🔔 راههای تقویت EQ(هوش هیجانی) در فرزندان:
🔸️ ۱. مسائل را از #زاویه_دید کودکان بنگریم و با آن‌ها #همدلی داشته باشیم
#والدین اولین #معلمان و الگوهای اصلی فرزندان خود هستند. هنگامی‌که شما به احساسات فرزندانتان با همدلی پاسخ می‌دهید، آن‌ها نیز پاسخ مناسب به این موقعیت‌ها را یاد می‌گیرند.
🔸️ ۲. اجازه دهیم کوکان خود را ابراز کنند.
به‌جای این‌که #احساسات کودک خود را انکار کنید، سعی کنید آن‌ها را بپذیرید و به کودک خود اجازه ابراز آن‌ها را بدهید. در غیر این صورت، کودک احساس می‌کند که برخی از احساسات مناسب نیستند و آن‌ها را سرکوب خواهد کرد.
🔸️ ۳. به احساسات کودکان اهمیت دهیم و به آن‌ها گوش دهیم.
وقتی کودک در حال بیان احساسات خود است، کاملاً توجه خود را به او معطوف کنید.
🔸️ ۴. روی تجربه‌های احساسی کودکان نام‌گذاری صحیح انجام دهیم.
درباره احساسات مختلف و معانی آن‌ها در خانه صحبت کنید تا فرزندتان یاد بگیرد که به احساسات، برچسب‌های صحیحی بزند.
🔸️ ۵. شکل درست بروز احساسات را به او نشان دهیم.
در موقعیت‌های احساسی خاص، مانند وقتی‌که خودتان ترسیده‌اید، سعی کنید به‌جای مخفی کردن احساس خود، راه صحیح برخورد با آن را به کودک خود یاد دهید.
🔸️ ۶. با بازی‌های مختلف توانایی #حل_مسئله را در آن‌ها تقویت کنیم.
همه احساسات قابل‌قبول هستند اما همه رفتارها قابل‌قبول نیستند. با پرورش مهارتهای حل مسئله، به کودک خود کمک کنید تا با احساسات خود کنار بیاید. بیان احساسات را به رفتارهای مناسب محدود کنید.
🔸️ ۷. توانایی سازگاری با احساسات منفی را در آن‌ها تقویت کنیم.
❓️حالا میخواهید بدونید که بچتون EQمناسب و قوی داره یا نه؟
🔻 وقتی کودکی با راهکارهای بالا EQ قوی پیدا کرد اونوقته که خصوصیات زیر رو پیدا می کنه:
۱-خودآگاهی
۲-خودکنترلی
۳-انگیزه بالا
۴-همدلی و درک متقابل بالا
۵-مهارتهای اجتماعی و برقراری ارتباط با دیگران
"دکتر کربلایی"
#هوش
#روانشناسی
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
👌بهترین رفتار هنگام زمین خوردن فرزندمان:
🔸وقتی کودکمان زمین می‌خورد و #گریه می‌کند، ما می‌خواهیم او را آرام کنیم و به او القا کنیم که اتفاقی نیفتاده و حالش خوب است. آیا می‌دانید این جمله حال او را بدتر می‌کند؟
🔸کودک وقتی گریه می‌کند که حالش خوب نیست. پس ما باید احساسات او را درک کنیم. او را در #آغوش بگیریم و با گفتن "درد داشت نه؟ " با او #همدلی کرده و او را آرام کنیم. سپس دستش را پانسمان کرده، با یک بوسه او را به ادامه‌ی #بازی #تشویق کنید.
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
🔴 #خلاصهی_سریال_زندگی
💠 معمولاً هر شب هنگام پخش سریال در تلویزیون، #خلاصهی قسمت‌های قبل، به صورت آنچه گذشت نمایش داده می‌شود تا بیننده، موضوع اصلی سریال را #گم نکند و با دیدن خلاصهی آن، داستان فیلم را مرور کرده و تسلّط بیشتری به ابعاد آشکار و پنهان سریال پیدا کند.
💠 چه خوب است زن و مرد گاه در تنهایی خود به ویژه در #سکوت، با تفکّر و یا دیدن آلبوم و فیلم‌های قدیمی، سریال زندگی خود با همسرشان را در ذهن، #بازنگری کنند. تصوّر و مرور صحنه‌ها و خاطرات تلخ و شیرین زندگی، تصوّر صحنه‌های گذر از سختی‌ها و مشکلات، #تصوّر تلاشهای من و همسرم در رسیدن به اهداف و شرایط ایده‌آل، تصوّر روزهای اوّل زندگی عاشقانه و بطور کلّی مرور ایّام سپری شدهی زندگی، #برکات و فواید خوبی دارد.
💠 این‌کار تلنگر خوبی برای یادآوری زودگذر بودن، #فانی بودن و بی‌وفایی دنیاست و روحیه‌ی گذشت، درک همسر، قدر یکدیگر دانستن و نگاه #اخروی را در ما زنده می‌کند.
💠 این‌کار باعث می‌شود برخی از واقعیّت‌های #فراموش شدهی زندگی و نقش مثبت همسر و تلاشهای او در #سریال زندگی‌مان دیده شود و این نکته را به ما یادآوری کند که هردو باهم تا این نقطه از زندگی را پیموده‌ایم در نتیجه حسّ اتّحاد و #همدلی را در ما تقویت کند.
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4
💔 علـت کـم شـدن علاقـه پـس از ازدواج!
🌸🍃 همه ما این واقعیت را از زبان بسیاری از زوج‌ها شنيده‌ايم كه بعد از مدتی كه ازدواجشان گذشت، علاقه‌شان نسبت به هم كم می‌شود و آن عشق آتشين روزهای اول جای خود را به روزمرگی و سردی در روابط می‌دهد.
👈 بسياری از انتظارات اشتباه ما در ازدواج و درباره فرد مورد علاقه‌مان، دلیل کم شدن تدریجی علاقه است.
👈 می‌توان گفت افرادی که نتوانند انتظارات یکدیگر را به خوبی برآورده کنند، در سختی‌ها با یکدیگر #همدلی انجام دهند، تفاوت‌های_فردی را بپذیرند؛ میزان بروز #هیجان‌های_منفی را در #زندگی خود افزایش می‌دهند که همین موضوع باعث کم‌شدن علاقه در دو طرف می‌شود.
#باقیات_الصالحات
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک کانال باقیات الصالحات
https://eitaa.com/joinchat/1203503342C119fa086d4