🖐خشم های خود را منتقل نکنید. ✍یکی از بزرگترین چالش‌های روابط بین #زوجین و یا #والدین و فرزندان، به موضوع #خشم باز می‌گردد. 🔷بیشتر دعواها و اختلاف ها ناشی از "خشم های انتقالی" می باشد. 🔸#خشم_انتقالی یعنی #عصبانیت خود را از شخصی یا موقعیتی دیگر، بر دیگران تخلیه کنیم. ✅ با تکنیک‌های #مدیریت_خشم می توان از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کرد. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

✅ مرزها را تعیین کنید. ⬅️با محبت اما محکم، قوانین خونه رو یادآوری کنین. مثلاً: «من می‌فهمم که عصبانی هستی، اما داد زدن راه درستی برای بیان #احساست نیست.» ✅ پیشگیری و آموزش ⬅️ فرزندتون رو به یادگیری مهارت‌های #مدیریت_خشم و هیجانات #تشویق کنین. ⬅️ فرصت‌هایی برای تخلیه انرژی‌هایی که داره فراهم کنین، مثل؛ ورزش یا برنامه‌های دورهمی خلاقانه. #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4

آیا می‌دانستید خشم نوجوانان می‌تواند شباهت‌هایی با قشقرق کودکان نوپا داشته باشد؟ نگران نباشید، راهکارهایی موثر برای مدیریت این چالش وجود داردکنید #مدیریت_خشم #نوجوانان ⁣ #باقیات_الصالحات 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 لینک کانال باقیات الصالحات https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4