#عزت_نفس #خودسازی ویژگیهای شخصی که عزت نفس بالا ندارند ... 1. توانایی های خود را دست کم می گیرند . مدام با خود می گویند نمی توانم این کار را انجام دهم . 2. به راحتی تحت تاثیر احساسات ،خشم و تلقین ها قرار می گیرد . 3. دامنه ی محدودی از عواطف و احساسات نشان می دهد ، زیرا فکر می کند افکار و احساسات او ممکن است برای دیگران مسخره به نظر بیاید . 4. از موقعیت های نگرانی زا می گریزد . 5.بهانه جویی می کند و زود ناامید می شود . ✅ اعتماد به نفس کاذب این گونه اعتماد به نفس ها وابسته و زود گذر هستند . مانند اعتماد به نفس به دلیل ثروت ،شهرت ، محبوبیت و یا ظاهری زیبا اینها هیچکدام به ماهیت واقعی افراد ارتباطی ندارند . گستاخی : معمولا مردم ،افراد پررو و گستاخ را با افراد اعتماد به نفس اشتباه می گیرند . اما پررویی نیز یک نوع نقاب برای استتار بی کفایتی و اعتماد به نفس پایین است . متظاهرها : این گونه افراد خود را با اعتماد به نفس ،شاد ،موفق و شکست ناپذیر نشان می دهند . اما از درون احساس پوچی کرده و از شکست بسیار هراسانند . ⊰᯽⊱≈••─🍃─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🍃─••≈⊰᯽⊱

#خودشناسی این ۵ جمله رابه خاطر بسپارید : ١- هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است. ٢- شما نتیجه افکاری هستید که تا کنون داشته اید. ٣- اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید،زندگی تان بهتر از این نخواهد شد. ٤-تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خود بدانید، هرگز موفق نخواهید شد. ٥- اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید،باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید. ⊰᯽⊱≈••─🌱─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🌱─••≈⊰᯽⊱

🔹نفس خود را تربیت کن 🎙[استاد مسعود عالی] #تربیت_نفس ⊰᯽⊱≈••─🌿─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🌿─••≈⊰᯽⊱

#خودسازی ✍در نظر داشته باشید که شما : نفرت ، حسادت و خشونت نیستید این هیجان ها برنامه هستند و ذهن شما مثل کامپیوتری است که ممکنه به ویروس آلوده بشه . کار شما این هست که این برنامه ها را پاکسازی و خودتون رو آزاد کنید و برنامه ی جدیدی بنویسید... ⊰᯽⊱≈••─🍀─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🍀─••≈⊰᯽⊱

🔰 راهکار کلیدی برای تربیت خود 🔻 فَلْيَبْدَأْ بِتَعْلِيمِ نَفْسِهِ قَبْلَ تَعْلِيمِ غَيْرِهِ ... . انسان هرچه می‌تواند باید روی خودش کار کند. اگر می‌خواهید خودتان را تربیت کنید، روی نمازتان سرمایه گذاری کنید. مُسکِّن را دیده‌اید، که هر جایی از بدن ما درد می‌کند را خوب می‌کند، چون عصب مرکزی را ضعیف می‌کند. نماز هم همین است. از همه منکرها، قدرت نهی دارد. روی نماز سرمایه‌گذاری کنید. روی «وقت نماز»، «حوصله کردن سر نماز» و ... . انگار می‌رود روی عصب مرکزی شهوات می‌نشیند. روی صبوری، سخت‌کوشی و کنترل شهوات اثر می‌گذارد. #تربیت_نفس ⊰᯽⊱≈••─🌱─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🌱─••≈⊰᯽⊱

#آشپزی👩🏻‍🍳 #ناهار🍱 دیگه غصه نخورین که.. ناهار فردا چی درست کنم🤦🏻‍♀ یه غذای متفاوت و خوش عطر و بو 😋 👈🏻سعی میکنیم هرشب پیشنهاد یه ناهار خووب براتون بذاریم مامان جونیـــا✅ ⊰᯽⊱≈••─🍳🥗─••≈⊰᯽⊱ @bache_shiee ⊰᯽⊱≈••─🥗🍳─••≈⊰᯽⊱