هر وقت حالت خوش نبود، این تکنیک هارو رو خودت پیاده کن :
استرس بالا : راه رفتن فضای باز
اضطراب : صحبت کردن
نگرانی : شکرگذار
نوشخوار ذهنی : نوشتن افکار
خستگی : خواب کوتاه
تنبلی : دوش آب سرد
خشمگینی : ورزش سنگین
احساس درجا زدن : یادآوری هدف👌
#انگیزشی
#انگیزه
#موفقیت
─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─
🌷@Ba_Moshaver
─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─