🌿🌿🌿🌿🌿 #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش 🌿🌿🌿🌿🌿 @baghche1403

یادگرفتن مهارت‌های نرم توی زندگی باعث می‌شه خاروخاشاک رفتارهامون رو کنار بزنیم و زیبایی‌هامون رو به رخ بکشیم.😍 درست، مثل این زرشک‌ها که وقتی از خاروخاشاک و ساقه‌هاش جدا می‌شن، رنگ قرمز چشم‌نوازش جلوه‌گری می‌کنه، حتی از دوردست‌ها. 😊 #همدلی #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه @baghche1403

حالا تصمیم با توئه که می‌خوای به‌زیبایی این زرشک‌های خوش‌رنگ‌ولعاب باشی😇 یا با جدانکردن خاروخاشاک‌های حاصل از یادنگرفتن مهارت‌های نرم، مانع از جلوه‌گری خودت بشی.😵‍💫 #همدلی #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه @baghche1403

🌿 راستی، اگه وبینار قبلی رو هم شرکت کردی، کارگاه رو از دست نده، هم آموزش کیفیت بهتری پیدا کرده، هم برای شما این مهارت مهم، یادآوری می‌شه تا بهتر به کارش بگیری.👌👌 #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش @baghche1403

ما همیشه دلمون می‌خواد گفت‌وگوهامون یا رفتارمون پنجره‌ای باز کنه به‌سمت قلب طرف مقابلمون.❤️ طوری که حس کنه درک شده و کسی اون رو فهمیده.☺️ اما چه اتفاقی می‌افته که ما یا طرف مقابل دل‌زده یا آزرده‌ می‌شیم و می‌گیم کاش باهاش حرف نزده بودم؟! کاش این موضوع رو باهاش در میون نگذاشته بودم.🥴 خب، برای اینکه این تجربۀ تلخ رو نداشته باشیم، چه مهارتی رو نیازه یاد بگیریم؟!🤔 «باغچه» قراره روز یکشنبه، در کارگاه «تو چه فکر می‌‌کنی؟!» از این مهارت مهم و مؤثر برای شما صحبت کنه.😍 #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

مهارت #همدلی یکی از ده مهارت مهمیه که سازمان بهداشت جهانی به‌عنوان ده مهارت مهم برای ارتباط کارآمد توصیه می‌کنه! 😯 یعنی اینکه مهارت همدلی یه نیاز همگانی و کاملاً مؤثر برای بهبودبخشیدن زندگیه.👌🏻👌🏻👌🏻 اما «مهارت همدلی» چی هست؟🧐 نکنه ما به‌جای همدلی، همدردی یا حتی ترحم می‌کنیم و خیلی روشن‌فکرانه، گمان می‌کنیم که همدل بودیم با مخاطبمون؟😟 این سه تا اصلاً چه تفاوتی داره با همدیگه؟! #همدلی #رفتار_همدلانه #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03

ما می‌دونیم #همدلی چی نیست؟!🧐 چی می‌شه که ما خیلی خیرخواهانه عمل می‌کنیم؛ اما به رابطه‌هامون آسیب می‌زنیم🔫 یواش‌یواش می‌بینیم چقدر از همدیگه دور شدیم!😔 و واقعاً متوجه نمی‌شیم علتش چیه؟ حتی می‌گیم، من که حرفی نزدم، من مگه چی‌کار کردم؟! اینجا👇🏻من چند تا مثال آشنا زدم از این رفتارها: https://eitaa.com/baghche1403/227 و اینجا👇🏻 فقط برخی از علت‌هاش رو گفتم: https://eitaa.com/baghche1403/232 اما چندین روش مخرب دیگه هست که در کارگاه آموزشی «تو چه فکر می‌کنی؟! https://eitaa.com/baghche1403/592 مطرح می‌کنیم. شما دوست داری، جزو دسته‌ای باشی که همچنان به همون روش‌های آسیب‌زا عمل می‌کنه یا دوست داری تغییر ایجاد کنی تو روابطتت؟ #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

👤یه سؤال، توی روایت‌ها چطور بحث همدلی مطرح می‌شه؟! 🧕🏻برای اینکه متوجه بشی توی روایت‌های ما چطور بحث همدلی مطرح می‌شه، نیازه روز 📅یکشنبه پیش‌ رو، ⏰ ۱۰ توی کارگاه «تو چه فکر می‌کنی؟!» شرکت کنی. اما فقط برات یه مثال می‌زنم که بی‌بهره نباشی. بقیه‌ش طلبت توی کارگاه. اونجا مفصل می‌گیم؛ البته، با بیان شیرین متناسب با کارگاه مهارت‌ورزی.😉 👇🏻👇🏻👇🏻 #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

🧕🏻یکی از لوازم همدلی‌کردن،‌ «پذیرش» حلقۀ ارتباطیه. ما لازمه در ارتباط با دیگران، بدون خودبرتربینی و غرور و تعصب عمل کنیم. فکر نکنیم حتماً اون چیزی که من فکر می‌کنم و اون کاری که من انجام می‌دم، درسته. قشنگی دنیا به تفاوت‌هاشه.👌🏻 💫حضرت علی(ع) می‌فرمایند: «هميشه حال مردم خوب است تا با هم تفاوت دارند و چون برابر شوند، هلاک‌اند». 💗قرار نیست که همه مثل هم فکر کنن، مثل هم عمل کنن. تفاوت‌ها رو بپذیریم. #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

🌿🌿🌿 سلام و نور✋🏻 تسلیت ایام🏴 همین الان، جلسۀ یک‌ونیم‌ساعته من با خانم دکتر پریسا مؤید برای هماهنگی‌های بیشتر و چکش‌کاری‌ها تموم شد. ما داریم تمام تلاشمون رو می‌کنیم که به‌یاری خدای مهربون، با کیفیت بسیار خوبی کارگاه رو ارائه بدیم. 💪🏻 ما همه‌مون نیاز داریم که تلاش کنیم تا جوونه‌های جدیدی توی باغچه‌های زندگی‌مون و روابطمون رویش داشته باشه.🌱 بسم الله بگو و ثبت‌نام کن و برای سرسبزشدن باغچه زندگی‌ت تلاش کن، پرقوت.😍 #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه @baghche1403

به‌لطف خدا کارگاه «تو چه فکر می‌کنی؟! مهارت همدلی براساس آموزه‌های اسلام و روان‌شناسی‌» با استقبال خوبی برگزار شد.🌿 🏫 دانشگاه اصفهان، دانشکده الهیات و معارف اهل‌البیت(ع)، تالار شهید حججی خیلی سپاسگزارم از همکاری معاونت محترم فرهنگی دانشکده و انجمن علوم قرآن و حدیث🤝 #گزارش_تصویری #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه -------- @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

کوچیک‌ترین مخاطب کارگاه امروز، گل‌پسر یه ساله‌ای بود که با مادر نازنینش اومده بود همدلی یاد بگیره.😍 #گزارش_تصویری #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه -------- @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

🌿🌿🌿 اگه ما از عینک مادری با فرزند کوچیک به حضور مادر در جلسات آموزشی نگاه کنیم، چطور عمل می‌کنیم و چه بسترهایی رو فراهم می‌کنیم؟🧐 اگه فقط نیاز خودمون رو به آرامش کامل در نظر بگیریم، چی؟ واکنشمون به چنین مادرانی چیه؟! #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش @baghche1403

🌿 اول از موقعیتی می‌گم که نیاز و احساس مادر به رشد و حضور در اجتماع دیده نمی‌شه.👇🏻 👤برا چی با بچه میان تو کلاس؟ بچه صدا می‌کنه، تکون می‌خوره، شیطنت می‌کنه.😒 اصلاً نمی‌ذاره ما گوش بدیم! چرا بچه رو نسپردی به کسی؟! خب نمی‌مدی!!😤 #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش @baghche1403

تو حالت اول چی؟! یعنی از زاویه‌دید مادر که دوست داره برای رشد خودش و خونواده‌ش گام برداره و آموزش ببینه؟!👇 تو این حالت، ما این نیاز رو در او می‌بینم. احساسش رو درک می‌کنیم و بهش حق می‌دیم که دغدغه «وااای بچه‌م رو چی‌کار کنم» نداشته باشه. #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش @baghche1403

دیگه چی‌کار می‌کنیم؟🧐 بذارین با شرح کنش‌های مخاطبان کارگاه امروز بگم. #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش @baghche1403

آقاپسر، توی جلسه آواها و... خودش رو داشت؛ اما توجه کسی به هم نخورد. حتی بعضی از مخاطبان باهاش همدلی کردن و سعی کردن به مادر کمک کنن و برای مادر فضایی رو ایجاد کنن که بهتر بتونه از کارگاه بهره ببره، مثل واکنش‌های چهره‌ای و دادن شکلات به گل‌پسر.👌 #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش @baghche1403

مادر شاید نیاز داشته باشه برای دقایقی فرزندش رو به کسی بسپره تا کارهای شخصی‌ش رو انجام بده. مثل آخر جلسه همین کارگاه که زهراسادات عزیز، از دانشجویان نازنین چند سال پیشم که افتخار داده بود و با گل‌پسر دومش توی کارگاه تشریف آورده بود🤩، به کمک نیاز داشت. گل‌پسر رو سپرد به من و به کارش رسید❤️ که بهش می‌گیم «اقدام همدلانه». #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش @baghche1403

یکی دیگه از نیازهای مادران نازنین، احساس امنیت‌خاطرداشتن از فضای مناسب برای خودش و کودکش هست. اگه ما از زاویه‌دید مادر و کودک به نیازهاشون نگاه کنیم و برای تجربه‌کردن احساس خوشایندشون احترام قائل باشیم، حتماً امکانات مناسبی رو براشون فراهم می‌کنیم. #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش @baghche1403

سلام و نور ✋🏻 دوشنبه‌تون سرشار نور🌿 مثالی رو که دیروز درباره‌ش نوشتم، با یه روایت تکمیلش کنم. ✨مولاجان ما حضرت علی(علیه‌السلام) می‌فرمایند: «با نرمی‌کردن، هم‌نشینی تداوم پیدا می‌کند.» #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش @baghche1403

ما اگه به حضور مادر و شیطنت‌های فرزند واکنش منفی نشون بدیم، مادر ناراحت می‌شه و دلخوری‌ش باعث می‌شه یواش‌یواش کمتر توی جمع‌ها حضور پیدا کنه که اون‌هم عواقب خودش رو داره. در مقابل، اگه با موقعیت مادر و فرزند در صلح باشیم و با آواها و صدای فرزند در پذیرش باشیم و دست یاری به او بدیم، مادر میل بیشتری داره بر حضور در جمع و تعامل و تبادل در جمع و بر رشد و نشاط خودش. همین نرمی‌کردن ما موجب می‌شه ارتباطمون تقویت بشه و ادامه‌دار. #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش @baghche1403

#از_اهالی_باغچه_بشنو دوست عزیزمون هم از تجربه‌ش گفته و موضوعی که توی کانال مطرح کردیم، به او این احساس رو انتقال داده که فردی او رو درک کرده.😊 #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش @baghche1403

#بازخورد_کارگاه #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه @baghche1403

#گزارش_تصویری 📌کارگاه آموزشی «تو چه فکر می‌کنی؟! مهارت همدلی براساس آموزه‌های قرآن و روان‌شناسی‌» 🏫دانشکدهٔ الهیات و معارف اهل‌البیت(علیهم‌السلام)، دانشگاه اصفهان، ۲۷آبان۱۴۰۳ #همدلی #ارتباط_مؤثر #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه 🌿🌿🌿🌿🌿 @baghche1403 @qranhadisesf @i_c_u_03 @Theologicalui

بیا ره‌توشه برداریم قدم در راه بگذاریم به‌سوی سرزمین‌هایی که دیدارش، به‌سان شعلۀ آتش دوانَد در رگم، خون نشیط زندۀ بیدار #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش #باغچه @baghche1403