جدول غذایی ماه مبـارک رمضان
متناسب با تــــمـامی مزاجها
🗓 جمعه
💠شروع سحری:
آب ولرم - شربت خاکشیر- شیرعسل
💠سحری:
21 عدد مویز – تعداد فرد
بادام شیرین – فسنجان بادام - دیزی
💠پایان سحری:
دم نوش به و سیب
💠قبلازافطار:
آب ولرم با عسل- شربت خاکشیر
💠افطار:
خوراک بوقلمون- کوکوی گل کلم
💠میانوعده:
دم نوش به و سیب- میوه فصل - حلیم - آلو
💠قبل از خواب:
شیرعسل همراه مقدار کمی دارچین
🆔👉 @baharesalamati1
#غذا_درمانی
#برنامه_غذایی_حکیمانه
#آشپزخانه_حکیمانه
#موسسه_حکیمیار
#حکیم_اسماعیلی
#بهارسلامتی
🆔👉 @baharsalamati