خیر مقدم خدمت اعضای جدید 🌿😊

سلام و برکت🤚🏻 حال و احوال شما چطوره؟ وجودتون سرشار از نور باشه.✨ حالا که اعضای جدید به جمعمون پیوستن، بریم سراغ موضوع کااااربردی روابط دل‌نشین.😍 بسم الله❤️ #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

تو این موضوع قراره از چی صحبت بکنیم؟🤔 همون‌طور که گفتم، سازمان بهداشت جهانی ده مهارت لازم برای مردم جهان رو نام برده. یکی از این مهارت‌ها، #همدلی هست و دیگری، #ارتباط_مؤثر. ما قراره ذیل موضوع روابط دل‌نشین از این مهارت‌ها صحبت کنیم و بستۀ جامعی رو ارائه بدیم که این مهارت‌ رو از دیدگاه روان‌شناسی و اسلام به ما آموزش می‌ده. #روابط_دل‌نشین #باغچه @baghche1403

📌روابط دل‌نشین خودش شامل چندین مهارت در ارتباط مؤثره. 🔗نگم براتون از اینکه چقدر موضوعات ذیل روابط دل‌نشین به همدیگه وابسته‌ست. 🖇یعنی من هر مهارتی رو دارم درباره‌ش مطالعه و تحقیق می‌کنم، می‌بینم چقدر به مهارت قبلی وابستگی داره. ❤️مثلاً من نمی‌تونم #همدلی کنم ولی #گوش‌_کردن_فعال بلد نباشم. ❤️ نمی‌تونم #گفت‌وگو ی خوبی رو رقم بزنم؛ اما همدلی و گوش‌کردن فعال رو بلد نباشم. #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

خلاصه، یک‌کلام قراره اینجا با همدیگه یاد بگیریم چطور بهتر ارتباط برقرار کنیم. طوری که وقتی نشستیم با هم گل گفتیم و گل شنیدیم یا درددل کردیم یا خواستیم تعارضاتمون رو حل کنیم، لذت برده باشیم از گفت‌وگومون.🤩 بار روی شونه‌مون سبک شده باشه. ‍💨رابطه‌مون صمیمی‌تر شده باشه.😇 شده باشیم آدم امضادار زندگی همدیگه. حتماً این پادکست رو شنیدی دیگه.👆🏻 #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

ازطرف‌دیگه، قراره بفهمیم چی ما ها رو از همدیگه سرد می‌کنه.🤕 قاتل روابط ما چیه؟🔫 ما چطور داریم به رابطه‌هامون آسیب می‌زنیم، بعد هم می‌گیم من که همۀ تلاشم رو کردم! دیگه چی‌کار کنم؟!😤 مگه چی بهت گفتم! #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

مهم‌تر اینکه با یه بیان شیوا و شیرین متوجه می‌شیم که دین عزیزمون اسلام چقدر به موضوعات اخلاقی اهمیت داده.😍بالای منبر هم قرار نیست بریم‌ ها. اینجا قرار نیست علمایی صحبت کنیم. هی آیه و روایت بخونیم. همچین شیرین اومده تو دل بحث که خودت واقعاً متوجه نمی‌شی چند تا کلام اهل‌بیت به جونت نشسته و قراره یواش‌یواش تو زندگی‌ت جاری‌ش کنی.😎 #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

اولین موضوعی که به یاری خدا می‌خوایم بریم سراغش، بحث مهم و جذاب #همدلی هست. اگه مشتاقی یادِش بگیری، اینجا برای من یه کلمه همدلی بفرست.👇🏻 @Ha_banaei

سلام و نور نور جاری در وجودمون😍 آماده و قبراق و سرحالین که بریم سراغ مهارت همدلی🧍🧍‍♂ ممنون از دوستانی که کلیدواژه همدلی رو فرستادن.😍 #باغچه @baghche1403

چند تا مثال آشنا بزنم...

👩 برا امتحانم خیلی استرس دارم... اصلاً نمی‌تونم درس بخونم. 👱‍♀چه استرسی!!! تو هم مثل بقیه. دوستات چی‌کار می‌کنن... برو بشین درست رو بخون. ❌❌❌ #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

👱‍♀ای وای، موبایلم رو خونه مامانم جا گذاشتم! 👨‍🦰بس که حواس‌پرتی! تو کِی می‌خوای حواست رو جمع کنی! ❌❌❌ #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

🧒آااااخ،وااااای، دستم. دستم رو بریدم. 😭 👩‍🦰حقته. چقدر بهت گفتم کارد رو برندار.😤 ❌❌❌ #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

🧑‍💼(هیجان در کلام) امروز، دیر رسیدم سر کار. همه معطلن من بودن. اصلاً انگار من نباشم، کار پیش نمی‌ره.😎🤓 👩‍💼خب زودتر حرکت کن چهار دفعه دیگه که دیر رفتی، اخراجت می‌کنن.😬 ❌❌❌ #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

چقدر همه‌مون با این برخوردها آشناییم.❌ چقدر خودمون همین‌طور عمل کردیم.❌ چقدر گفت‌وگوهامون به دل ننشست؛😔 چون تحقیر کردیم و سرزنش، دستور دادیم و بالا منبر رفتیم و...، به‌جای همدلی. #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

اما #همدلی چیه؟ #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

سلام و نور آخر هفته به برکت🌿 می‌خوایم بریم سراغ تعریف #همدلی، تا آخر هفته‌ای که تعاملمون با اعضای خانواده‌مون بیشتره، حواسمون باشه همدلانه رفتار کنیم.💪🏻 آماده‌این؟! #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

نقشۀ #همدلی نقشۀ گنجه.🔎🔎 مگه قراره چی کشف کنیم؟ #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

حالا وقتشه که بهتون بگم، چطور این نقشۀ گنج رو اجرایی می‌کنیم.🕵🏻‍♂️🕵🏻‍♀️ اول، خودمون را جای طرف مقابل می گذاریم. دوم، از دید طرف مقابل و دریچۀ نگاه او «به او» نگاه می کنیم (در قالب او فرومی‌رویم) .👀 سوم، قضاوت نمی‌کنیم. 👩🏻‍⚖️ چهارم: احساس او رو احساس می‌کنیم. ❤️ #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

سلام سلام آدینه به‌خیر و خوشی 🌿 متوجه شدین تو این نقشهٔ گنج قراره چی کشف کنیم؟🕵‍♀🕵‍♂ اینجا بهم می‌گی👇 @Ha_banaei #همدلی #باغچه @baghche1403

پاسخ اولین مخاطب همراه و سحرخیز😍 ایشون، در عمل نقشه گنج رو‌ متوجه شدن.👌 هم وارد رفتار همدلانه شدن، هم تا حدودی از تکنیک ان‌وی‌سی بهره بردن. درباره تکنیک ان‌وی‌سی در #آداب_گفت‌وگو صحبت می‌کنیم ان‌شاءالله. #همدلی @baghche1403