چند تا مثال آشنا بزنم...

👩 برا امتحانم خیلی استرس دارم... اصلاً نمی‌تونم درس بخونم. 👱‍♀چه استرسی!!! تو هم مثل بقیه. دوستات چی‌کار می‌کنن... برو بشین درست رو بخون. ❌❌❌ #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

👱‍♀ای وای، موبایلم رو خونه مامانم جا گذاشتم! 👨‍🦰بس که حواس‌پرتی! تو کِی می‌خوای حواست رو جمع کنی! ❌❌❌ #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

🧒آااااخ،وااااای، دستم. دستم رو بریدم. 😭 👩‍🦰حقته. چقدر بهت گفتم کارد رو برندار.😤 ❌❌❌ #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

🧑‍💼(هیجان در کلام) امروز، دیر رسیدم سر کار. همه معطلن من بودن. اصلاً انگار من نباشم، کار پیش نمی‌ره.😎🤓 👩‍💼خب زودتر حرکت کن چهار دفعه دیگه که دیر رفتی، اخراجت می‌کنن.😬 ❌❌❌ #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

چقدر همه‌مون با این برخوردها آشناییم.❌ چقدر خودمون همین‌طور عمل کردیم.❌ چقدر گفت‌وگوهامون به دل ننشست؛😔 چون تحقیر کردیم و سرزنش، دستور دادیم و بالا منبر رفتیم و...، به‌جای همدلی. #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

اما #همدلی چیه؟ #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

سلام و نور آخر هفته به برکت🌿 می‌خوایم بریم سراغ تعریف #همدلی، تا آخر هفته‌ای که تعاملمون با اعضای خانواده‌مون بیشتره، حواسمون باشه همدلانه رفتار کنیم.💪🏻 آماده‌این؟! #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

نقشۀ #همدلی نقشۀ گنجه.🔎🔎 مگه قراره چی کشف کنیم؟ #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

حالا وقتشه که بهتون بگم، چطور این نقشۀ گنج رو اجرایی می‌کنیم.🕵🏻‍♂️🕵🏻‍♀️ اول، خودمون را جای طرف مقابل می گذاریم. دوم، از دید طرف مقابل و دریچۀ نگاه او «به او» نگاه می کنیم (در قالب او فرومی‌رویم) .👀 سوم، قضاوت نمی‌کنیم. 👩🏻‍⚖️ چهارم: احساس او رو احساس می‌کنیم. ❤️ #همدلی #روابط_دل‌نشین #ارتباط_مؤثر #باغچه @baghche1403

سلام سلام آدینه به‌خیر و خوشی 🌿 متوجه شدین تو این نقشهٔ گنج قراره چی کشف کنیم؟🕵‍♀🕵‍♂ اینجا بهم می‌گی👇 @Ha_banaei #همدلی #باغچه @baghche1403