#همسرداری یه ازدواجِ خوب از قانون ۳۰-۷۰ پیروی میکنه. یعنی شخصی که باهاش ازدواج کردید هفتاد درصد از ویژگی های خوب مورد نظر شما رو داره و سی در صد از ویژگی هاش مورد پسند شما نیست. این انتخاب شماست که روی اون هفتاد درصد تمرکز کنید و هر روز زندگیتون شادتر بشه. یا روی اون سی درصد متمرکز بشید و انقد منفی ها رو ببینید که دیگه نقطه مثبتی وجود نداشته باشه. واسه همینه که خوشبختی ساختنیه!!! این شمایید که انتخاب میکنید کدوم سمت برید. @aznobato_ir

#بازی_باکودک (مناسب نوزاد حدود شش ماه تا یکسال) یه کودک اسباب بازی زیاد نمیخواد. گاهی میشه با وسایل خونه یه بازی خفن و جذاب براشون ساخت که مدتها سرگرمشون کنه. مثل این بازی که من واسه ایلیا آماده کردم. ماکارانی رشته ای رو داخل سوراخ های سبد کردم و گذاشتم جلوش. یه کم بیرون میکشیدشون ، اونایی که شکسته بود هم بیشتر فشار میداد داخل سبد. چندتا کاربرد داشت این بازی. هم هماهنگی چشم و دست کودک رو زیاد میکنه. هم دست ورزی هست. هم اینکه لمس ماکارانی ها و صدای شکوندنشون برای بچه جذابیت داشت. 😍ایلیا که خیلی بهش خوش گذشت. #فرزندپروری #بازی_باتو @aznobato_ir

#بازی_باکودک اینم یه فیلم کوتاه از آخرای بازی ایلیا که داشت میشکوند ماکارانی ها رو.😁 این بازی مال چند ماه پیش بود. الان پسرم بزرگتر شده‌. #بازی @aznobato_ir

تجربه یکی از دوستان در مورد انجام چالش

روز پنجم #چالش۳۰روزعاشقانه امروز به خودتون بگید همسرم عاشق خانواده و زندگیش هست و برای ما بیشترین تلاشش رو میکنه‌. اهل شعار نیستم، دنبال مثبت اندیشی هم نیستم. چون رنج ها هستن که به شادی ها مفهوم میبخشن. معلومه که همه زندگی ها رنج و غم هم داره. اما همه آدما و زندگی ها نقاط مثبتم دارن. ما آدما گاهی انقد منفی بافی میکنیم که از بهترین فرد زندگیمون یه هیولا تو ذهنمون میسازیم. اما این ذهن ماست کنترلش هم با ماست! میتونیم خوبی های همسر هم ببینیم . ببینیم که داره سخت تلاش میکنه تا ما سختی نکشیم. ببینیم که از تفریح و استراحتش میزنه تا ما بیشتر در رفاه باشیم. ببینیم که با همه خستگی هاش تو بچه داری، نظافت خونه و... کمک میکنه. دیدنی های زیادی تو همه زندگی ها هست. میتونید در ادامه چالش امروز چندتا از نقاط مثبت همسرتون رو بنویسید و برای ما هم بفرستید. #همسرداری #چالش_باتو #ازنوباتو @aznobato_ir

تو دنیای خدمت کردن به دیگران ببینید چه کسی بیشتر نیاز داره زندگی زناشوییش به سمت مثبتی پیش بره این چالش رو براش ارسال کنید 😊.

#آمنه_نوشت 18 اردیبهشت برای من شروع نوع جدیدی از زندگی بود. تو این روز دوره تسهیلگری شروع شد و من به خودم ثابت کردم مادری درجا زدن و توقف نیست.توپنج ماهگی ایلیا این دوره شروع شد و الان که سیزده ماه و نیمه هست دفتر این کلاس بسته شد. 🙂 این دوره برای من پر از دستاورد بود. من آدمای امن زندگیمو شناختم .رابطم با خیلی از آدما ممکن شد که هیچوقت برام مهم نبودن. حتی الان شدن از دوستانم. نقطه های تاریک وجودمو شناختم و خودم رو با تمام بد و خوب هام پذیرفتم. تو این کلاس پذیرفتم چون انسانم، کامل نیستم، خطا دارم. و مهمتر از همه کلی آدم اطرافم هست که وقتی نیاز دارم هستن. ممنونم از مادرم،پدرم ، همسرم و خواهر و برادرم که تو مراقبت از ایلیا حمایتم کردن تا این مسیر رو بگذرونم.😍🌺 ممنونم از ایلیا جانم،قلب مادر که همکاری کرد باهام و تو کل این مسیر وجودش انگیزه پیشرفت بهم داد.❤️ میخوام بگم مادری نقطه آغاز بود واسم. آغاز مسیری که دوسش دارم.😌 #ازنوباتو @aznobato_ir

روز ششم #چالش۳۰روزعاشقانه امروز غذای مورد علاقه همسرت رو بپز. آشپزی برای من کاریه که به ذهنم آرامش میده. راستشو بگم از جمع و جور کردن و تمیزکاری خونه زیاد خوشم نمیاد😁.اما آشپزی برام بوی زندگی میده. وقتی ذهنم شلوغه آشپزی منو پرت میکنه به جایی که هستم به الانی که دارم زندگی میکنم. امروز رو تو هم یه جور دیگه آشپزی کن. نیتت خدمتی به عشق کردن باشه و یه غذای خوشمزه برای همسرت آماده کن. وقتی هم اومد بهش بگو امروز برای تو آشپزی کردم. چون دوس داشتم خوشحال بشی. چه اشکالی داره گاهی نیت کارامون رو بگیم؟؟؟☺️ اجازه بدید همسرتون هم این عشق رو حس کنه و به قلبش نفوذ کنه. #چالش_باتو #ازنوباتو @aznobato_ir

بازخورداتون کم شده 😁نتیجه امروز چالش رو برامون دایرکت بفرستید

من نمیرم واسه این دندونا که به قول دخترخاله جان شبیه تشدید هست؟؟؟😍 @aznobato_ir