°|#رمضان|° #سلامت 🔰 سحری را نباید با آب سرد شروع کرد مگر گرم مزاج ها که حتی مقداری آب سرد هم براشون اشتها آوره!!!1⃣ اما هرگز اب یخ ننوشید باعث لقوه در بدن میشه 🔰 مصرف مواد شیرین هنگام سحر در اولویته اما به شرطی که قندها و شیرینی های #طبیعی👌 باشد؛ مثل #خرما، #عسل، #شکر سرخ و#حلوای #طبیعی2⃣ _🫕✨__________ @baharesalamati4

#دانستنی_ها الان فصل امتحاناته بچه ها را با خوراکیها و غذاهای سالم مغزشونا تقویت کنید شیربادام توپکهای خرمایی با مغزها #عسل #میوه_خشک #آجیل_میوه و...