🌐مدیریتِ فشار روانی، یک هنر است... ⚜️ انسان از لحاظ جسمی و روحی، ظرفیتِ محدودی دارد؛ لذا باید توجه کرد که نباید بیش از ظرفیت خود، از وجودتان کار بکشید. اغلبِ مشکلات زندگی، به سبب فشارهای روانی موجود در زندگی است که با مدیریت صحیح این فشارها، می‌توان از مشکلات زندگی کاست. ♦️ آرامش قلّه بلندی نیست که نتوان به آن دست یافت؛ گاهی با کارهای ساده‌ای همچون یک ساعت استراحت، رفتن به پارک، تفریح با خانواده و دوستان، تمرکز بر خوشی‌های زندگی، فکر نکردن به مشکلات، بحث نکردن با دیگران و کم‌کردن ساعت کاری می‌توان به آرامش نسبی دست یافت. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

چندتا نکته اشپزی ترفند سرخ کردن بادمجان رژیمی بادمجان ها را شسته و برش بدهید. در یک قابلمه آب و نمک را با دو قاشق روغن بجوشانید. ابتدا اجازه دهید تا بادمجان ها به مدت پنج دقیقه در این آب بجوشد. بعد از اینکه بادمجان ها را آب کشیدید، آن ها را خشک کرده و سپس با روغن کم سرخ کنید. ترفند بر طرف کردن شوری خورش های شور را می توانید نجات دهید. یک راه حل ساده استفاده از سیب زمینی است. باید حتما سیب زمینی را شسته و پوست بگیرید. با ماندن سیب زمینی در خورش نمک اضافی آن جذب سیب زمینی شده و در نتیجه شوری خورش کمتر می شود. حتما پیش از اینکه سیب زمینی له شود، آن را از خورش خارج کنید. ترفند فسنجان بر خلاف تمامی خورش ها، آب مورد نیاز شما برای فسنجان آب بسیار سرد است. تنها با اضافه کردن آب سرد و حتی یخ، می توانید فسنجانی جا افتاده و روغن افتاده داشته باشید. ترفند اضافه کردن آبلیمو اگر برای ترش کردن خورش، از آب لیمو ترش و یا سایر چاشنی های ترش و اسیدی استفاده می کنید، حتما آن را در اواخر پخت اضافه کرده و بعد از چند دقیقه حرارت را خاموش کنید. در نظر داشته باشید که جوشیدن آبلیمو در خورش بی شک باعث کدر شدن رنگ آن می شود. 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

👈تاحالاازخواص درمانی گل گاوزبان چیزی به گوشت خورده؟؟کپشن برات چندتاشونوشتم👇 گل گاو زبان، فواید زیادی نام برده‌اند، مهم‌ترین آن‌ها که به اثبات رسیده و تقریباً تمامی اطبا از گذشته تا حال بر آن توافق دارند؛ عبارت است از: ۱- تقویت‌کننده اعصاب و روان و حواس پنجگانه، و نشاط‌آور است. ۲-گل گاو زبان و برگ‌های تصفیه کننده خون است. ۳- آرام کننده اعصاب است. ۴- عرق آور است. ۵- ادرار آور است. ۶- گل گاو زبان کلیه‌ها را تقویت می‌کند. ۷- سرماخوردگی را برطرف می‌کند. ۸- برگ تازه گل گاو زبان برای درمان جوش‌های چرکین دهان اطفال، برفک، سستی بیخ دندان و رفع حرارت دهان موثر است. ۹- عرق گل‌گاوزبان برای امراض سوداوی، وسواس و خفقان مفید است. ۱۰- گل گاو زبان دارای منیزیم بوده و از سرطان پیشگیری می‌کند. ۱۱- در درمان اختلال حواس کاربرد فراوانی دارد. ۱۲- گل گاو زبان شکم را نرم و کیسه صفرا را باز می‌کند، اَخلاط سوخته سوداوی را از معده خارج و عوارض آن را از بین می‌برد. ۱۳- در تنظیم اختلالات ادراری و تعریق، موثر است. ۱۴- گل گاو زبان در درمان برونشیت موثر است. ۱۵- بی اختیاری دفع ادرار را درمان می‌کند. ۱۶- التهاب و ورم کلیه را درمان می‌کند. ۱۷- گل گاو زبان در درمان بیماری سرخک و مخملک مفید است. ۱۸- ضماد برگ‌های گاو زبان برای رفع ورم موثر است. ۱۹- برگ‌های گاوز بان را بپزید و مانند اسفناج از آن استفاده کنید. ۲۰- برگ‌های تازه گل گاو زبان دارای مقدر زیادی ویتامین C است و در بعضی از کشور‌ها آنرا داخل سالاد می‌ریزند 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

برای اینکه هنگام شستوشوی حوله ها تمام لک ها از بین بره و کاملا تمیز بشه و همچنین نرمی و لطافتش رو از دست نده حوله ها رو با صابون رنده شده بشورین😊 صابون رختشویی رو رنده کنید داخل شیشه نگه دارید که زمان نیاز اماده داشته باشین. 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

⭕️ سپاه عادت کرده کاراش رو بعد نصفه شب انجام بده 💯💯اینو گفتم که اگه یه روز صبح از خواب بیدار شدید و دیدید اسرائیل نیست تعجب نکنید! 😁💪 #ایران_قوی 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

تقوای سیاسی در کلام امیرالمؤمنین به روایت رهبر معظم انقلاب 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

✅ تأثیر اظهار محبت در پایداری زندگی 💞اظهار محبّت زوجین به یکدیگر، امری ضروری است؛ ولی آن‌چه که بسیار اهمیت دارد، تداوم و پایداری این محبت می‌باشد. 🍀 محبت، زمانی پایدار می‌شود که با رفتار نیک همراه باشد؛ بنابراین وقتی به همسرتان محبت می‌کنید، سعی کنید به اظهار محبت زبانی اکتفا نکنید، بلکه رفتارتان را با گفتارتان هماهنگ کنید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

⚛ #آیا_میدانید⁉️ ✍وقتی سیب زمینی سرخ میشودماده قندی آن با«آلبومین»ترکیب شده سمی بنام«آکریل آمید»تولیدمیکند،این ترکیب درچیپسهاباعث تضعیف سیستم امنیتی وافزایش بیماریهای عفونی میشود 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

🇮🇷 🎥 روزمان را با قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۱۶۶ قرآن کریم ( آیات ۱۳۱ تا ۱۳۷ سوره مبارکه اعراف)  🍃🌹🍃 🌺 امام علی (ع) می‌فرمایند: «اِنَّ القُرآنَ ظاهِرُهُ اَنیقٌ وَ باطِنُهُ عَمیقٌ» ظاهر قرآن شگفت‌انگیز و زیبا و باطنش ژرف و عمیق است. (اصول کافی ۲/۵۹۹) 🎙 استاد پرهیزگار #روشنگری | #ثامن | #جهاد_تبیین 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

☘امام علی(ع): دنیا دو روز است: 1⃣ روزی به سود تو 😀 2⃣ و روزی به زیان‌ تو؛😔 👈 هر گاه به سود تو بود، سرکشی نکن، 👈 و وقتی به زیان تو بود، شکیبایی پیشه کن. 📔غرر؛ ح۱۹۱۷ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

🔸🔶 الشَّيْطانُ يَعِدُکُمُ الْفَقْرَ وَ يَأْمُرُکُمْ بِالْفَحْشاءِ وَ اللَّهُ يَعِدُکُمْ مَغْفِرَةً مِنْهُ وَ فَضْلاً وَ اللَّهُ واسِعٌ عَليمٌ 💠 ترجمه: شیطان به شما وعده تنگدستی می دهد، و به بدکاری وا می دارد، و خدا از جانب خود آمرزش و فزونی به شما وعده می دهد، که خدا وسعت بخش و دانا است 📗 آیه 268 سوره بقره 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

💑 با همسـرتون رفیــق باشــید💜 🔸چقدر خوبــه زن و شوهــر تو زندگی رفیق همدیگــه باشن و هــوای همدیگه رو داشته باشن. یه زمانی ممکنه مرد از نظر اقتصادی در سختی باشه و زن باید حواسش باشه و چیزی نخواد که شوهرش نتونه براش فراهم کنه. یه وقتایی هم هست که خانم خونه خسته اس و مرد خونه باید زرنگ باشه و خانومش رو بیشتر کمک کنه. 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

💑 چگونه به همسرمان اعتراض کنیم؟ 🔸شما حق دارید به همسرتون اعتراض کنید امــا بعــد از گلایه بخاطــرِ نقاط قوتش ازش تشکر کنید. اینطوری درباره رفتار خودش به فکر میفته، نه عملکرد شما... 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

💑قاتلان خاموش زندگی مشترک 🔸این 6 مورد را در زندگی مشترک خود اصلاح کنید. 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

❣علل پنهان بد اخلاقی‌ها و بهانه‌جویی‌های شوهر 🔻استاد دهنوی پاسخ می‌دهد. #پس_از_ازدواج 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

#نکات_خانه_داری🏡 ترفند تمیز کردن قابلمه🍳🥘 اگه همون موقعه که خورشتتون از توی قابلمه سر رفت یا حالا به هر نحوی دیدین از بخار دور در قابلمه چربی به دورشون ریخته همون لحظه که روی گازه با یه اسکاچ ابری که به مایع ظرفشویی آغشته کردین دورتا دور قابلمه رو تمیز کنید همون لحظه به خاطر اینکه قابلمه داغه تموم چربی و رنگ خورشت از دورتا دور قابلمه از بین میره و مثل روز اولش میشه🤩 سومیش اینه که به هیچ وجه قابلمه های رنگیتون رو با اسکاچ زبر نشورید چون خش میفتن و لعاب رنگشون از بین میره فقط با اسکاچ نرم تمیزشون کنید چهارمیش برای پشت قابلمه هاتونه که چربی و جرم به خودش میگیره این روش عالیییه یه صابون رنده کنید و روی تموم سطح پشت قابلمه هاتون پخش کنید و کمی مرطوبش کنید و بذارید یه چند دقیقه بمونه بعدش با یه سیم بسابیدش مثه روز اولش برق میزنه😉 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

💥 چهره های مشهور که با افکار سمی نابود شدند❗️ 1️⃣ علی انصاریان: دوست دارم قبل از مادرم بمیرم و قبل از مادرش فوت کرد! 2️⃣ آزاده نامداری: کاش 37 سال فقط عمر کنم و قبل از 37 سالگی چشم از جهان فرو بست! 3️⃣ عارف لرستانی: بزرگترین رویای من مرگه که بفهمم اون دنیا چه خبره! بعد از یکسال مُرد! باور نکردنیه! 👈🏻 اما از اون طرف، افراد مشهور دیگری هم وجود دارند که افکار دیگری دارند❗️ ✅ علیرضا جهانبخش: زمانی که بازیک داماش گیلان بود، رویای بازی در لیگ برتر انگلستان را داشت و هم اکنون در این لیگ مشغول بازی است. ✅ شهاب حسینی: در سن 20 سالگی دوست دارم یکی از بهترین بازیگران ایران باشم. ✅ علیرضا فیروزجا: بزرگترین رویای من اینکه بهترین شطرنج باز جهان باشم و در سال 2021 این اتفاق افتاد. 🔹 خیلی از افراد مشهور و غیرمشهور هستند که با افکار منفی یا مثبت خوشبخت یا بدبخت شدند! می دونی چرا؟ چون افکار، فرمان زندگی شما رو به دست دارند و درنهایت افکار شما سرنوشت و زندگی شما رو می سازند! جالب و باور نکردنیه! الان داری به چی فکر می کنی؟ مثبتی یا منفی!؟ 🔸 اگر ذهن شما از افکار منفی، پر شده باشد و از این مسئله رنج می برید، حتما از مشاوره های رایگان با کارشناسان متخصص و باتجربه استفاده کن❗️ 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #مهارتهای_زندگی 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

# ببینید 🔵 مردان بی توجه مراقب برزخ خود باشند. 🎥 کلیپی تکان دهنده درمورد قبر و برزخ مردانی که به خانواده ی خود توجهی ندارند.👆👆 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18

🇮🇷 🎥#کلیپ | اولین بار چه کسی از خطر رژیم‌صهیونیستی گفت؟ 🍃🌹🍃 #روشنگری | #ثامن | #ایران_قوی 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 @bahambashim18