📸 تصاویر یادگاری از همکاران محترم بیمارستان امام خمینی ره اردبیل در مراسم گرامیداشت جشن روز پرستار
🔸️روابط عمومی بیمارستان آموزشی درمانی امام خمینی ره اردبیل
#روز_پرستار
💻 @bada_ardabil
🍃 تقویم
🗓 #امروز_یکشنبه
✅ ۲۶ مهر ۱۴۰۵
#مناسبت_روز
🏓 روز تربیت بدنی و ورزش
#حدیث روز
✨ پیامبر صلی الله علیه و آله:
💪 مومن نیرومند نزد خداوند بهتر و محبوبتر است از مؤمن ضعیف.
📚 صحیح مسلم ، ج ۸ ، ص ۵۶
┄┄┅┅○🌼○┅┅┄┄
🔸️روابط عمومی بیمارستان آموزشی درمانی امام خمینی ره اردبیل
💻 @bada_ardabil
#اطلاعیه | پیاده‌روی همگانی به مناسبت هفته تربیت‌بدنی
به مناسبت گرامیداشت هفته تربیت‌بدنی، از دانشجویان، اساتید و کارکنان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل دعوت می‌شود با پوشش ورزشی در برنامه پیاده‌روی همگانی شرکت کنند.
📍 محل شروع: مزار شهدای گمنام شورابیل
📅 زمان: دوشنبه ۲۷ مهرماه
🕣 ساعت شروع: ۸:۳۰ صبح
🎁 ویژه‌برنامه: همراه با اهدای جوایز نقدی و ورزشی
حضور شما عزیزان، موجب افزایش شور و نشاط و زیبایی هرچه بیشتر این برنامه خواهد بود.
💻 @bada_ardabil
🔰 همزمان با هفته تربیت‌بدنی و ورزش، پویش سراسری اهدای خون ورزشکاران از ۲۶ مهر تا ۲ آبان برگزار می‌شود
⭕ پویش سراسری اهدای خون ورزشکاران با هدف ترویج فرهنگ اهدای خون و تقویت مشارکت اجتماعی جامعه ورزش، از ۲۶ مهر تا ۲ آبان ۱۴۰۵ در سراسر کشور برگزار می‌شود.
🔹️ این پویش با مشارکت سازمان انتقال خون ایران، فدراسیون پزشکی ورزشی و وزارت ورزش و جوانان اجرا می‌شود و بر نقش ورزشکاران در ترویج مسئولیت‌پذیری اجتماعی تأکید دارد.
🔹️ ورزشکاران، قهرمانان و اعضای جامعه ورزش کشور در این حرکت انسان‌دوستانه مشارکت می‌کنند تا با اهدای خون، سهمی در حمایت از بیماران و کمک به مراکز درمانی داشته باشند.
🔹️ علاقه‌مندان می‌توانند در بازه زمانی اعلام‌شده، با مراجعه به مراکز اهدای خون سراسر کشور و پس از احراز شرایط پزشکی، در این پویش مشارکت کنند.
💻 @bada_ardabil
🍃 تقویم
🗓 #امروز_دوشنبه
✅ ۲۷ مهــــر ۱۴۰۵
#مناسبت_روز
▫️مناسبت خاصی نداریم
#حدیث روز
✨️ پیامبر(ص):
🍃 بهترين مردان امّت من كسانى هستند كه نسبت به خانواده خود، خشن نباشند، اهانت نكنند، دلسوزشان باشند و به آنان ظلم ننمايند.
📚 مكارم الأخلاق، ص۲۱۶
┄┄┅┅○🌼○┅┅┄┄
🔸️روابط عمومی بیمارستان آموزشی درمانی امام خمینی ره اردبیل
💻 @bada_ardabil
🔺قلب سالم، تپش‌بخش زندگی سالم‌تر و آینده‌ای روشن‌تر است
🔺به مناسبت چهارمین روز از هفته ملی سلامت بانوان؛ با تمرکز بر «بانوان و سلامت قلب»:
🔺اگرچه بیماری‌های قلبی یکی از چالش‌های جدی سلامت بانوان محسوب می‌شوند، اما با راهکارهای پیشگیرانه زیر می‌توان خطرات آنها را به حداقل رساند:
🥬 رژیم غذایی کم‌نمک و سرشار از مواد مغذی
🚶🏻♀️ ورزش و فعالیت بدنی مرتب روزانه
⚖️ حفظ تعادل وزن و پرهیز از دخانیات
🩺 اندازه‌گیری و کنترل دوره‌ای فشارخون، قند و چربی خون
🧘🏻♀️ مدیریت استرس، تنش‌های عصبی و تنظیم خواب
👩🏻⚕️ مراجعه منظم به پزشک جهت انجام چکاپ‌های قلبی
🔺بانوان سالم، پایه‌های استوار جامعه‌ای پرنشاط و پویا هستند.
💻 @bada_ardabil
🔻رژیم غذایی مناسب برای سلامت استخوان‌ها داشته باشید
◀️رژیم غذایی مناسب برای سلامت استخوان‌ها، رژیمی متعادل است که مقادیر کافی کلسیم، پروتئین، ویتامین D، ویتامین K و سایر مواد مغذی را تأمین کند.
◀️نیازهای تغذیه‌ای با افزایش سن تغییر می‌کنند. برای مثال، افراد جوانی که هنوز در حال رشد هستند و زنان پس از یائسگی، به دریافت کلسیم بیشتری نیاز دارند.
◀️برای بیشتر افراد، یک رژیم غذایی متعادل تمام مواد مغذی موردنیاز را تأمین می‌کند. با این‌حال، افرادی که از طریق رژیم غذایی کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند یا از طریق قرارگرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D کافی به دست نمی‌آورند، ممکن است برای حفظ سلامت مطلوب استخوان‌ها به مکمل نیاز داشته باشند.
💻 @bada_ardabil
🍃 تقویم
🗓 #امروز_سه‌شنبه
✅ ۲۸ مهــــر ۱۴۰۵
#مناسبت_روز
▫️روز جهانی پوکی استخوان
▪️روز جهانی آمار
#حدیث روز
✨️ امام صادق(ع):
🍃 سه چيز است كه مؤمن براى آنها حسابرسى نمى‌شود:
👈 غذايى كه مى‌خورَد
👈 جامه‌اى كه مى‌پوشد
👈 و همسر شايسته‌اى كه به او كمك مى‌كند و به واسطه او دامنش را [از گناه] پاك نگه مى‌دارد.
📚 الكافی: ج ٦ ص ٢٨٠ ح ٢
┄┄┅┅○🌼○┅┅┄┄
🔸️روابط عمومی بیمارستان آموزشی درمانی امام خمینی ره اردبیل
💻 @bada_ardabil