#نکته_سلامتی 💠پرهیز از خوردن پیاز، سیر و ترشی در فصل بهار @baaghfadak

#نکته_سلامتی 🔺خواص_عناب 🔹کسانی که کمر درد دارن روزانه ۱۰ عدد عناب میل کنند 🔷کسانی که سردرد و سرگیجه دارم روزی ۵ عدد عناب یا دمنوش عناب میل کنند @baaghfadak

#نکته_سلامتی 💠خواص زعفران 🔺طبیعت ضد درد و ضدالتهاب زعفران، به آرام کردن درد معده و کاهش التهاب کمک میکند ودر نتیجه موجب بهبود یبوست ،کاهش نفخ ، دل پیچه و التهاب زخم معده میشود @baaghfadak🌱

#نکته_سلامتی🍒 🔺گیلاس میتواند به جای مسکن هایی مثل،آسپرین،حتی ژلوفن استفاده شود 🔺گیلاس خاصیت ضد التهابی و میگرن را تسکین میکند 🔺تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن خواص بی نظیر آن است @baaghfadak

#نکته_سلامتی ٦ دلیل خوب برای خوردن شیر عسل: ▫️بهبودگوارش ▫️سلامت پوست ▫️بهبودایمنی بدن ▫️خواص ضدپیری ▫️مقابله بابیخوابی ▫️سلامت استخوان‌ @baaghfadak🌱

#نکته_سلامتی ۷ معجزه انبه: ¤بهبود بینایی ¤بهبود گوارش ¤سرشار از مِس ¤کاهش کلسترول ¤حفظ تعادل قلیایی بدن ¤پیشگیری از ابتلا به سرطان 💠@baaghfadak💠

#نکته_سلامتی 🔴زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود. دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. 🌸@baaghfadak