👌 ایده جذاب برای لقمه مدارس بچه ها فصل مدرسه ها داره نزدیک میشه به جای اینکه لقمه های تکراری برای بچه هاتون درست کنید یک بار اینو امتحان کنید بچه ها عاشقش میشن🥰 😋لقمه اول: پنیر _خیار _گوجه _گردو _سیاه دانه 😋لقمه دوم: شکلات صبحانه _موز _بادوم زمینی _عسل #مزاج_زندگی 👈میتونید از ترکیب شیره ی انگور+شیره خرما+شیره توت+ ارده بادام زمینی به جای شکلات صبحانه استفاده کنید. ☺️ بچه‌ها یی که صبح زود برای مدرسه صبحانه نمی‌خورند میتوانند از ترکیبات👇 شیر گرم یا آب جوش +عسل +سویق های مختلف( هر روز یک سویق)+ پودر ۴ مغز یا قاووت استفاده کنند #آشپزخانه_مزاج_زندگی مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید

طرز تهیه #آش_بلغور🧑‍🍳 ♦️#آش_بلغور غذای دمساز است که رطوبت‌دهی خوبی برای بدن دارد و بسیار مناسب برای فصل پاییز و جلوگیری از غلبه #سودا می‌باشد 👌 🍲 مواد لازم پیازداغ: یک چهارم پیمانه نعنا خشک: دوقاشق غذاخوری زردچوبه،فلفل،نمک: به میزان لازم بلغور گندم: دو پیمانه مخلوطی از تره، گشنیز، جعفری و اسفناج یا برگ چغندر: ۵۰۰ گرم آب: به مقدار لازم نخود پخته ، لوبیا پخته ، عدس پخته: یک دوم پیمانه روش پخت👇 ابتدا حبوبات را از شب قبل در مقدار مناسب آب و در جای خنک بخیسانید. پس از خیس خوردن با همان آب بگذارید بپزد. در ظرفی دیگر بلغور را با مقدار مناسبی اب پخته سپس اسفناج یا سبزیجات دلخواه مثل برگ چغندر را اضافه می‌کنیم. بعد از پخت حبوبات، پیازداغ و ادویه‌جات را اضافه کرده تا بپزد. ❗️نکته: نباید آب حبوبات را دور ریخت چه در زمان خیساندن و چه در زمان پخت ❗️نکته: بهتر است به جای اسفناج از برگ چغندر استفاده کرد چون در بدن ایجاد سودای صافی می‌کند. #آشپزخانه_مزاج_زندگی مـــزاجــــ زنـــدگــــے 👈 عضو شوید🧑‍🍳

🦐 میگو پلو 🧑‍🍳مواد لازم : شاه میگو: نیم‌کیلو‌ سبزی ( گشنیز و‌کمی شنبلیلیه ): نیم کیلو شوید خشک: یک قاشق پیاز متوسط:۳ عدد سیر: یک بوته نمک‌و‌ فلفل و‌ زرد چوبه فلفل قرمز،ادویه پلویی ادویه ماهی، ادویه کاری تمر هندی :یک استکان زعفران کمی 🧑‍🍳طرز تهیه: ابتدا باید میگوها را تمیز کنیم و رگ سیاه پشت میگوها را خارج کنیم سپس در آب جوشانده و آبکش میکنیم ، پیاز ها را تفت داده و سیر له شده و ادویه‌جات را اضافه می‌کنیم. سبزیجات را خرد کرده و به پیازها اضافه کرده و تفت می‌دهیم. میگوها را اضافه کرده و تفت میدهیم تا سرخ شوند چاشنی تمرهندی را اضافه کرده و میگذاریم خوب بپزد. برنج را آبکش کرده و با مواد میگو مخلوط میکنیم. کمی پودر شوید خشک به ترکیب مواد اضافه کرده و برنج را دم میکنیم. 📌نکته: بهتر است برای پخت این غذا از شاه میگو استفاده کنید. #آشپزخانه_مزاج_زندگی مـــزاجــــ زنـــدگــــے🌻عضو شوید👨‍🍳 https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21

🍹شربت بهارنارنج و تخم شربتی 🧑🏻‍🍳مواد لازم عرق بهار نارنج 2/3 پیمانه شکر 2 پیمانه آب 1 پیمانه آبلیمو تازه 1 قاشق غذاخوی 🧊خواص #شربت_بهار_نارنج : 🔹شربت #خنک_کننده 🔸#ضد_عطش 🔹آرامش‌بخش 🔸ضد هیجانات دستگاه عصبی 🔹#تقويت_قلب و اعصاب 🔸از بین بردن تشنج و تپش نامنظم قلب 🔹کاهش سردردهای میگرنی #شربت_بهارنارنج #ضدعطش #آشپزخانه_مزاج_زندگی👨‍🍳 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🚩🚩🚩🚩 https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21

🍧خواص آلبالو پلو 🍒آلبالو پلو غذایی مناسب فصل گرما 👈این غذا #صفرابر و اشتها آور است .مصرف آلبالو موجود در این غذا طبع غذا را رو به خنکی برده و برای صفراوی ها بسیار مناسب است ➕همچنین وجود آلبالو سبب کاهش قند خون، #چربی_خون ، رفع #غلظت_خون و #صفرا است و برای افرادی که دارای چربی شکمی هستند بسیار پیشنهاد میشود. 🔻 آلبالو بر درمان سوء هاضمه تاثیر فوق العاده ای دارد و ملین است بنابراین خوردن این غذا برای درمان #یبوست بخصوص یبوست های گرم بسیار مناسب است. ✅ آلبالو و آلبالو پلو برای #نارسایی_کبدی و خارش پوست بسیار مفید است 🤾‍♂ خوردن آلبالو و آلبالو پلو در ورزشکاران به تسکین درد های حاصل از کشیدگی ماهیچه کمک میکند. #صفرابر #آلبالو_پلو #آشپزخانه_مزاج_زندگی 👨‍🍳 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🚩🚩🚩🚩 https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21

🍒آلبالوپلو 🧑🏻‍🍳مواد لازم برنج: ۴ پیمانه گوشت: ۴۰۰ گرم پیاز: ۲ عدد متوسط آلبالو: ۷۰۰ گرم شکر: ۳ قاشق غذا خوری (اگه شیرین دوست دارید، ۴ تا بزنید) زردچوبه: نصف قاشق چایی‌خوری نمک + فلفل. 🧑🏻‍🍳طرز تهیه: گوشت چرخ کرده را به حالت گلوله سرخ کنید. آلبالو و شکر را ۱۰ دقیقه بجوشانید. بعد از این زمان، یکم از شربت آلبالو جدا کنید. برنج را آبکش کرده و سس گوشت و آلبالو و برنج را لایه‌لایه داخل قابلمه ریخته و شربت آلبالو روی آن بریزید بعد از پخت با زعفران تزیین کنید. 📌 مصلح این غذا عسل یا خرما است. #صفرابر #آلبالو_پلو #آشپزخانه_مزاج_زندگی 👨‍🍳 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🚩🚩🚩🚩 https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21

🍲خواص آش آبغوره 🔻 این آش یک #پاکسازی کننده عالی و سم زدا برای بدن میباشد و بیشتر بواسطه خاصیت #نضج اخلاط زائد بدن شهرت یافته است. 👈این آش موادی که حالت غلیظ و چسبنده دارند را رقیق و روان کرده و آماده برای دفع میکند. ✅ یک رژیم مناسب برای ایجاد #لاغری است به طوری که دو هفته بدون نان یا با مقدار خیلی کم نان مصرف شود. ♨️تاثیر درمانی در بیماریهای مثل👇 ✓ فشار خون گرم ✓ دیابت و غلظت خون ✓ درمان غلبه حرارت و صفرای بالا ✓ درمان رماتیسم گرم ✓ مناسب برای #انسداد_عروق ✓ درمان اسهال صفراوی و شقاق و سوزش مقعد ✓ درمان غلظت کیسه صفرا ✓ بیماریهای عصبی مثل دیابت ، فشار خون عصبی ✓ درمان سردرد گرم ✓ درمان اگزمای گرم #آش_آبغوره #آشپزخانه_مزاج_زندگی👨‍🍳 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🚩🚩🚩🚩 https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21

🍉 پوست هندوانه را دور نریزید ❗️میدونستین خواص پوست هندوانه از خود هندوانه بیشتره اما چطور استفاده‌ش کنیم🤔 👈به ازای یک لیوان پوست هندوانه سه لیوان آب اضافه و بگذارید ۱۵ دقیقه روی حرارت بجوشد. سپس آب آن را جدا کرده و بسته به میزان نیاز به آب و تشنگی فرد روزانه تا ۲ الی۳ لیوان میتوانید استفاده کنید. 🍉 خواص این نوشیدنی👇 🔸⇦آبرسانی به بدن 🔸⇦درمان خارش شدید پوست 🔸⇦مفید برای #اگزما 🔸⇦مفید در بیماری صدف 🔸⇦کمک به دفع #سنگ_کلیه 🔸⇦مدر و تقویت کننده کلیه 🔸⇦کاهش سریع #فشارخون جلوگیری از عوارض آن مانند سکته . 🔸⇦#پاکسازی_کننده صفرای عفونی از معده 🔸⇦مفید برای پیشگیری و درمان پروستات #دمنوش_پوست_هندوانه #آشپزخانه_مزاج_زندگی👨‍🍳 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

‌ 🐑روغن دنبه 🧑🏻‍🍳مواد لازم دنبه ۲ کیلو هویج ۲ عدد سیب ۱ عدد ماست ۱ کاسه برگ بو ۳ عدد هل ۱۰ عدد سرکه انگور خمری ۱ لیوان آب ۱ لیوان 🧑🏻‍🍳طرز تهیه دنبه را چرخ کرده ، سپس به همراه مواد دیگر روی حرارت قرار داده تا دنبه ها کم‌کم آب شود و روغن دنبه آماده شود ✅ خواص 👈مزاج این روغن گرم و تر است این روغن در پخت و پز غذاها استفاده می‌شود. 🔹دنبه ورم‌ها را نرم کرده و تحلیل می‌برد. 🔹برای نرم کردن اعصاب و افزایش قابلیت انعطاف‌پذیری عضلات نیز مناسب است. 🔹در برنامه غذایی افرادی که تحرک و فعالیت بدنی مناسب دارند از مشکلات مفصلی و کمردرد جلوگیری می‌کند. 🔹موجب اصلاح حال کلیه‌ها می‌شود. (مصرف آن با نشاسته) ❌هر چه سن حیوان بیشتر باشد روغن دنبه آن سنگین‌تر و دیرهضم تر بوده و خون غلیظ‌تری تولید می‌کند لذا مصرف آن برای افراد کم تحرک و کسانی که معده ضعیف دارند توصیه نمی‌شود. ‌ ‌#روغن_دنبه #آشپزخانه_مزاج_زندگی👨‍🍳 مـــزاجــــ زنـــدگــــے 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/joinchat/3191275612C2709c1ff21 ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛