🌸🍃🌸🍃 🌸#ماه_مبارک_رمضان را شروعی دوباره برای بهتر بودن قرار دهید و با مشکلات و گرفتاری ها و نزاع های داخل منزل خداحافظی کنید. 🌸همواره افراد منزل را به ندیدن سریال های بی فایده تشویق کنید 🌸برای منزل خود فضای معنوی و روحانی ایجاد کنید و #فرزندان خود را گاهی به عبادت و گاهی به استراحت و یا تفریح های سالم تشویق کنید تا معنویت این ماه را با جان و دل احساس کنید. 🌸حتی کودکان خردسال خود را برای #سحر بیدار کنید تا از همان کودکی بیداری در دل شب را تجربه کنند، با آنان چند آیه از #قرآن را تلاوت کنید و استغفار کردن را به آنان بیاموزید؛ همچنین کودکان را به خوردن سحری با بزرگسالان تشویق کنید. 🌸سعی کنید همۀ افراد منزل را در آماده کردن #سفره افطار سهیم کنید (حتی به اندازۀ بردن یک ظرف به سفره)، این کار باعث می شود روح کمک و همکاری در آنان تقویت شده و همچنین اهمیت افطاردادن به روزه دار را درک کنند؛ می توانید از آنان بخواهید هر شب برای یکی از همسایگان مقداری غذا ببرند. 🌸#دعا کردن را مانند دوا خوردن تلقی نکنید که فقط هنگام بیماری از آن استفاده می کنید، بلکه دعا را مانند اکسیژن بدانید که در همه حال به آن نیاز دارید؛ سعی کنید بیشتر اوقات را با دعا کردن به درگاه خداوند سپری کنید. ❓شربت های #ضد_عطش سحر کدامند؟ 🔹 شربت ابلیمو 🔸شربت خاکشیر 🔹شربت بیدمشک 🎯زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود همه روزه داران را مطلع کنید 👇👇👇 📌بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید 🔹 این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند برای روزه داران بفرستید 👇👇👇 🎯پیشگیری از تشنگی روزه داران 🔹 نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود 🎯دوغ افطار ممنوع 🔻دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود 👇👇👇 🎯علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ 🔹جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها سلامت کبد و معده 🎯در #ماه_رمضان از مصرف میوه غافل نشوید 🔹قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود راضد عفوني نمایید الّلهُـمَّـ؏جـِّل‌لِوَلیِّـڪَ الفرج 🤲 💟 کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9