پذیرش حلقه ارتباطی چطور امکان‌پذیره؟ 🤨 ما لازمه که بدون خودبرتربینی و غرور و تعصب عمل کنیم. فکر نکنیم حتماً اون چیزی که من فکر می‌کنم و اون کاری که من انجام می‌دم درسته. قشنگی دنیا به تفاوت‌هاشه. 💫اميرالمؤمنين(ع) می‌فرمایند: «هميشه حال مردم خوب است تا با هم تفاوت دارند و چون برابر شوند، هلاک‌اند». 💗قرار نیست که همه مثل هم فکر کنن، مثل هم عمل کنن . تفاوت‌ها رو بپذیریم. #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

پیام من در جواب ایشون درسته عزیزم، هر مهارتی اگه از جانب دوطرف رعایت بشه، اثرات جدی داره.‌ اما اگه یه طرف هم رعایت کنه، دست‌کم به همون میزان رابطه سالم پیش می‌ره و به تنش یا دلسردی و پشیمونی از صحبت‌کردن تبدیل نمی‌شه. یعنی لیوان نصف، بِه از لیوان خالی. یواش‌یواش آدم متوجه می‌شه چه موضوعاتی رو با چه افرادی در میون بذاره. مثلاً میدونه اگه فلان موضوع رو با خواهرش در میون بذاره، نه‌تنها حالش بهتر نمی‌شه، بدتر هم می‌شه. پس حرفی نمی‌زنه و خب گاهی می‌تونه از طرف مقابل بخواد که همدلانه عمل کنه‌. اون‌ها اگه به این مهارت آشنایی داشتن، حتماً در روابطشون به کار می‌بُردن. افزون‌بر اینکه از رفتارهای درست و مؤثر هم الگو گرفته می‌شه. #همدلی #باغچه @baghche1403

سلام و رحمت✋ دلتون گرم، به عنایت امام حسین‌جانمون🌿 بریم برای یه تمرین تپل آخر هفته‌ای؟!🏃 هم اخر هفته‌ست و هم این روزا که نزدیک هست به ایام شریف اربعین. همین روضه‌رفتن‌هامون هم موقعیت ایجاد می‌کنه واسه تمرین.👇 #همدلی #روابط_دل‌نشین. #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

سلام و نور✋ دلمون به خنکای بارون🌿 حال و احوال باغچه‌ای‌ها چطوره؟ 🔍 گرفتین دستتون؟ تجربه‌ای داشتین که به اشتراکش بذارین؟👇 @Ha_banaei #همدلی #باغچه @baghche1403

🤷آقا هُل نده! جا نیست! این را یک جوان در ایستگاه تئاتر شهر مترو تهران با صدای بلند می‌گفت. وقتی می‌خواست دیگران را از تلاش برای حضور در قطاری که مملو از جمعیت بود منصرف کند. اگر مترو سوار شده باشید،‌ به حقانیت گفته او در یک صبح شلوغ و پرفشار، ایمان دارید. لحظاتی پر از فشار و شلوغی! اما نکته جالب برای من این بود که چند لحظه قبل هم خود او بود که بلند می‌گفت: «آقا برو داخل! جا هست!» برایم عوض شدن ۱۸۰ درجه‌ای حرف یک نفر،‌ آن هم تنها در چند ثانیه جالب و خنده‌دار بود.تنها چیزی که عوض شده بود این بود: مرد یک قدم برداشته بود و وارد قطار شده بود. با برداشتن همین یک قدم، جایش عوض شده بود. حالا او داخل قطار بود نظرش هم عوض شده بود! چند لحظه قبل، «جا بود» و حالا «جا نبود». کمی که دقت کردم دیدم شاید در زندگی هم گاهی وقت‌ها همین باشیم. گاهی با یک جابجایی ساده‌، نظرمان هم عوض می‌شود. تا وقتی کارمند هستیم، در مورد مدیرمان چیزهایی می‌گوییم و نظراتی داریم. بلند می‌گوییم که: «آقا برو داخل! جا هست» اما وقتی خودمان مدیر می‌شویم می‌بینیم که آن بنده خدا هم چیزهایی می‌دیده و انگاری واقعا جا نیست. حالا داد می‌زنیم: «آقا هل نده! جا نیست!» تا وقتی پدر و مادر نشده‌ایم ممکن است به رفتارهایی منتقد باشیم و وقتی خودمان پدر و مادر می‌ ‌شویم می‌بینیم که گویا خیلی وقت‌ها حق با آن‌ها بوده. خیلی وقت‌ها جایمان که عوض می‌شود، نظرمان هم عوض می‌شود. شاید گاهی وقت‌ها در هنگام قضاوت کردن در مورد دیگران خوب است که همین یک قدم را در ذهنمان برداریم. یک قدم برداریم و خودمان را جای طرف مقابل بگذاریم و از خودمان بپرسیم: «آیا واقعا جا هست یا نه؟». شاید با این کار منصفانه‌تر راجع به بقیه فکر و صحبت کنیم. 🗒 نقل در: امین‌نوشت | @amin_nevesht #همدلی #باغچه @baghche1403

«کاش، فقط یک بار...» انتظار سخت است؛ به‌ویژه آن وقت که صبر نداریم. وقتی نفسمان طاق می‌شود و راه به جایی نداریم. لحظه‌لحظه‌اش زجری کُشنده دارد. ثانیه‌‌ای فکرمان آرام ندارد. بی‌تابانه به‌سمت خداوند و‌ هر آبرودار درگاه الهی دست دراز می‌کنیم و سفرهٔ دل می‌گشاییم. کاش یک بار، فقط یک بار، تو را این‌طور مضطرانه طلب کرده بودیم!🥺 🎊🎉سالروز امامتت مبارک🎊🎉 🎨فاطمه شفیعی #باغچه @baghche1403

🌿 ما چقدر خوشبختیم که در امت رسول خاتم قرار گرفتیم؛ رسولی که امینه، الگوی خیر و رحمته و کلید برکت.❤️ 🌿 رسولی که برای اقامه دین، همه رو به چشم یکسانی دید و‌ خونواده‌ش رو تافته جدابافته ندوست. 🌿 فرستاده‌ای که با مردم نزدیک بود و دوست😇 و با دشمن خدا دشمن بود؛ حتی اگه از خانواده‌ش بودن. 🌿 رسولی که در ادای مسئولیتش از هیچ تلاشی فروگذار نکرد و سختی‌ها کشید در راه مسئولیت و آرمانش. 🌿 ما چقدر خوشبختیم که تو رو داریم، رسول مهربانی.😍 🌿 📝دل نوشته‌ای برگرفته از دعای دوم صحیفه سجادیه، در درود بر رسول خدا(صلی‌الله‌علیه‌وآله) #خوی_والا #باغچه @baghche1403

‌‌ سلام سلااام ✋🏻از جانب کسی که چند روزیه پیداش نیست🥸 حال دلتون سبز🌿 این روزها، به‌شدت درگیر برنامه‌ای بودم برای اینکه شیوه اجرا و آموزش رو ارتقا بدیم. البته، دستم بند دندون‌پزشکی هم بوده و خواهد بود.🦷 به‌یاری خداوند سبب‌ساز🌿 داره اتفاقات خوبی می‌افته و ما در طول مسیر نیازمند روانه‌کردن دعاهای خیرتون برای تیم #باغچه هستیم.🌹 منتظر شنیدن خبرهای خوش باشین که خدا مُسبِّب الاسبابه.😉 @baghche1403

اینجا، یعنی پشت میز متعلق به تیم #باغچه، در دفتر واحد نوآوری علوم انسانی، دانشکده ادبیات دانشگاه اصفهان.😍 @baghche1403

اولین گام، پله ترقی شد برای اینکه بتونم به‌سمت اون مرحله از تخصصی‌شدن که مدنظرم بود، پیش‌روی کنم. مدتی است به‌شدت در حال تلاشم برای این مرحله که ان‌شاءالله خبرهای خوبی بشنوین؛ چون خداوند مُسبِّبُ الاسبابه.❤️ و #باغچه در این مسیر، نیازمند روانه‌شدن دعاهای خیر شماست.🌿🌿🌿 #تجربه @baghche1403

یه چیزی رو هم اضافه کنم. هر فعالیتی هزینه‌های ریز و درشتی داره و من برای اینکه بتونم این هزینه‌ها رو تا حدودی تأمین کنم، بخشی از وقتم رو به شغل ویراستاری مشغولم. خدا را شکر، از سال ۹۹ در کنار درسم، مشغول این حرفه هم هستم. اشتغال به این موضوع هم باعث می‌شه رسیدن به اهداف #باغچه زمان‌برتر بشه. #تجربه @baghche1403

یادگرفتن مهارت‌های نرم توی زندگی باعث می‌شه خاروخاشاک رفتارهامون رو کنار بزنیم و زیبایی‌هامون رو به رخ بکشیم.😍 درست، مثل این زرشک‌ها که وقتی از خاروخاشاک و ساقه‌هاش جدا می‌شن، رنگ قرمز چشم‌نوازش جلوه‌گری می‌کنه، حتی از دوردست‌ها. 😊 #همدلی #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه @baghche1403

حالا تصمیم با توئه که می‌خوای به‌زیبایی این زرشک‌های خوش‌رنگ‌ولعاب باشی😇 یا با جدانکردن خاروخاشاک‌های حاصل از یادنگرفتن مهارت‌های نرم، مانع از جلوه‌گری خودت بشی.😵‍💫 #همدلی #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه @baghche1403

ما همیشه دلمون می‌خواد گفت‌وگوهامون یا رفتارمون پنجره‌ای باز کنه به‌سمت قلب طرف مقابلمون.❤️ طوری که حس کنه درک شده و کسی اون رو فهمیده.☺️ اما چه اتفاقی می‌افته که ما یا طرف مقابل دل‌زده یا آزرده‌ می‌شیم و می‌گیم کاش باهاش حرف نزده بودم؟! کاش این موضوع رو باهاش در میون نگذاشته بودم.🥴 خب، برای اینکه این تجربۀ تلخ رو نداشته باشیم، چه مهارتی رو نیازه یاد بگیریم؟!🤔 «باغچه» قراره روز یکشنبه، در کارگاه «تو چه فکر می‌‌کنی؟!» از این مهارت مهم و مؤثر برای شما صحبت کنه.😍 #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

مهارت #همدلی یکی از ده مهارت مهمیه که سازمان بهداشت جهانی به‌عنوان ده مهارت مهم برای ارتباط کارآمد توصیه می‌کنه! 😯 یعنی اینکه مهارت همدلی یه نیاز همگانی و کاملاً مؤثر برای بهبودبخشیدن زندگیه.👌🏻👌🏻👌🏻 اما «مهارت همدلی» چی هست؟🧐 نکنه ما به‌جای همدلی، همدردی یا حتی ترحم می‌کنیم و خیلی روشن‌فکرانه، گمان می‌کنیم که همدل بودیم با مخاطبمون؟😟 این سه تا اصلاً چه تفاوتی داره با همدیگه؟! #همدلی #رفتار_همدلانه #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03

ما می‌دونیم #همدلی چی نیست؟!🧐 چی می‌شه که ما خیلی خیرخواهانه عمل می‌کنیم؛ اما به رابطه‌هامون آسیب می‌زنیم🔫 یواش‌یواش می‌بینیم چقدر از همدیگه دور شدیم!😔 و واقعاً متوجه نمی‌شیم علتش چیه؟ حتی می‌گیم، من که حرفی نزدم، من مگه چی‌کار کردم؟! اینجا👇🏻من چند تا مثال آشنا زدم از این رفتارها: https://eitaa.com/baghche1403/227 و اینجا👇🏻 فقط برخی از علت‌هاش رو گفتم: https://eitaa.com/baghche1403/232 اما چندین روش مخرب دیگه هست که در کارگاه آموزشی «تو چه فکر می‌کنی؟! https://eitaa.com/baghche1403/592 مطرح می‌کنیم. شما دوست داری، جزو دسته‌ای باشی که همچنان به همون روش‌های آسیب‌زا عمل می‌کنه یا دوست داری تغییر ایجاد کنی تو روابطتت؟ #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

👤یه سؤال، توی روایت‌ها چطور بحث همدلی مطرح می‌شه؟! 🧕🏻برای اینکه متوجه بشی توی روایت‌های ما چطور بحث همدلی مطرح می‌شه، نیازه روز 📅یکشنبه پیش‌ رو، ⏰ ۱۰ توی کارگاه «تو چه فکر می‌کنی؟!» شرکت کنی. اما فقط برات یه مثال می‌زنم که بی‌بهره نباشی. بقیه‌ش طلبت توی کارگاه. اونجا مفصل می‌گیم؛ البته، با بیان شیرین متناسب با کارگاه مهارت‌ورزی.😉 👇🏻👇🏻👇🏻 #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

🧕🏻یکی از لوازم همدلی‌کردن،‌ «پذیرش» حلقۀ ارتباطیه. ما لازمه در ارتباط با دیگران، بدون خودبرتربینی و غرور و تعصب عمل کنیم. فکر نکنیم حتماً اون چیزی که من فکر می‌کنم و اون کاری که من انجام می‌دم، درسته. قشنگی دنیا به تفاوت‌هاشه.👌🏻 💫حضرت علی(ع) می‌فرمایند: «هميشه حال مردم خوب است تا با هم تفاوت دارند و چون برابر شوند، هلاک‌اند». 💗قرار نیست که همه مثل هم فکر کنن، مثل هم عمل کنن. تفاوت‌ها رو بپذیریم. #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

حضرت مادر، سیره‌تان را که از نظر می‌گذارنیم، الگوی اخلاق و ادب می‌یابیمتان. سراسر درس است‌ رفتارتان با پدر و همسر و فرزند، با همسایه و اصحاب، نقش بسیار ارزشمند و اثرگذارتان در دفاع از ولایت. السلام علیک ایتها الصدیقة الشهیدة🖤 السلام علیک ایتها المظلومة المغصوبة🖤 #باغچه #ارتباط_مؤثر @baghche1403

🌿🌿🌿 سلام و نور✋🏻 تسلیت ایام🏴 همین الان، جلسۀ یک‌ونیم‌ساعته من با خانم دکتر پریسا مؤید برای هماهنگی‌های بیشتر و چکش‌کاری‌ها تموم شد. ما داریم تمام تلاشمون رو می‌کنیم که به‌یاری خدای مهربون، با کیفیت بسیار خوبی کارگاه رو ارائه بدیم. 💪🏻 ما همه‌مون نیاز داریم که تلاش کنیم تا جوونه‌های جدیدی توی باغچه‌های زندگی‌مون و روابطمون رویش داشته باشه.🌱 بسم الله بگو و ثبت‌نام کن و برای سرسبزشدن باغچه زندگی‌ت تلاش کن، پرقوت.😍 #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه @baghche1403

به‌لطف خدا کارگاه «تو چه فکر می‌کنی؟! مهارت همدلی براساس آموزه‌های اسلام و روان‌شناسی‌» با استقبال خوبی برگزار شد.🌿 🏫 دانشگاه اصفهان، دانشکده الهیات و معارف اهل‌البیت(ع)، تالار شهید حججی خیلی سپاسگزارم از همکاری معاونت محترم فرهنگی دانشکده و انجمن علوم قرآن و حدیث🤝 #گزارش_تصویری #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه -------- @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

کوچیک‌ترین مخاطب کارگاه امروز، گل‌پسر یه ساله‌ای بود که با مادر نازنینش اومده بود همدلی یاد بگیره.😍 #گزارش_تصویری #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه -------- @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

#بازخورد_کارگاه #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه @baghche1403

#گزارش_تصویری 📌کارگاه آموزشی «تو چه فکر می‌کنی؟! مهارت همدلی براساس آموزه‌های قرآن و روان‌شناسی‌» 🏫دانشکدهٔ الهیات و معارف اهل‌البیت(علیهم‌السلام)، دانشگاه اصفهان، ۲۷آبان۱۴۰۳ #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

بیا ره‌توشه برداریم قدم در راه بگذاریم به‌سوی سرزمین‌هایی که دیدارش، به‌سان شعلۀ آتش دوانَد در رگم، خون نشیط زندۀ بیدار #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه @baghche1403