#خودسازی 🪴 مهارت #کنترل_خشم قسمت اول1⃣ استاد عزیزی #تربیتی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

#توصیه ╮🍒🌩╭ روتین⏱ ↜عادت های روزانه برای سلامتی روح و جسم🥑✨ ‌─ ⋅⋅ ─ ⋅⋅ ─ ⋅ ⊹ ⋅ ─ ⋅⋅ ─ ⋅⋅ ─ 🥛┊•روزانه ۱ لیوان شیربادام بخور 📚┊•۲۰ دقیقه مطالعه کن 🤸‍♀┊•۱۵ دقیقه حرکات کششی انجام بده 💤┊•۶ تا ۸ ساعت بخواب 👩‍👧‍👦┊•۳۰دقیقه حداقل با بچه‌هات بازی کن 💥┊•۱۰ تا ۱۵ دقیقه به خودت و زندگیت فکر کن 🏹┊•از چیزای کوچیک لذت ببر 🍇┊•میوه و سبزیجات تو وعده غذاییت بذار 🚶🏻‍♀┊•۳۰ دقیقه پیاده‌روی کن 🍜┊•غذای چرب و سرخ کرده کمتر بخور 🎨┊•برای هنرهای مورد علاقه‌ات وقت بذار 🏕┊•از لذت طبیعت‌گردی غافل نشو 📿┊•شکرگذاری از خدا رو فراموش نکن ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🌹 #سوره_جمعه در شب جمعه🌹 🌷امام #صادق علیه السلام می‌فرماید : 🌻هر کس #ســوره_جــمــعـــه را در هر شب جمعه بخواند کفاره گناهان او مابین دو جمعه خواهد بود. 📖 سورة الجمعة، تعداد آیات ١١ بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم 🌹یُسَبِّحُ لِلهِ ما فِی السَّماواتِ وَ ما فِی الأرْضِ الْمَلِکِ الْقُدُّوسِ الْعَزِیزِ الْحَکِیمِ ﴿١﴾ 🍃هُوَ الَّذِی بَعَثَ فِی الأُمِّیّینَ رَسُولاً مِنْهُمْ یَتْلُو عَلَیْهِمْ آیاتِهِ وَ یُزَکّیهِمْ وَ یُعَلِّمُهُمُ الْکِتابَ وَالْحِکْمَةَ وَ إِنْ کانُوا مِنْ قَبْلُ لَفِی ضَلالٍ مُبِینٍ ﴿٢﴾ 🌷وَ آخَرِینَ مِنْهُمْ لَمّا یَلْحَقُوا بِهِمْ وَ هُوَ الْعَزِیزُ الْحَکِیمُ ﴿٣﴾ 🍃ذٰلِکَ فَضْلُ اللّهِ یُؤْتیهِ مَنْ یَشاءُ وَاللهُ ذُوالْفَضْلِ الْعَظِیمِ ﴿٤﴾ 🌻مَثَلُ الَّذِینَ حُمِّلُوا التَّوْراةَ ثُمَّ لَمْ یَحْمِلُوها کَمَثَلِ الْحِمارِ یَحْمِلُ أَسْفارًا بِئْسَ مَثَلُ الْقَوْمِ الَّذِینَ کَذَّبُوا بِآیاتِ اللهِ وَاللهُ لا یَهْدِی الْقَوْمَ الظّالِمِینَ ﴿٥﴾ 🍃قُلْ یَا أَیُّها الَّذِینَ هادُوا إِنْ زَعَمْتُمْ أَنَّکُمْ أَوْلِیاءُ لِله مِنْ دُونِ النّاسِ فَتَمَنَّوُا الْمَوْتَ إِنْ کُنْتُمْ صادِقِینَ ﴿٦﴾ 🌼وَ لا یَتَمَنَّوْنَهُ أَبَدًا بِمَا قَدَّمَتْ أَیْدِیهِمْ وَالله عَلِیمٌ بِالظَّالِمِینَ ﴿٧﴾ *🍃قُلْ إِنَّ الْمَوْتَ الَّذِی تَفِرُّونَ مِنْهُ فَإِنَّهُ مُلاقِیکُمْ ثُمَّ تُرَدُّونَ إِلَى عَالِمِ الْغَیْبِ وَالشَّهَادَةِ فَیُنَبِّئُکُمْ بِمَا کُنْتُمْ تَعْمَلُونَ ﴿٨﴾*  *🌸یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا إِذَا نُودِیَ لِلصَّلاةِ مِنْ یَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِکْرِالله وَ ذَرُوا الْبَیْعَ ذَلِکُمْ خَیْرٌ لَکُمْ إِنْ کُنْتُمْ تَعْلَمُونَ ﴿٩﴾* *🍃فَإِذَا قُضِیَتِ الصَّلاةُ فَانْتَشِرُوا فِی الأرْضِ وَابْتَغُوا مِنْ فَضْلِ اللهِ وَاذْکُرُوا اللهَ کَثِیرًا لَعَلَّکُمْ تُفْلِحُونَ ﴿١٠﴾* *🌺وَ إِذَا رَأَوْا تِجَارَةً أَوْ لَهْوًا انْفَضُّوا إِلَیْهَا وَ تَرَکُوکَ قَائِمًا قُلْ مَا عِنْدَاللهِ خَیْرٌ مِنَ اللَّهْوِ وَ مِنَ التِّجَارَةِ وَاللهُ خَیْرُ الرَّازِقِینَ ﴿١١﴾* *🌹تعجیل در فرج و سلامتی امام زمان صلوات🌹* *🌹 اللهم صل علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم 🌹* #شب_جمعه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

توی روضه ت میاد اشکام یه تصویره جلو چشمام یه تصویر از دو تا گنبد زیر بارون من و آقام #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله🌷 #شب_جمعه🌙 #کلیپ ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

خوشبحال چشمانی که همین حالا در حال تماشای تو هستند... 😢 حسین عزیز دلم... #سید_امیر_حسینی #شب_جمعه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

چشماتو ببند خیال کن کربلایی♥️:) #شب_جمعه #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #امام_حسین جانم ‏─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

#زنگ_خانه_داری اینجوری ماشین #لباسشویی رو تمیز و ضد عفونی کن #تمیزکاری ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

#زنگ_خانه_داری #گازت رو اینطوری تمیز کن #تمیزکاری ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴