#صبحانه _جذاب #نان_مغزدار مواد لازم ارد گندم يك و نيم ليوان 🥡 ماست يك ليوان سر خاالي 🥣 نمك و فلفل سياه🧂 زيره اسفناج يك ليوان پخته تخم مرغ دو عدد 🥚🥚 پنير فتا🧀 به مقدار لازم يا پنير صبحانه روغن زيتون يا مايع دو ق غ 🍾 كنجد و دانه سياه 🟠داخل فر دماي ١٦٠ تا ١٧٠ به مدت ٥٠ دقيقه نوووش جااان ❤️❤️ به جای اسفناج میتونید پنير و گردو و شويد يا كلا سبزي حذف بشه #ترفند_سرٱشپز 😍اولین کانال طرفند و نکات ریز غذا از بهترین و محبوب ترین 👩‍🍳سرآشپز 👩‍🍳های جهان😍 🌹 https://eitaa.com/joinchat/748027938C757e93dba6 🌹