پاکسازی مناسب و اصولی صورت بسیار مهم و بااهمیت است، اما برای این کار نیازی به چند نوع پاک کننده و لایهبردار مختلف ندارید. در کنار محصولات شوینده، نکات و روشهای صحیحی برای شستن صورت و دستیابی به پوستی سالم و شفاف وجود دارد.
1. شستن دستها
مهمترین نکته برای شروع روتینهای پوستی و برای قبل از شروع هرگونه مراقبت از پوست یا آرایشی، شستن دستها است. هنگامی که صورت خود را با دستهای آلوده و کثیف میشویید، کثیفی را روی صورت خود پخش میکنید. این ر
وش شستشو نه تنها باعث تمیز شدن پوست صورتتان نمیشود، بلکه آن را آلوده میکند و تاثیر محصولات مراقبت از پوست را کاهش میدهد.
2. پاک کردن تمام آرایش
گاهی اوقات تنها شستن صورت با آب و شوینده کافی نیست. پاک کردن آرایش قبل از شستن صورت برای داشتن پوستی سالم و درخشان ضروری است. یک پاککننده آرایش خوب، کلیدی است برای اطمینان از اینکه تمام باقیماندهها قبل از شستن با پاککنندههایتان از بین رفتهاند.
@bahar_ledora
پاکسازی مناسب و اصولی صورت بسیار مهم و بااهمیت است، اما برای این کار نیازی به چند نوع پاک کننده و لایهبردار مختلف ندارید. در کنار محصولات شوینده، نکات و روشهای صحیحی برای شستن صورت و دستیابی به پوستی سالم و شفاف وجود دارد.
3. استفاده از آب ولرم
استفاده از آب داغ برای شستن صورت ممکن است احساس خوبی داشته باشد، اما هیچ کمکی به پوست شما نمیکند. متخصصان پوست معتقد هستند که آب خیلی گرم یا خیلی سرد میتواند به پوست آسیب برساند. آب داغ باعث خشکی و از بین بردن چربیهای طبیعی پوست میشود و به مرور زمان پوست را ضعیف میکند. در مقابل آب ولرم روی پوست ملایم است و منافذ پوست را باز میکند تا آلودگی، چربی و ناخالصیها از بین ب
روند.
آب خیلی سرد نیز چربی و کثیفیها را پاک نمیکند و سبب آسیب به پوست میشود. از این رو آب ولرم بهترین گزینه برای شستن پوست است. آب ولرم به اندازه کافی گرم است و به از بین بردن کثیفی و سموم کمک میکند. آب ولرم به ویژه برای افرادی که پوست حساسی دارند مفید است، زیرا خطر تحریک و قرمزی را به حداقل میرساند.
@bahar_ledora
۴. خودداری از پاک کنندههای حاوی سولفات
پاک کنندههای صورت بدون سولفات به دلیل مزایای قانع کننده و آگاهی روزافزون از معایب احتمالی مرتبط با سولفاتها، در حوزه مراقبت از پوست به رسمیت شناخته شده و ترجیح داده شدهاند. سولفاتها، مانند سدیم لوریل سولفات و سدیم لورت سولفات، معمولاً در بسیاری از پاککنندههای معمولی صورت به دلیل توانایی آنها در ایجاد کفی غنی و حذف مؤثر کثیفی و چربی استفاده میشوند.
با این حال، این سورفکتانتهای خشن میتوانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند و منجر به خشکی و تحریک بیش از حد پوست شوند.
آنها تجربه پاکسازی ملایمتری را ارائه میدهند و در عین حال به طور موثر آلودگیها را از بین میبرند. این ویژگی آنها را به ویژه برای افراد با پوست حساس یا خشک مناسب میکند. علاوه بر این، فرمولهای بدون سولفات اغلب عاری از سایر مواد بالقوه مضر مانند پارابنها و فتالاتها هستند که به یک روتین مراقبت از پوست پاکتر و ایمنتر کمک میکنند.
@bahar_ledora
.
۵. ماساژ شوینده روی پوست
برای اثرگذاری بهتر مواد شوینده، باید به پاک کننده خود زمان بدهید تا کار خود را انجام دهد. علاوه بر این، تکنیک و روش شستشو نیز مهم است. به جای شستشوی شدید به مدت 20 ثانیه، یک دقیقه کامل را به آرامی برای شستن اختصاص دهید و این کار را با حرکات دورانی و به شکل ماساژ انجام دهید.
این کار سیستم لنفاوی شما را تحریک میکند، باعث افزایش اکسیژنرسانی میشود و گردش خون را بهبود میدهد.
۶. شستشو گردن
شستن گردن جزء ضروری از یک روتین مراقبت از پوست است که اغلب نادیده گرفته میشود. گردن امتدادی از صورت است و خصوصیات پوستی مشابهی دارد، با این حال اغلب در مراحل پاکسازی روزانه مورد غفلت قرار میگیرد. تمیز کردن مناسب پوست گردن برای حفظ سلامت کلی پوست و جلوگیری از مشکلات مختلف مراقبت از پوست بسیار مهم است.
پوست گردن در معرض انواع آلودگیها، عرق و روغنهای طبیعی تولید شده توسط پوست قرار میگیرد که میتواند باعث بسته شدن منافذ، ایجاد آکنه و پیری زودرس
زودرس پوست شود. نادیده گرفتن گردن در فرآیند پاکسازی ممکن است منجر به ناهمواری پوست، افتادگی و ایجاد خطوط ریز شود. با گنجاندن گردن در روتین پاکسازی، افراد میتوانند پوستی شاداب و سالم داشته باشند.
۷. خشک کردن صحیح پوست
از آنجایی که پوست صورت بسیار ظریف است، هنگام خشک کردن پوست از مالش یا فشار شدید اجتناب کنید. بیشتر مراقب باشید و آن را به آرامی و با یک حوله تمیز و نرم خشک کنید. نیازی به خشک شدن کامل پوست و حذف کامل رطوبت نیست، آب اضافی را بگیرید و اجازه دهید پوست به حالت طبیعی خشک شود.
@bahar_ledora
۸. استفاده از محصولات مراقبت از پوست پس از شستشو برای حفظ سلامت و درخشندگی پوست ضروری است. اگر پوست برای مدت طولانی بعد از شستشو تقویت نشود، شروع به خشک شدن و از دست دادن رطوبت میکند. از این رو برای جلوگیری از کم آبی غیر ضروری، اولین لایه از روتین مراقبت از پوست خود را در عرض یک دقیقه پس از خشک شدن بمالید.
شستشو به تنهایی ممکن است برای رفع نگرانیهای خاص پوست یا ایجاد محافظت کافی در برابر عوامل محیطی کافی نباشد. محصولات مراقبت از پوست مانند #مرطوبکنندهها، #سرمها و #ضدآفتابها نقش مهمی در تغذیه پوست، بازگرداندن تعادل طبیعی آن و ارائه محافظت دارند. مرطوبکنندهها به آبرسانی پوست و جلوگیری از خشکی کمک میکنن
د، در حالی که سرمها میتوانند مسائل خاصی مانند خطوط ریز یا هایپرپیگمانتاسیون را هدف قرار دهند.
اگر هم روز است، کرم ضد آفتاب به ویژه در محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر UV، جلوگیری از پیری زودرس و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست بسیار مهم است. بنابراین، ترکیب یک روتین مراقبت از پوست پس از شستشو، تضمین میکند که پوست مواد مغذی لازم را دریافت میکند، به اندازه کافی مرطوب میماند و در برابر مهاجمان خارجی محافظت میشود و به داشتن پوستی سالمتر و انعطافپذیرتر کمک میکند
در نهایت استفاده درست از محصولات مراقبت از پوست
پس از پاکسازی پوست صورت، ترتیب اعمال محصولات مراقبت از پوست باید به ترتیب ۱.تونر
۲.سرم
۳. مرطوبکننده
باشد تا تمام محصولات قفل شده و پوست آبرسانی شود.کرم ضد آفتاب هم همیشه باید به عنوان آخرین مرحله از مراقبت از پوست صبحگاهی استفاده شود.
@bahar_ledora
🧼🧴🪞
پیروی از یک روتین مشخص و دائمی
تمام این مراحلی که تا به اینجا برشمردیم نیازمند پیگیری در انجام است. برای داشتن پوستی شاداب و سالم نیاز است که روزی دو بار صورتتان را بشویید و تمام این مراحلی که برشمردیم را طی کنید. بر خلاف تصور برخی افراد که صبحها پوست صورت تمیز است و نیازی به شستن آن نیست، صبحها نیز باید صورت شسته و تمیز شود. پوست صورت در طول شب به طور مستقیم با بالش در ارتباط است و به همین دلیل در معرض آلودگی قرار دارد.
@bahar_ledora
🧼🪞🧴
نشانه هایی که نشان می دهند پوست شما #خشک است
احساس کشیدگی بعد از شست و شو
پوسته پوسته شدن یا ترک خوردگی
حساسیت به سرما یا گرما
ظاهر کدر و بی روح
خطوط ظریف به وضوح دیده می شوند
پوست خشک معمولاً به دلیل کمبود چربی طبیعی و رطوبت دچار آسیب می شود و نیاز به آبرسانی شدیدی دارد.
@bahar_ledora
🧼🪞🧴
نشانه هایی که به شما میگوید پوستتان چرب است
برق افتادن در نواحی مختلف صورت ( مخصوصاً T-zone)
منافذ باز و قابل مشاهده
جوش های سرسیاه ، سرسفید یا آکنه
احساس چربی روی پوست حتی پس از شست و شو
آرایش دوام کمتری روی پوست دارد
پوست چرب معمولاً به دلیل تولید بیش از حد سبوم است . این حالت می تواند ژنتیکی باشد یا به دلیل سبک زندگی نامناسب ، رژیم غذایی چرب یا حتی استفاده از محصولات اشتباه باشد .
@bahar_ledora
🧼🧴🪞
نشانههایی که به شما میگوید پوستتان #مختلط است.
یکی از پیچیدهترین انواع پوست مختلط بوده که ترکیبی از نواحی خشک و چرب است. در این نوع پوست، ناحیه T صورت (پیشانی، بینی و چانه) معمولاً چرب و براق است، در حالی که گونهها و نواحی اطراف چشم ممکن است خشک یا نرمال باشند. این ترکیب متناقض، مراقبت از پوست مختلط را چالشبرانگیز میکند، زیرا نیاز است که نواحی مختلف صورت بهطور جداگانه مدیریت شوند.
@bahar_ledora
🧼🧴🪞
پوستهای #حساس ممکن است، برخی از ویژگیهای پوستهای چرب و خشک را داشته باشند، اما قرمز و ملتهب نیز باشند. این نوع پوست معمولا خشک است و فرد در ناحیه پوست، احساس کشیدگی میکند و این احساس میتواند، بسیار ناخوشایند و آزاردهنده باشد. پوستهای حساس، بیشتر مستعد جوش و پوسته پوسته شدن هستند. پوستهای حساس، در زیر نور خورشید یا در معرض باد و گرما، به سرعت ملتهب و قرمز میشود.
اگر پوست شما، با کوچکترین چیزی تحریک و ملتهب میشود و از خود واکنش نشان میدهد و به خارش یا سوزش میافتد و بیشتر مواقع قرمز است، پس بدانید، پوست شما حساس است.
@bahar_ledora
پس
انواع پوست عبارتست از
۱.پوست #نرمال : نه خیلی خشک و نه خیلی چرب است. صاف، متعادل و بدون حساسیت زیاد .
۲.پوست #خشک : رطوبت طبیعی کمی دارد، زود پوستهپوسته میشود و ممکن است احساس کشیدگی یا خارش داشته باشد .
۳.پوست #چرب : سبوم ( چربی طبیعی پوست ) زیادی تولید میکند، معمولاً براق است و مستعد جوش و آکنه .
۴.پوست #مختلط : ترکیبی از پوست خشک و چرب است . مثلاً پیشانی و بینی چرب هستند ولی گونهها خشک .
۵.پوست #حساس : به راحتی دچار قرمزی ، سوزش ، خارش یا واکنش به محصولات مراقبتی میشود .
@bahar_ledora
📍روشهای خانگی برای تشخیص نوع پوست
🧻روش دستمال کاغذی
صورت تان را
با شوینده ملایم بشویید .
یک ساعت صبر کنید بدون استفاده از کرم یا محصولی
فقط یک دستمال کاغذی نازک را روی تمام صورت قرار دهید
حالا دستمال را بررسی کنید
اگر روی آن چربی زیادی هست : پوست چرب.
اگر ناحیه T ( پیشانی و بینی ) چربی بود : پوست مختلط
اگر هیچ چربی وجود نداشت و پوست زبر است : پوست خشک
اگر دستمال تمیز بود و پوست نرم و متعادل بود : پوست نرمال
🪞روش آینه
در نور طبیعی ، پوست را از نزدیک بررسی کنید :
درخشندگی زیاد : پوست چرب
خشکی یا پوسته پوسته : پوست خشک
منافذ باز و جوش : پوست چرب یا مختلط
قرمزی یا تحریک پذیری : پوست حساس
@bahar_ledora