دوس داشتم براتون در مورد مادر کافی بنویسم امشب اما خسته ام😁🙆‍♀پس بیاید شما بگید اول

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند همدلی کن آمنه😊. همدلی یعنی به احساسی که طرف مقابلت داره وصل شو. نه اتفاق و شرایط. یعنی نرو تو فاز نصیحت کردن. نرو تو فاز راهکار دادن، نرو تو فاز من از تو بدبخت ترم. فقط این رو بهش منتقل کن که تنها نیست. که حالشو میفهمی.😊 @aznobato_ir

#آمنه_نوشت مادر کافی بودن یعنی چی؟! همه میخوان مادر کافی باشن اما هر کسی یه جوری معنا می‌کنه مادر کافی رو. 😐😐 مثلا چند وقت پیش یکی بهم گفت مادر کافی یعنی حق دارم گاهی خشمم رو به بچه منتقل کنم چون منم آدمم و هیجاناتی دارم و عصبی میشم.🙆‍♀😕 یا یکی تلاشی نمی‌کرد ،رشدی نداشت تو مادری و زندگی شخصی و میگفت من همینم که هستم و این یعنی مادر کافی بودن. 😱😞 مادر کافی بودن یعنی اول از هر چیزی بپذیریم که ما هویت مستقلی از بچه داریم. روزی که مامان شدیم یه نقش به نقش هامون اضافه شد. تبدیل شدیم به دختر، همسر و بعد مادر.☺️🤰🤱 مادر کافی بودن یعنی قبل فرزندم اهدافی داشتم و الانم دارم و نمیخوام تبدیل بشم به قربانی و خودم رو فراموش کنم بعدها هم بزنم تو سر بچه که من بخاطر تو خونه نشین شدم. بخاطر تو با بابات زندگی کردم و...یعنی من در کنار مادری دنبال رشد خودمم هستم و میخوام یه مامان موفق و با اعتماد بنفس باشم‌.🙃☺️😉 مادر کافی بودن باعث نمیشه خشمم رو سر کودک خالی کنم چون میدونم تمام گریه ها و نق زدن های بچه بر اساس یک نیازه و بچه مرض نداره که الکی گریه کنه یا بخواد منو آزار بده. پس آگاهانه و مقتدر با رفتارهای بچه مواجه میشم.😊 مادر کافی یه مامان تمام وقت نیست به برنامه ها و کارهای خودشم میریه. اما حداقل روزی دو ساعت با بچه تعامل و بازی داره. و تایم با کیفیت برای بچه در نظر میگیره. نه ابنکه هم با گوشی کار کنه، هم با شمسی خانوم تعریف کنه و هم با بچه بازی کنه. تایم با کیفیت یعنی تایمی که کاملا حواسش به بچه باشه، محبت کنه،بازی کنه .😊 مادر کافی احساس گناه به بچه نمیده، نمیگه من وقف تو شدم،نمیتونم یه باشگاه برم. 🤨😕 مادر کافی یعنی مادری کردن با کیف و لذت. یعنی آخر شبا بگی آخیش روز سختی بود، با هم چالشم زیاد داشتیم اما ترمیمش کردیم. اما عذرخواهی کردیم، کیفم کردیم.😊☺️😋 #فرزندپروری @aznobato_ir

کارگاه خونه سبزمون یه سررسید کامل شده. واسه همینه انقد همه راضی هستن. نتایح چهارسال تحقیق و مطالعه و دوره رفتنم شد این دوره جامع و کامل😍.

#آمنه_نوشت کیفیت زندگی ما به تفکرمون برمیگرده. و تفکر ما خیلی ‌وابسته است به نوع سوالایی که داریم. یه جورایی بدون پرسش چیزی نداریم که بهش فک کنیم. پس اگه می خوایم از زندگی لذت ببریم باید نوع سوالاتمون رو تغییر بدیم. 🤔🧐 به طور کلی دو نوع سوال داریم. سوالات قضاوت کننده و سوالات یادگیرنده. اگه دائم دنبال مقصریم و موضوع سوالات تو ذهنمون اینه که کی مقصره؟! اگه دنبال این هستیم بگیم حق با منه. دنبال این هستیم بگیم فلانی حتما پشت دوست داشتن‌هاش، پشت حرفاش یه منظور بدی داره، اگه محبت دیگران رو مصنوعی میدونیم و فک میکنیم حتما قصدی پشتش هست! اگه دائم ایراد میگیریم از کسی. تفکرمون دچار سوالات قضاوتیه!!!😱🙄 اما اگه سوالات ذهنمون مربوط میشه به این که چی تو زندگیم جواب میده؟! چطوری رشد کنم! هدفم چیه!! من مسئول چی ام. سوالاتمون یادگیریه. و دقیقا سوالات یادگیرنده، سوالاتایی هستن که به زندگی ما خدمت میکنن. پس دست برداریم از قضاوت بقیه و سرک کشیدن تو کار بقیه و اینکه سعی کنیم بقیه رو تغییر بدیم. تمرکزمون رو بذاریم روی خودمون و تجسس تو کار بقیه نکنیم. 🤗😉🙃 @aznobato_ir

چقد شکرگزار خدام. مرسی که هستید و بهم نشون میدید مسیرم درسته🌺😊.

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند واقعی باش آمنه. تو ارتباطات گاهی نقاب میزنیم، اگه طرف بد باشه بد میشیم، اگه خوب باشه مهربون میشیم. واقعی بودن یعنی خودم باشم با همه خوبیها و نقاط ضعفم.بدون نقاب. 😊 @aznobato_ir

#چالش_پنج_زبان_عشق هفته اول : کلام تایید آمیز 🌹روز اول امروز به همسرت بگو‌ تو بزرگترین رویای من بودی که به حقیقت پیوست. راجع به زبان های عشق قبلا هم گفتم. ما آدما به زبان های مختلفی عشق رو دریافت می کنیم و عشق می ورزیم. اگه به زبان عشق همسرت محبت کنی زندگیت یهویی متحول میشه.بچه های خونه سبز قشنگ بلدن زبان های عشق رو. یکی از زبان های عشق کلام تایید آمیزه. این هفته با کلام همسر رو تایید می کنیم. 🥰 بریم ببینیم چجوری اینکارو انجام میدید .🤪 #چالش_باتو @aznobato_ir

دیری دی دینگ. شروع پر قدرت چالش جدیدمون😍😍😍👆👆👆👆

عصرتون بخیر.🥰 بیاید بگید ببینم تا به حال به دنیای آقایون فک کردید؟ به نظرتون چی باعث میشه با ما صمیمی نشن ؟!! اینجا برام بگو از دنیای افکارت👇👇👇 @ameneh_habibi