🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند یه کاری کن امروز با حال خوب طی بشه، ممکنه بوییدن یه گل کلی حالتو خوب کنه، یه چای گلاب و زعفران، یه پیاده‌روی ساده.... خودت مراقب خودت باش تا بتونی خونه رو گرم کنی🥰. صبحتون بخیر @aznobato

🌿🌿🌿 امروز ما با مشاوره‌ها شروع شد، ایلیا هم امروز گفت حال ندارم برم مهد کودک خسته‌ام😁. یه کم برنامه‌هام بهم میریخت اما واقعا دوس ندارم فنچول مهد رو به اجبار بره، مهد کودک برای ما یه جا برای بازی هست. خلاصه که پسرک موند خونه و الان نوبت بازی باهاش رسیده‌😍 @aznobato

🌿🌿🌿 ظهر میام چالش امروز رو براتون میذارم😉

چالش جلسه قبول رو دیدید؟👇 https://eitaa.com/aznobato/8141

#چالش_التیام_رابطه #روز_ششم احساس و نیاز پشت بید رو پیدا کن. خیلی وقتا فکر میکنیم همسر داره غر میزنه، اما در واقع پشتش ترس از مهم نبودن، دلتنگی، نیاز به توجه و ... هست. میگه چقد دیر کردی! معلوم هست کجایی. ظاهرش غر زدن هست، باطنش ترس از مهم نبودن.🥴 @aznobato

🌿🌿🌿 #پیام_مخاطب همین امروز غروب همسرم داشت از اینکه همه چی گرون شده غر میزد با خودم گفتم اه دوباره میخواد فاز منفی بده، بعد دیدم شاید ترس داره از اینکه نتونه ما رو تامین کنه، بهش گفتم عزیزم میفهمم چقد اذیت میشی هر چی زحمت میکشی کمتر نتیجه میگیری، ما درکت میکنیم. انگار آب رو آتیش بود آروم شد بهم گفت شما همراهمی این دوره هم راحت طی میشه، شما نگران نباش.😂 _______ چه میکنه همدلی و درک شدن. راستش خیلی از بگو مگوها از همین درک نشدن میاد.😁 #چالش_التیام_رابطه @aznobato

🌿🌿🌿 امروز یک صفحه هم کتاب نخوندم، خب نخونم! مگه وحی شده که حتما باید کتاب خوند؟😅 دارم یه روتین ایجاد میکنم برای کتاب خوندن، اما معلومه که یه روزایی نمیشه، خب حق دارم، آدمم. 😅 اما رفتم دوستم رو که عمل کرده بود دیدم و کلی خوش گذشت.😁 روتین داشتن خیلی خوبه، اما وقتی تبدیل بشه به باید و انجام ندادنش اضطراب بده خوب نیست! 🥴 من آمنه ، گاهی وقتا نمیرسم با پسرم بازی کنم، اما حتما بغلش میکنم، میبوسمش، حرفاشو میشنوم. 😄 منم آدمم، یه وقتایی ممکنه حال نداشته باشم، یه وقتا ممکنه غمگین باشم، معلومه که هیچ چیز صد در صدی نیست‌. به خودت غم نده رفیق، تو مسیر رشد باش اما توقع کامل بودن از خودت نداشته باش‌ .😉 با خودت در صلح باش، حتی وقتی سینک ظرفشویی پر از ظرف هست و تو حال نداری بشوریش.😅 @aznobato

🌺نیت امروزم: #زندگی_ نیتمند امروز اخبار ممنوع. دو سه روزی خیلی اخبار دیدم و خب اضطراب بهم میداد. نیت امروزم اینه، اخبار ممنوع. ما نیاز داریم به خود مراقبتی و خیلی از اخبار ها دروغن حتی تو همین ایتا یه جوری جو میدن که انگار همین الان جنگ شده. @aznobato

🌿🌿🌿 همبازی‌های جدید ما رسید.🥰 کتاب یه قسمت هیجان انگیز و جذاب هست برای ایلیا‌.🤩 ما با کتاب میریم تو دل ماجراهایی که خاص و جذابن‌ از کتاب فیلسوف کوچولو خیلی خوشم اومد، از این طرف نگاه کن هم خیلی بامزه بود. اینا جزو کتابایی بودن که ذهن رو خلاق میکنن‌. بقیه رو هنوز نخوندیم. @aznobato

🌿🌿🌿 دیشب سماور رو گذاشتم رو حالت کم، وسایل سحری رو محیا کردم که امروز روزه باشم.☺️ ولی خب اینطوری شد که نمازم خواب موندم، چون که به جای پنج و نیم صبح گوشی رو واسه پنج و نیم عصر گذاشته بودم رو ساعت‌.🥴 همینقدر ساده و جذاب نشد روزه بگیرم.😏 @aznobato

🌿🌿🌿 #تجربه_اتاق_درمان دیروز یه مراجع داشتم که همسرش چندبار خیانت کرده بود، بعد از یه مرکز معتبر مشاوره گرفته بود و بهش گفته بودن باید یاد بگیری دلبری کنی، باید مهربون باشی و و و. میدونی یعنی چی؟🥺 یعنی تو مقصری که همسرت خیانت کرده! یعنی تقصیر توئه همه چی...☹️ و چه بلایی سر زنی میاد که همچین حرفایی رو میشنوه. 😟 این شکلی بعضیا میان نسخه می‌پیچن برای خیانت.‌‌.. میام بیشتر میگم در این مورد😞 @aznobato

🌿🌿🌿 مامانای که دنبال حل کردن رفتارهای اشتباه فرزندتون هستید حتما کارگاه قصه گویی رو گوش بدید‌ . یه دوره جامع و کامل که شما رو به یه ماماندقصه گوی خلاق میکنه‌👇 https://eitaa.com/aznobato_ir/16 کلا کانال کارگاه‌های رایگان ازنوباتو رو داشته باشید. کلی محتوای خوب توش هست‌😍