🌿🌿🌿 #پیام_مخاطب همین امروز غروب همسرم داشت از اینکه همه چی گرون شده غر میزد با خودم گفتم اه دوباره میخواد فاز منفی بده، بعد دیدم شاید ترس داره از اینکه نتونه ما رو تامین کنه، بهش گفتم عزیزم میفهمم چقد اذیت میشی هر چی زحمت میکشی کمتر نتیجه میگیری، ما درکت میکنیم. انگار آب رو آتیش بود آروم شد بهم گفت شما همراهمی این دوره هم راحت طی میشه، شما نگران نباش.😂 _______ چه میکنه همدلی و درک شدن. راستش خیلی از بگو مگوها از همین درک نشدن میاد.😁 #چالش_التیام_رابطه @aznobato

🌿🌿🌿 امروز یک صفحه هم کتاب نخوندم، خب نخونم! مگه وحی شده که حتما باید کتاب خوند؟😅 دارم یه روتین ایجاد میکنم برای کتاب خوندن، اما معلومه که یه روزایی نمیشه، خب حق دارم، آدمم. 😅 اما رفتم دوستم رو که عمل کرده بود دیدم و کلی خوش گذشت.😁 روتین داشتن خیلی خوبه، اما وقتی تبدیل بشه به باید و انجام ندادنش اضطراب بده خوب نیست! 🥴 من آمنه ، گاهی وقتا نمیرسم با پسرم بازی کنم، اما حتما بغلش میکنم، میبوسمش، حرفاشو میشنوم. 😄 منم آدمم، یه وقتایی ممکنه حال نداشته باشم، یه وقتا ممکنه غمگین باشم، معلومه که هیچ چیز صد در صدی نیست‌. به خودت غم نده رفیق، تو مسیر رشد باش اما توقع کامل بودن از خودت نداشته باش‌ .😉 با خودت در صلح باش، حتی وقتی سینک ظرفشویی پر از ظرف هست و تو حال نداری بشوریش.😅 @aznobato

🌺نیت امروزم: #زندگی_ نیتمند امروز اخبار ممنوع. دو سه روزی خیلی اخبار دیدم و خب اضطراب بهم میداد. نیت امروزم اینه، اخبار ممنوع. ما نیاز داریم به خود مراقبتی و خیلی از اخبار ها دروغن حتی تو همین ایتا یه جوری جو میدن که انگار همین الان جنگ شده. @aznobato

🌿🌿🌿 همبازی‌های جدید ما رسید.🥰 کتاب یه قسمت هیجان انگیز و جذاب هست برای ایلیا‌.🤩 ما با کتاب میریم تو دل ماجراهایی که خاص و جذابن‌ از کتاب فیلسوف کوچولو خیلی خوشم اومد، از این طرف نگاه کن هم خیلی بامزه بود. اینا جزو کتابایی بودن که ذهن رو خلاق میکنن‌. بقیه رو هنوز نخوندیم. @aznobato

🌿🌿🌿 دیشب سماور رو گذاشتم رو حالت کم، وسایل سحری رو محیا کردم که امروز روزه باشم.☺️ ولی خب اینطوری شد که نمازم خواب موندم، چون که به جای پنج و نیم صبح گوشی رو واسه پنج و نیم عصر گذاشته بودم رو ساعت‌.🥴 همینقدر ساده و جذاب نشد روزه بگیرم.😏 @aznobato

🌿🌿🌿 #تجربه_اتاق_درمان دیروز یه مراجع داشتم که همسرش چندبار خیانت کرده بود، بعد از یه مرکز معتبر مشاوره گرفته بود و بهش گفته بودن باید یاد بگیری دلبری کنی، باید مهربون باشی و و و. میدونی یعنی چی؟🥺 یعنی تو مقصری که همسرت خیانت کرده! یعنی تقصیر توئه همه چی...☹️ و چه بلایی سر زنی میاد که همچین حرفایی رو میشنوه. 😟 این شکلی بعضیا میان نسخه می‌پیچن برای خیانت.‌‌.. میام بیشتر میگم در این مورد😞 @aznobato

🌿🌿🌿 مامانای که دنبال حل کردن رفتارهای اشتباه فرزندتون هستید حتما کارگاه قصه گویی رو گوش بدید‌ . یه دوره جامع و کامل که شما رو به یه ماماندقصه گوی خلاق میکنه‌👇 https://eitaa.com/aznobato_ir/16 کلا کانال کارگاه‌های رایگان ازنوباتو رو داشته باشید. کلی محتوای خوب توش هست‌😍

🌿🌿🌿 اسنپ گرفتم دارم میرم خونه، کلینیک مشاوره بودم. راننده میگه مشاوران برا خودشون دکون باز کردن جیب مردم رو خالی میکنن.😂 میگم بله درستش این بود رایگان خدمات ارائه بدن.😂 خلاصه که حال اینو ندارم بگم داداش خودمم روانشناسم. 😂 ولی خب داره موعظه ام میکنه گول نخورم.😂 @aznobato

🌿🌿🌿 راستش درستش این بود خدمات روانشناسی تحت پوشش بیمه باشه، اما فقط بعضی بیمه‌های تکمیلی هزینه رو قبول می‌کنن .🤦‍♀ بدی مشاوره اینه بعضیا فکر میکنن دارن پول حرف زدن میدن😂. ولی راستش وقتی ذهن درگیر باشه جسمم بهم میریزه‌. این روزا که به دلایلی مضطربم انقباض بدن و فشار روی قلب رو حس می‌کنم. مشاور قراره کمک کنه ذهن رو نظم بدی و کیفیت توی ارتباطات ایجاد بشه. ☺️ @aznobato

🌿🌿🌿 #خیانت شایدم #آدمکشی اون روزی که میفهمه بهش خیانت شده انگار از ساختمون ده طبقه پرت شده پایین.🥺 دردش فقط این نیست که مردش با دیگری رفته، هزارتا سوال تو ذهنش میاد، مگه من چه مشکلی داشتم؟ مگه من کم بودم؟ من زشتم؟ خوش هیکلم نیستم و و و 🥺 انگار یه جنگ درونی شروع میشه نه با همسر! با خودش. دنیا براش بی معنا میشه، آخه میدونی؟ اون کسی که قرار بود امن و تکیه گاه باشه شده زخم، شده درد بی درمان...😟😔 بدنش مریض میشه، بی خوابی ها و کابوس های شبانه، یه فکر که دائم تو مغزش تکرا میشه: (ایراد من چی بود؟) آخ از حرفای بقیه و نسخه پیچی ها! آخ اگه طلاق بگیره چی میگن؟ آخ از حرفی که دیروز تو مهمونی شنید، یه کم دلبری کن ... با خودش تو جنگه، جنگ ، جنگ❤️‍🔥 فردا ادامه‌اش رو میگم @aznobato

دوستمون حتما باید مدل بابا کفش بپوشن.🤣

🌿🌿🌿 ادامه #تجربه_اتاق_درمان زنی که خیانت دیده، زخم خورده نیاز به التیام داره، نیاز به دلجویی، پس نگید برو دلبری کن. 😢 یه وقتا علت خيانت یه اختلال هست، یه وقتا اضطراب یا دلبستگی ناایمن‌ یه وقتا گول خوردن، یه وقتا مشکلات زندگی مشترک و و و 🥺 آدمای زیادی مشکلات زندگی مشترک دارن آیا همشون خیانت می‌کنن؟ پس لطفا نمک رو زخم کسی که خیانت دیده نپاشید‌ فرد خیانت دیده نیاز داره گریه کنه،کنترل کنه، سوال بپرسه تا آروم آروم التیام پیدا کنه‌🥺 لطفا زخم نزنید بهش‌... @aznobato