#چالش_۳۰روزه_اعتمادبنفس 🌹روز بیست و ششم یه هدفه بلند مدت تعیین کن و برای رسیدن بهش برنامه بریز. یه مقدار زیادی از بی اعتماد بنفسی ما از بی برنامگی ماست.😕 اوه خیلی فلسفی شد.🤪اما واقعیت همینه.برنامه ریزی نمیکنیم و مرتب میگیم به هیچی نمیرسم. هدف گذاری نمیکنیم و میگیم مهارت ندارم. #چالش_باتو @aznobato_ir

#خاطرات_یک_نو_مامان دیروز رفتیم با هم حیاط بازی. قرار بود نیم ساعت ببرمش بیام خونه. 😐 خاک بازی کرد. فوتبال بازی کرد با بچه ها. بعدِ چهل دقیقه نیومد. جیغ و داد که میخوام بازی کنم. خلاصه که نیم ساعت بازیمون شد یک ساعت و چهل دقیقه.😟 بالاخره اومدیم خونه و باز جیغ و گریه. این وسط اومدم رد بشم خوردم به آقا، فقط تنم به تنه اش خورد. 😂اینو کرد بهونه و کلی باز گریه. 😭👶😰 خوابش میومد شدید و خسته بود. یه کم پاهاشو ماساژ دادم سرگرمش کردم اما باز غر میزد. بوسیدمش، بهش گفتم مامان جان میدونم خسته ای دوس داری چیکار کنیم تا تایم خوابت برسه؟! کتاب آورد کتاب خوندیم، شعر خوندیم و خندیدیم.🤭 میدونستم نیازش خوابیدنه ها اما اینم میدونستم هفت بخوابه یازده بیدار میشه و بدبخت میشیم. هم خودس هم ما اسیر میشدیم نصف شبی.😅تا اینکه هشت شام خورد و نه خوابید. در واقع غش کرد. 🥱 @aznobato_ir

میدونی رفیقم یه وقتا میایم میگیم بچه بدقلقه. بداخلاقه. همش میچسبه بهم. اما وقتی میریم پشت صحنه میبینیم این بچه هیچ تایمی رو با مامان بازی نداره. تایم خوابش مشخص نیست. یعنی مامان نمیدونه این بچه کی باید بخوابه. یا اصلا کی نیاز به بازی داره. 😟 یه مامان زرنگ خواب بچه رو تنظیم میکنه تا وقتی خوابید یه تایمی هم با همسر داشته باشه و استراحت کنه. از طرفی چندتا تایم ویژه کوچولو کوچولو هم در طول روز با بچه داره و تو این تایم فقط حواس میده به بچه! هم غرق محبتش میکنه و هم باهاش بازی میکنه. این مدلی بعد یه مدت مامان میبینه چقد بدقلقی بچه کم شده. 😉 یه تقلب بهتون برسونم، بیشتر بدرفتاری ها اگه نیاز پشتش خواب و غذا نباشه، نیاز به توجه و محبته. سیرابش کن تا نچسبه بهت. غر بزنی بیشتر حس عدم امنیت میکنه و میچسبه مثل گیره.🤪 جمله کلیدی و نصیحت طور : غر نزن بازی کن.🤪 #خاطرات_یک_نو_مامان @aznobato_ir

درسته ازش ناراحتی اما این آدم همونیه که یه روز با عشق بهش جواب مثبت دادی. این آدم رو دوسش داری، با همه دلگیری ها خوبی هم زیاد داره.😊پس گریه هاتو بکن، بغض کن ،بخواب! اما وقتی صبح شد با این آدمی که دوسش داری از نو شروع کن. 🌺

سلام دوست عزیز. براش شرایط مالی رو توضیح بدید، بعد بهش بگید احساس نگرانی دارید از شرایط مالی و نیاز دارید برنامه ریزی کنید برای مخارج. بعد هم با هم برنامه ریزی کنید و برای قسمتهای مختلف زندگی بودجه درنظر بگیرید. مثلا پوشاک، مخارج خونه، مسافرت، آموزش، و یه بودجه هم برای همسر به عنوان ماهیانه تعیین کنید که هر طور میخواد خرجش کنه. این بودجه براساس درآمدتونه. ممکنه صدتومن باشه ممکنه ده میلیون باشه و.... میتونید صحبت کنید برای مخارج اضافی حتما مشورت بشه.

ببین گلم وسواس درمان داره. اما درمانش عمومی نیست. باید مراجعه کنید به روانشناس و حداقل هشت جلسه‌ تحت درمان باشید و بعد هم با نظر روانشناس حدود دوماه یکبار مراجعه کنید . وسواس شرایط سختی داره می ارزه حتی برای درمانش وام بگیرید. به آرامش بعدش می ارزه.❤️

پذیرش چیزایی که نمیتونیم تغییر بدیم و حتی کیف کردن باهاشون یه درجه بالایی از هوشه. روی ارتباطاتت کار کن رفیقم. 😊

سلام عزیزم کارگاه خونه سبز یه کارگاه خفنه. درمورد مهارتهای هکسرداری. که چند جلسه اس هم مربوط به کنترل خشم هست. پیشنهادم اینه آرامشتون رو پیدا کنید بعد دوباره مامان بشید.سلامت روان بچه ها خیلی مهمه. گاهی یه داد، یه خشم شدید تا ابد روی شخصیت بچه اثر میذاره.

سوال من از شما اینه آیا این سوالا رو نمیتونستید دایرکت بپرسید؟!😎 لینک ناشناس ساختم حرف دلتون رو بهم بزنید. همش سوال روانشناسی پرسیدید. 🤣🤣🤣آیا حرف دلتون این سوالا بود؟! آیا من در دایرکت جواب نمیدم؟این بود آرمان های ما؟😐😁

همتون خیلی برام صولتی و جذاب هستید. 🥰☺️الحمدلله که فرصت دارم خدمتگزار شما باشم. با این پیام شما رو به خدا میسپارم. شبتون خوش.🥱

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند دیشب شب سختی رو گذروندیم. ایلیا دلدرد داشت و شب نخوابید درست.😐 بعد از کلی غر زدن که خدایا دوسال اول تموم بشه.دندونا دربیاد،بچه حرف بزنه بفهمیم چشه. 😅 نیت خودمراقبتی رو برداشتم برای امروز. میخوام بیشتر استراحت کنم، اگه تونستم عصر بخوابم ، کمتر گوشی دست بگیرم، بیشتر به تغذیه ام برسم و خلاصه با خودم مهربون باشم. چون میدونم مراقب خودم باشم کیفیت مادریم بیشتر میشه،حال بیشتری برای مادر و همسری دارم، کیف بیشتری از ارتباط میکنم. خلاصه من رفتم بخوابم با ایلیا😂 @aznobato_ir