🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند رها و گشوده باش. گاهی انقد تو چارچوبا غرق میشیم که حتی اگه مدل و ساعت صبحانه خوردن هم تغییر کنه برامون سنگینه. امروز میخوام تو فضای رهایی باشم و نسبت به تجربیات جدید گشوده رفتار کنم.با این جمله که شاید جور دیگه هم بتونه درست باشه.☺️😎 @aznobato_ir

#آمنه_نوشت فکرا داشت مثل خوره تمام وجودمو میخورد. مهدی داشت باهام تلفنی حرف میزد که یهو یه صدای وحشتناک اومد و قطع شد. بعد هر چی تماس میگرفتم در دسترس نبود.🤦‍♀ داشتم خل میشد‌. هنوزم برام یه خاطره تلخه اون روز. تو ذهنم صحنه تصادفم بازسازی کردم. بعد دو ساعتِ سخت یادم افتاد شماره خانوم همکارش رو دارم. باهاش تماس گرفتم و گفتم یه خبر از مهدی واسم بگیره.🙆‍♀ بعد مهدی باهام تماس گرفت و گفت گوشیش خاموش شده و نتونسته باهام تماس بگیره. نمیدونم اون صدا چی بود اما اتفاق خاصی نیفتاده بود😁.فقط شارژ گوشی تمام شده بود. اما تو ذهن و فکر من یه تصادف بزرگ اتفاق افتاده بود و شک نداشتم اتفاق بدی افتاده. در نهایت معلوم شد فکرای من اشتباه بوده!!! 🤷‍♀ حالا تو بگو رفیق جان! چقد تو زندگیمون براساس فکرایی که مطمئنیم به درست بودنش تصمیم می گیریم؟! 🤦‍♀😱 همسر دیر میکنه میگیم معلوم نیست سرش کجا گرمه!!! بچه داره حرف میزنه تو ذهنمون میگیم این دوباره داره خالی میبنده!! مادرشوهر یا مادرزن یه حرفی میزنه میذاریم به حساب اینکه میخواد کنترلم کنه!! 🥴 و این افکار منفی کلی احساس منفی در ما ایجاد میکنه و بعدم یه رفتار ضربتی منفی از خودمون نشون میدیم و گند میزنیم به ارتباطاتت. کافیه فقط به اندازه یه تنفس عمیق صبر کنیم و بگیم شاید فکرم اشتباه باشه، فکرای من وحی مُنزَل نیستن!! و بعد میبینیم تمام احساسات پر جوش و خروش وجودمون فروکش میکنن و در نهایت یه رفتار منطقی از خودمون نشون میدیم.😥 تو این مواقع من به خودم میگم آمنه قبل هر چیزی یادت باشه این آدمی که داری راجع بهش این مدلی فکر میکنی عزیزِ توئه!!☺️ @aznobato_ir

#آمنه_نوشت 🍀بچم حرف گوش نمیده!!! هر روز کلی پیام این مدلی بهم میدید!! سوال من اینه، حرف گوش کن بودن یعنی چی؟!😁 اول این جمله رو برای خودتون معنا کنید!!! این جمله خیلی انتزاعیه!! جالبه که از هرکدومتونم میپرسم حرف گوش کن بودن برای شما چه معنایی داره، یه جواب متفاوت میدید. حالا فک کن بچه پنج شش ساله چطور متوجه بشه منظور شما چیه؟! 😕 بچه ها آروم آروم مغزشون تکامل پیدا میکنه. و حدود ده یازده سالگی تازه تفکر انتزاعی توشون کامل میشه.( یعنی میتونن استدلال کنن، احتمالات رو درک کنن. کلمات و جملات سخت و غیر عینی رو بفهمن.)🙆‍♀ بنابراین وقتی ازشون درخواستی داریم باید خیلی واضح و شفاف باشه و متناسب با سنشون. مثلا نمیتونیم از بچه دو ساله توقع داشته باشیم اسباب بازی هاشو جمع کنه. نمیتونیم از بچه سه ساله توقع داشته باشیم تو یه مهمونی کنارمون بشینه و تکون نخوره. اصلا ذات بچه این مدلی نیست!!! 😐😕 بنابراین اگه خواسته ای داریم با جملاتی که بچه میفهمه و معنی واضحی داره مطرح کنیم.☺️ مثلا به جای اینکه بگیم رفتیم مهمونی حرف گوش کن وگرنه دیگه نمیبرمت جایی بگیم پسرم رفتیم خونه خاله خواستی وسایل دخترخاله رو برداری ازش اجازه بگیر!! 😊 به جای اینکه بگیم رفتیم پارک نیم ساعت وقتِ بازی داری، بیایم ساعت رو نشونش بدیم بگیم عقربه بزرگه رفت رو فلان عدد برمیگردیم خونه، بچه مگه ساعت بلده که میگی نیم ساعت!!! حرف گوش کن بودن صدها معنی داره اول ببینید این جمله یعنی چی از نظر شما و بعد ببینید درخواستتون متناسب با سن کودکتون هست یا نه؟!😊 #فرزندپروری @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند مهربونی با خودم. امروز قبل اینکه مادری رو تحویل بگیرم به خودم یه دمت گرم گفتم. آمنه دمت گرم که تمام خودتو وسط گذاشتی تا مهر جاری باشه تو روابطتت. آمنه دمت گرم که صبوری می کنی تا یه وقت آسیب نزنی به پیکره رابطه ها. آمنه دمت گرم که تلاش میکنی تا امروز با کیفیت تر از دیروز باشه. ☺️😎 با نیت من همراهی؟!😜 @aznobato_ir

#خاطرات_یک_نو_مامان پدر گرامی بست کابینت زدن تا مثلا آقا ایلیا درب کابینت های پر خطر رو باز نکنه! ایشون خودش میره در میاره اینا رو بعد کارش که تموم شد وصلشون میکنه.😂😂خیلی هم تو باز کردن کابینت مشکل داشته باشه ناخن میندازه زیر چسب و از پایه میکنه بست ها رو.😂 برای من مهم بود، خونه فرصت کشف داشته باشه برای ایلیا‌. پس به جای مسجد کردن خونه، خونه رو ایمن کردیم. مثلا کابینت وسایل شکستنی رو بست زدیم اما کابینت وسایل پلاستیکی بازه و روزی صدبار میریزه بیرون وسایلش رو.😁کتابخونه خالی نشده اما طبقه پایین کتابای خود ایلیاست. کشو و کمد لباس ها قابل باز شدنه و ایشون هربار لباسا رو میریزه بیرون و البته خیلی وقتا به کمک هم جمع میکنیم.😁 سخت نیست؟! معلومه که سخته، اما این بچه یکی از اعضای خونه است حق داره کشف کنه، حق داره بشناسه، حق داره لمس کنه و یاد بگیره.☺️😅 @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند امروز میخوام تو بستر مهر باشم و به اطرافیانم مهر نثار کنم. 😍مهر نثار کردن میتونه پذیرایی با یه لیوان شربت بهارنارنج باشه، میتونه به لبخند از سر محبت باشه. به همین سادگی و خوشمزگی.😋 با نیت من همراهی؟😜 @aznobato_ir

شما هم خیلی مهر به من نثار میکنید☺️. روزمون رو با این پیام شروع کنیم.😍

#خاطرات_یک_نو_مامان امروز از ساعت ده و نیم تو ماشین بودیم تااااا شش عصر. به معنای واقعی کتلت شدیم.🥴🥱 اومدیم خونه و من سرم درد میکرد. از مهدی خواهش کردم ایلیا رو نگه داره من نیم ساعت بخوابم و ایشونم قبول کرد. اما آقا ایلیا یک لحظه صدای جیغ هاش قطع نمیشد.😡😭 کلافه و عصبی بودم. اومدم از اتاق بیرون و یه کم غر زدم یهو یاد نیتم افتادم. آمنه مهر نثار کنی!! محبت جاری باشه!!؟ یه نفس عمیق و رفتم غذا پختم. و تمام. خشمم فروکش کرد. آروم شدم و سردردم قابل تحمل تر.😉 الان دارم به ایلیا که خوابه نگاه میکنم و میبینم خیلی دوسش دارم. و با خودم میگم نیت واقعا تعیین کننده است.😊 #زندگی_نیتمند @aznobato_ir

دوس داشتم براتون در مورد مادر کافی بنویسم امشب اما خسته ام😁🙆‍♀پس بیاید شما بگید اول

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند همدلی کن آمنه😊. همدلی یعنی به احساسی که طرف مقابلت داره وصل شو. نه اتفاق و شرایط. یعنی نرو تو فاز نصیحت کردن. نرو تو فاز راهکار دادن، نرو تو فاز من از تو بدبخت ترم. فقط این رو بهش منتقل کن که تنها نیست. که حالشو میفهمی.😊 @aznobato_ir