🔺تدابیر درمانی و اصلاح سبک زندگی:
⚡️از خواب زیاد به‌ویژه خواب بین‌الطلوعین پرهیز کنید.
⚡️از فشارهای زندگی (استرس)، بخل و حسادت، اضطراب، تشویش و نگرانی‌های روزانه که باعث کم‌خوابی و بی‌خوابی میشوند، دوری کنید.
⚡️ابتدای صبح در هوای آزاد چهل مرتبه نفس عمیق بکشید.
⚡️روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی انجام دهید.
⚡️فضای بستر، خواب و بالش را با گلاب معطر کنید.
🔺غذادرمانی:
🍃از مصرف غذاهای #سرد_و_خشک و #گرم_و_خشک پرهیز کنید.
🍃از جدول غذایی #گرم_و_تر حداقل به مدت چهل روز پیروی کنید.
🍃قبل خواب از یک لیوان شیر با یک قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنید.
🍃هر روز صبح ناشتا ۲۱ دانه مویز مصرف کنید.
🍃شب‌ها قبل از خواب دو عدد سیب رسیدۀ شیرین مصرف کنید.
🍃از دم نوش به لیمو و بادرنجبویه اول صبح و شب ها قبل از خواب یک استکان میل کنید.
🔺رایحه‌درمانی:
🍂پاک‌سازی:
با عطرهای #گرم_و_تر و #سرد_و_تر مثل:
سیب، روح الجنان، شیخ بهایی، ایران، سیترین، عقیق
پرتقال، هلو، زبرجد
🍂به‌سازی:
با عطرهای #گرم_و_تر مثل
سیب، روح الجنان، شیخ بهایی، ایران، سیترین، عقیق
🍂نوسازی: گل محمدی، پرتقال
🌸البته برای رفع خستگی‌های روحی عطر روخ افزا بسیار مناسب است.
🔺روغن درمانی:
در صورت داشتن مزاج گرم، شش قطره روغن بنفشه به ملاج سر مالیده و در بینی دو قطره بچکانید.
🔷🍃آیدی سفارش و مشاوره
@baharsalamati
🌱طیبستان بهار سلامتی برای شما👇
@baharesalamati1
🔺تدابیر درمانی و اصلاح سبک زندگی:
⚡️از خواب زیاد به‌ویژه خواب بین‌الطلوعین پرهیز کنید.
⚡️از فشارهای زندگی (استرس)، بخل و حسادت، اضطراب، تشویش و نگرانی‌های روزانه که باعث کم‌خوابی و بی‌خوابی میشوند، دوری کنید.
⚡️ابتدای صبح در هوای آزاد چهل مرتبه نفس عمیق بکشید.
⚡️روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی انجام دهید.
⚡️فضای بستر، خواب و بالش را با گلاب معطر کنید.
🔺غذادرمانی:
🍃از مصرف غذاهای #سرد_و_خشک و #گرم_و_خشک پرهیز کنید.
🍃از جدول غذایی #گرم_و_تر حداقل به مدت چهل روز پیروی کنید.
🍃قبل خواب از یک لیوان شیر با یک قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنید.
🍃هر روز صبح ناشتا ۲۱ دانه مویز مصرف کنید.
🍃شب‌ها قبل از خواب دو عدد سیب رسیدۀ شیرین مصرف کنید.
🍃از دم نوش به لیمو و بادرنجبویه اول صبح و شب ها قبل از خواب یک استکان میل کنید.
🔺رایحه‌درمانی:
🍂پاک‌سازی:
با عطرهای #گرم_و_تر و #سرد_و_تر مثل:
سیب، روح الجنان، شیخ بهایی، ایران، سیترین، عقیق
پرتقال، هلو، زبرجد
🍂به‌سازی:
با عطرهای #گرم_و_تر مثل
سیب، روح الجنان، شیخ بهایی، ایران، سیترین، عقیق
🍂نوسازی: گل محمدی، پرتقال
🌸البته برای رفع خستگی‌های روحی عطر روح افزا بسیار مناسب است.
🔺روغن درمانی:
در صورت داشتن مزاج گرم، شش قطره روغن بنفشه به ملاج سر مالیده و در بینی دو قطره بچکانید.
🍃آیدی سفارش و مشاوره👇
🗣@baharsalamati
🌱طیبستان بهار سلامتی برای شما👇
🌐@baharesalamati1