی! غر میزنی، چرا مامانت اینو گفت، چرا خواهرت اینو گفت، هر چی هم بهت میگم ول کن، نمیتونی که با همه درگیر بشی، آقا من میدونم خانوادم مرض دارن، اما خوشم نمیاد این قضایای خاله زنکی کش پیدا کنه! میخوام تو عاقل باشی. 😡 من: احمد فکر میکنی چرا نگار میاد این قضایا رو برات تعریف میکنه؟! 🤔 احمد: میخواد گله کنه دیگه، حتما میخواد قطع ارتباط کنم با خانوادم.😒 نگار: اینکه میگم نمیشنوی برا همینه! من هیچوقت نمیخوام قطع ارتباط کنیم، اصلا نمیخوام تو کاری کنی! فقط میخوام غمم رو به یکی بگم. اگه با خانوادم حرف بزنم نگران زندگیم میشن. دیدشون بد میشه به خانوادت. پیش دوستام بگم خودم تحقیر میشم. من دارم دق میکنم از این همه حرفی که میشنوم و میریزم تو سینه‌ام.😭 من: نگار من دارم اینو ازت میگیرم که میخوای همسرت همدلی کنه باهات، بفهمه که چقدر داری اذیت میشی، درست فهمیدم؟! 😊 نگار: آره، میخوام بدونه که چقد دارم اذیت میشم، اما احمد تا حرف میزنم یا بهم میگه حساسی، یا میگه شلوغش میکنی. این فکرو میکنم که اصلا احساسات منو درک نمیکنه. تو تیم خانوادشه! 😭 احمد: من میدونم مامانم اهل تیکه انداختنه! میدونم خواهرم گاهی بدجنس و نیش دار حرف میزنه! اما خوشم نمیاد اینا رو بشنوم. 😭 ادامه دارد... @aznobato_ir

🌿🌿🌿 ادامه... #تجربه_اتاق_درمان من: چه احساسی داری وقتی نگار این حرفا رو میزنه ؟!🤔 احمد: احساس ناتوانی و بیچارگی، احساس شرمندگی که خانوادم این رفتارو دارن، حتی میترسم خانم حبیبی!😒 من: از چی؟! 🤔 احمد: از اینکه مجبور بشم یا نگارو انتخاب کنم یا خانوادم. من نگارو دوست دارم، نمیخوام از دستش بدم. اما خانوادمم میخوام باشن. مادرمه.😢 نگار: من هیچوقت نمیخوام ترکت کنم به خاطر همچین چیزایی، اما وقتی گارد میگیری احساس میکنم دوستم نداری، احساس تنهایی و بی کسی میکنم. 😔 احمد: من نمیخوام این حرفا رو بزنی چون من هیچکاری نمیتونم بکنم نگار! هر وقت به خانوادم تذکر دادم بدتر کردن، شبیه یه بدبختی ام که گیر کردم و حتی نمیتونم بین زنم و خانوادم صلح برقرار کنم. مثل یه باتلاقه اختلاف تو و خانوادم نگار. من تو اون باتلاقم.😔 نگار: کاش برام میگفتی چرا انقد حالت بد میشه وقتی ناراحتیم از خانوادت رو میگم! من هیچوقت اینجوری نگاه نکرده بودم به قضیه. من فقط میخواستم تو بفهمی چقد رنج میکشم. دلداریم بدی‌.😔 من: نگار دوس داری احمد چطوری دلداریت بده ؟! میخوای یه کم توضیح بدی دلداری از نظرت معنیش چیه؟!😊 نگار: همین که بهم بگه موضوع مهمیه، حق داری ناراحت باشی. بغلم کنه، بذاره گریه کنم و اشکامو پاک کنه. حرفامو بشنوه فقط. نه راهکار بده نه بگه مساله مهمی نیست.😔 و جلسه جمع بندی شد و گل و بلبل تموم شد. این جلسه چهارم مشاوره زوجی نگار و احمد بود که انقد آروم پیش رفت. جلسات اول گیس و گیس کشی بود. . حالا تونستن همدیگه رو بدون قضاوت بشنون و منظور هم رو درک کنن. 😊 همین برای من یه آخیش داره! اینکه زوجین از داد و خشم جلسات اولشون کم بشه و بتونن همو بشنون یعنی نصف راهو رفتیم.😉 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 #کامل_گرایی یه دفتر داشتم که کلی ایده توش نوشته بودم، ایده محصولاتمون، بازی‌های زوجی، کارگاه‌هایی که باید برگزار میشد. یه عالمه کارایی که میخواستم انجام بدم و هیچوقت انجام نمیشد!😐 اما اون دفتر فقط یه دفتر قشنگ بود. کارایی اون هیچ چیز دیگه ای نبود! میدونی چرا؟!😢 چون میخواستم به کامل‌ترین و کاربلدترین روانشناس تبدیل بشم بعد بهترین محصول دنیا رو تولید کنم! همیشه فکر می‌کردم یه چیزی هست که بلد نیستم برای شروع کار! 😐 کلی مقاله نحوه تدریس، کلاس و... . تا اینکه یه روز یه کارآفرین بهم گفت هیچوقت کامل نمیشی! منتظری چه اتفاقی بیفته تا شروع کنی؟! باید شروع کنی و از دل کار رشد کنی‌، نقص ها معلوم بشه. 😢 بهم گفت تا وقتی شروع نکنی نمره‌ات صفره، اما وقتی شروع کنی حداقل ده رو که میگیری! 😊 و این حرف مثل یه جوونه تو ذهن من باعث شد اولین کارگاهم رو برگزار کنم.😍 کارگاه آنلاین پنج زبان عشق.و اتفاقا هیچکس نگفت بد بود و اتفاقا کلی کیف کردن شرکت کننده ها.😊 ادامه‌اش فردا شب😍 @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند امشب قراره دوستامون مهمونمون باشن.😍 نیتم اینه بهمون خوش بگذره! پس هر کاری میخوام انجام بدم از خودم میپرسم اینکار مانع خوش گذشتن و کیف کردن از کنار هم بودن نیست ؟!😊 مثلا سخت گرفتن زیاد تو پذیرایی! تدارک دیدن زیاد! حساسیت زیاد روی تمیزی خونه 😅. اینا مانع های من بوده تا الان که میخوام تو فصای رهایی باشم تا کیف کنیم.😊 هستی با نیتم ؟😉 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 فقط یه جلسه حرف زدیم. میگفت الان حالمون خیلی بهتره. انگار بهمون معجون جادویی دادید.😍🍾 اما هیچ معجون جادویی‌ای نبود. وقتی با هم حرف زدیم دیدم به شدت هر دوشون غرق شدن تو کار و مشکلات. 😅 ازشون خواستم هفته ای دو بار برنامه تفریح خانوادگی داشته باشن بیرون خونه و هر شبم حداقل نیم ساعت یه خانوادگی داشته باشن که بهشون خوش بگذره.🙃 بهشون گفتم به قرارهای خانوادگی هم تنوع بدید، یه بار حال و پله بازی کنید، یه بار فیلم ببینید،یه بار حتی یه بازی دونفره تو موبایل. 🙃 و انگار گمشده زندگیشون تفریح بود! بعد یکماه کلی شارژ شدن. مثل یه موبایل که به شارژر رسیده و الان صد در صده.😜 مشکل زوجین ممکنه همینقدر ساده باشه حلش! فقط نیازه یکی اون مشکل رو ببینه تا نزنن همدیگه رو بترکونن😄. @aznobato_ir

🌿🌿🌿 بیا بگو ببینم شما چه برنامه تفریحی با همسر و بچه ها دارید؟!😍 اینجا بگو👇 https://harfeto.timefriend.net/17445503741017

خیلی هم عالی.😍 خیلی خوبه که با توجه به شرایط برنامه ریزی کنیم.😊 یادمه اوایل ازدواج که هر دو دانشجو بودیم هفته ای یه بار میرفتیم فلافلی سلف سرویس. وای که چه خاطره خوبی از اون روزا مونده برامون😍. میدونی رفیق اون خاطره‌ای که مهمه تو روزای پرتنش شما رو حفظ میکنه. نیاز نیست برید رستوران گرون. کافیه با هم باشید😊. ما همین الانم اصلا و ابدا عادت نداریم بریم رستوران گرون. مگه چی بشه! 😅 @aznobato_ir

منم عاشق یه پارک خلوتم که برم تاب بازی😂. @aznobato_ir

رفقا دانلود کردن از سایت خییییلی راحته .کافیه برید تو این لینکی که میذارم و بازی حال و پله رو رایگان دانلود کنید. 😊 این بازی یه سرگرمی جذابه برای زن و شوهرهایی که میخوان حال رابطشون رو عوض کنن.😍 عضویت تو سایت یه عالمه امکانات دیگه هم براتون فراهم میکنه.😊 https://aznobato.ir/product/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%ad%d8%a7%d9%84-%d9%88-%d9%be%d9%84%d9%87-%d9%be%d9%84%d8%a7%d8%b3/

اگه نخواستید از سایت دانلود کنید و نشد بهم پیام بدید براتون میفرستم. چون یه کم خاص هست این بازی تو کانال نمیذارمش.😊

🌿🌿🌿 سلام صبحتون بخیر. 😍 خوشامد میگم به مخاطبای جدیدمون. اول بیاید یه بیوگرافی از من بخونید بیشتر آشنا بشیم.👇 https://eitaa.com/aznobato_ir/139 صبح من با جواب دادن پیامای شما داره میگذره. انگشتام درد گرفته. حدود هزار و دویست نفر از دیشب تا الان حال و پله گرفتن.😅 @aznobato_ir