📜 #مختصر_و_مفید ✅ مدیریت #اینترنت قبل از اتصال به شبکه بنویسید که چه کاری در #اینترنت دارید و تخمین بزنید که کارتان چقدر طول میکشد. به برنامه ریزی های خود پایبند باشید و به وبگردی نپردازید. این فرمول کوتاه بهترین راه حل برای جلوگیری از اتلاف وقت در #اینترنت، اعتیاد اینترنتی و مشکلات بعدی است. در مورد کودکان و نوجوانان این مسئله جدی تر است و باید مراقب #اعتیاد فرزندان خود به زندگی در #فضای‌مجازی باشیم و برای آنها تفریحات سالم جایگزین در نظر بگیریم. #مدیریت‌رسانه #رژیم‌رسانه‌ای #مدیریت‌زمان ======== #اللهــم_عجل_لولیــڪ_الفــرج #با_مدد_الهے_ڪرونا_را_شڪست_میدهیم 🧿🕊️رصــــد درچـــہ بیـــــــدار : 👈 لینڪ اینستاگـرام🚦لینڪ ایتـــا