🌿 هشت روزی دو تا مهمون کوچولو داشتم، هانی و سانی 🐦🐦 اما راستش... هانی یه‌کم خودخواهه! کافیه بخوام نوازش‌ کنمِ سانی رو، سریع می‌پره جلو، سانی رو پس می‌زنه، خیلی وقت‌ها هم نوکش می‌زنه. 😕 سانی هم بی‌صدا خودش رو می‌کشه کنار. 🥺 انگار برای هانی فقط خودش مهمه. نه همدلی بلده و نه به نیاز سانی توجه می‌کنه. باهاش بدرفتاری می‌کنه! #همدلی #مقدمات_گفت‌وگو @baghche1403

🌿 حالا هانی، هِی توی طول روز با ناز و ادا می‌گه: «بوس بده!😘» اما خب… تا کِی حناش رنگ داره؟😕 تا کی سانی کوتاه میاد؟! گاهی ما هم مثل هانی‌ عمل می‌کنیم… قلبمون سرشار از محبته، اما بلد نیستیم قشنگ و درست نشونش بدیم. 🥸 #همدلی #مقدمات_گفت‌وگو @baghche1403

🌿 دیشب برای ویزیت رفته بودم پیش یه دکتر متخصص. سه نفرمون هم‌زمان داخل مطب بودیم. خانم دکتر، حدوداً شصت‌ساله، با صدایی آروم و لحنی سرشار از مهربونی حرف می‌زد.🙂 خانوم دکتر در حال معاینۀ خانم جوانی بود که تازه باردار شده بود. 👩🏻‍⚕️ پرسید: «دخترم، شغلت چیه؟» 🧕🏻 لبخند تلخی زد و گفت: «من خونه‌دارم... کوچولوم نذاشت برم سر کار😓» 👩🏻‍⚕️ خانم دکتر با آرامش و اطمینان قلب گفت: «خیلی هم خوبه که...☺️» اون لحظه واقعاً دلم روشن شد 💚 با یه جمله‌ی ساده، اما پُرمحبت، ارزش و عزتِ خونه‌داری رو زنده کرد. احساس تلخی که توی صدای اون خانم بود، با همون لحن آرام دکتر، آب شد و رفت... 🌿 گاهی یه جملۀ درست، یه نگاه پرمهر، می‌تونه «احساس ارزشمندی» رو به آدم منتقل کنه. #آداب_گفت‌وگو #عزت_نفس @baghche1403

🌿 چه دلیلی باعث شد خانم دکتر این‌قدر درست و قشنگ رفتار کنه؟ علتش رو از حضرت پدر❤️ بپرسیم؟! #آداب_گفت‌وگو #عزت_نفس @baghche1403

🌿 منِ خانم وقتی عزت‌نفس داشته باشم، ارزشم رو با کار بیرون و شغل‌داشتن گره نمی‌زنم. خونه‌داری و مادری رو خیییلی باارزش و در درجه اول تلقی می‌کنم. در کنارش متناسب با موقعیتم فعالیت‌های دیگه‌ای هم انجام می‌دم.✌️🏻 این احساس و این ارزش رو هم خیلی هوشمندانه و ظریف و با خوش‌زبانی به دیگران منتقل می‌کنم.😊 #آداب_گفت‌وگو #عزت_نفس @baghche1403

این آخر هفته تمرینمون همینه. به یکی از اطرافیانت، با نیت آرامش‌بخشی و عزت‌نفس‌دادن، یه جملۀ صادقانه و دل‌گرم‌کننده بگو. و بعد، چند لحظه تأمل کن... اون جمله با تو چه کرد و با او؟ 📖 بنویسش برای خودت. و اگه خواستی، همین‌جا با ما هم به اشتراک بذار 🌿 #تمرین @baghche1403

🌿 سلام و نور✋🏻 آدینه به برکت یادتون که هست در #ویژگی‌های_سخن درباره شوخی‌کردن نادرست به‌عنوان پلی میون دل‌ها صحبت کردیم.😉 دارم کتاب 📚 مهارت‌های زندگی زناشویی می‌خونم. مک کی توی این کتاب از شوخی‌کردن نابجا صحبت می‌کنه. شوخی‌کردن نابجایی که به هدف منحرف‌کردن بحثه که خودش یکی از موانع گوش‌کردن فعاله. #گوش‌_کردن_فعال #مقدمات_گفت‌وگو @baghche1403

🌿 مثل موقعی که همسر من یا یکی از حلقه‌های ارتباطی‌م داره من رو نقد می‌کنه و من اصلاً حاضر نیستم نقدش رو بشنوم. سریع می‌اندازم به شوخی «تا بحث رو منحرف کنم».🥸 بنابراین، نه‌تنها فعالانه گوش ندادم؛ بلکه باعث می‌شم گفت‌وگوی درستی بین ما شکل نگیره. در ضمن، این رفتارم باعث ناراحتی فرد مقابلم هم می‌شه.🥺 پ.ن: تعریف گوش‌کردن فعال و برخی از موانعش رو سنجاق کردم. #ویژگی‌های_سخن #مقدمات_گفت‌وگو #گوش‌_کردن_فعال @baghche1403

🌿 پنجشنبه شب بود. مادر تازه کیک پخته بود و بوی خوش وانیل فضای خونه رو پر کرده بود. سارا، دختر نوجوون خونواده، با اشتیاق لیوان شیر رو برداشت... . ناگهان لیوان از دستش لیز خورد و شیر همۀ میز و لباس برادرش امیر را کثیف کرد. 🧑🏻امیر از جا پرید و فریاد کشید: «دیوونه شدی؟! مگه کوری؟» 👩🏻سارا با ناراحتی گفت: «عمدی نبود!» 👨🏻 پدر وارد بحث شد: «همیشه همین طور هستی سارا! از صبح که بیدار می‌شی تا شب که می‌خوابی، فقط خراب‌کاری می‌کنی!» ... #مقدمات_گفت‌وگو @baghche1403

🌿 چقدر برامون پیش میاد که خطاهای رفتاری می‌بینیم از همسر و فرزند و اطرافیانمون و بی‌خیال موضوع نمی‌شیم؟! چشممون رو نمی‌بندیم و تغافل نمی‌کنیم؟!🧐 خب، وقتی تغافل نمی‌کنیم، چه اتفاقی واسه مخاطبمون می‌افته؟ چه احساسی تجربه می‌کنه؟ رابطه‌مون چطور پیش می‌ره؟!🤔 سؤال‌های مهمیه ها...😉 #مقدمات_گفت‌وگو @baghche1403