دانش آموز موفق اینطوری درس میخونه🌚✨ 🄹🄾🄸🄽㋡ ⇩⎝‌🌿🥑⎞ •●.͜.➺『@baharnarangii🧡 』

↜هر احساسو چطور کنترل کنم؟💆🏻‍♀️🦋: ⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ ➊➜🌱خشم اول مکث میکنم تا بتونم درست فکر کنم و بعد به جای واکنش سریع پاسخ منطقی میدم ➋➜😩کلافگی نیازها و وظایفم رو بر اساس اهمیت مینویسم روی یکی تمرکز میکنم و اون لحظه انجام میدم ➌➜🦋اضطراب رو زمان حال تمرکز میکنم؛ نفس عمیق میکشم تا سیستم عصبی من تنظیم بشه ➍➜💗طرد شدن با خودم مهربونم و دلیلی که به خاطرش دارم می جنگم رو به یاد میارم و ازش قدرت میگیرم ➎➜🥲ناامنی میپذیرم که احساس بدیه؛ اما نمیذارم من رو ضعیف کنه؛ اون ،فقط مسیر من رو تغییر میده 🄹🄾🄸🄽㋡ ⇩⎝‌🌿🥑⎞ •●.͜.➺『@baharnarangii🧡 』

🌻💛:)

لبخند بزن ؛ تاعادت کنی به خندیدن💕 دنیـــا انقدر هم که فکر میکنی جدی نیست(: به اندازه تمــام دلخوشیھایی که به اطرافیانت میدهی ، به خودت شادی هدیه کن شادی ونشاط حق توست🧘🏻‍♀️💜.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@baharnarangii🧡

تاثیر رنگ‌ها کہ باید‌ بدونۍ🚕🍓 . ! - بنفش آرامش‌دهنده 🍕🌿.! - برای‌ لاغر‌شدن از رنگ‌ آبی استفادھ ڪنید .🌨🍐.! - اگہ مضطرب هستین از رنگ سبز استفادھ ڪنین سبز آرام‌بخشہ و فشار خون رو کاهش‌میده .🍔🌸.! - اگہ خیلی بہ فکر‌ ڪردن نیاز‌دارین از نیلی استفادھ ڪنین ، نیلی بہ قدرت تفڪر شما ڪمڪ میکنہ .🍉🌧.! ☁️⃟🍓▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@baharnarangii🧡

روزمرگی ‌طور🤏🏻💘 ── ･ ｡ﾟ☆: *.☽ .* :☆ﾟ. ─── •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@baharnarangii🧡

‹. آیسڪافیشیرعسلی🧉 .› ـ ـ ـ ـ ــــــــــ✾ــــــــــ ـ ـ ـ ↓ ִֶָ قهوه‌ی غلیظ 1/4 پیمانه🌷 ִ ۫  ּ ↓ ִֶָ شیر 1 لیوان🥄 ִ ۫  ּ ↓ ִֶָ شیر عسلی 3قاشق غذاخوری🦋 ִ ۫  ּ ↓ ִֶָ یخ به میزان دلخواه🌿 ִ ۫  ּ ـ ـ ـ ـ ــــــــــ✾ــــــــــ ـ ـ ـ ⿻✨. برایدرستکردناینآیس‌کافی : خوش‌طعم ، ابتدا شیر عسلی و قهوه رو با هم ترکیب می‌کنیم تا کاملا حل بشه ؛ سپس در لیوان دلخواه شیر و یخ رو ریخته و مخلوط قهوه و شیرعسلی رو به آن اضافه می‌کنیم🧋💗🍙 ִ ۫  ּ ـ ـ ـ ـ ــــــــــ✾ــــــــــ ـ ـ ـ ☁️⃟🍓▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@baharnarangii🧡