{•🙇🏻‍♀📖•} #درس_بخونیم ╮📚✏️╭ ↜#نکات_مهم_شب_امتحان👩🏻‍🏫 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔸┊•مباحث سخت رو اول بخونین و بعد مباحث آسون رو بخونین ✨┊•برای #دروس_نیم_سال_دوم وقت بیشتری بذارین چون نمرشون تو امتحان بیشتره 🐾┊•سعی کنین با دقت مطالعه کنین و نکته برداری داشته باشین ، روخوانی تنها فایده نداره 😶┊•از منابع جدید اصلا استفاده نکنین ، همون کتاب و جزوه ی معلم کافیه 💥┊•مبحث ها رو نذارین برای دقیقه ۹۰ ، سعی کنین مطالب رو بخونین و دقیقه ۹۰ فقط مرور و تثبیت کنین ❥❬@baharnarangii🧡

🖇📙 #درس_بخونیم ╮📚🌿╭ ↜نکات مهم روز و شب قبل از #امتحان...🥺🐾 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✏️┊•زمان های⏳ بین #امتحانات را برنامه ریزی نموده و وقت مطالعه را به تناسب حجم#مطالب تقسیم بندی کنید. بهترین آماده سازی در شب یا ساعات قبل از امتحان،مرور و جمع بندی است. در مرور و جمع بندی وسواس به خرج ندهید. پس از مرور و جمع بندی درس ها، چند نمونه سوال از آن درس را حل کنید. 🍔┊•از غذا های کم حجم اما با کالری بالا استفاده کنید، از #مطالعه تا دقایق آخر خودداری کنید و زودتر #استراحت کنید تا بتوانید با آرامش وخیالی آسوده در جلسه امتحان حاضر شوید. 💤┊•یک خواب راحت🛌 و استراحت خوب در شب قبل از امتحان🙇🏻‍♀سلامتی جسمی و روحی شما را برای پیروزی در امتحان تضمین می‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❥❬@baharnarangii🧡

#درس_بخونیم ╮💕📚╭ ↜کمتر درس بخون و نمره های بهتر بگیر✔️ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⏰┊•ساعت مخصوص ساعت مخصوص خودتو برای درس خوندن پیدا کن ، اون ساعتی که بازدهی مغزت بالاتره 🧧┊•تکنیک پومودورو (تو چنل سرچ کنین میاد) از تکنیک پومودورو استفاده کن ، ۴ بار تکرارش کن و بعد نیم ساعت استراحت کن 🔖┊•نوت برداری کن موقع درس خوندن نوت برداری کن و از خودت آزمون بگیر ، ببین چقدر یاد گرفتی و بعد برگرد عقب و هر چی یادت نبوده رو بخون ❥❬@baharnarangii🧡

#درس_بخونیم ╮💕📚╭ ↜کمتر درس بخون و نمره های بهتر بگیر✔️ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⏰┊•ساعت مخصوص ساعت مخصوص خودتو برای درس خوندن پیدا کن ، اون ساعتی که بازدهی مغزت بالاتره 🧧┊•تکنیک پومودورو (تو چنل سرچ کنین میاد) از تکنیک پومودورو استفاده کن ، ۴ بار تکرارش کن و بعد نیم ساعت استراحت کن 🔖┊•نوت برداری کن موقع درس خوندن نوت برداری کن و از خودت آزمون بگیر ، ببین چقدر یاد گرفتی و بعد برگرد عقب و هر چی یادت نبوده رو بخون ❥❬@baharnarangii🧡

#درس_بخونیم ╮💕📚╭ ↜کمتر درس بخون و نمره های بهتر بگیر✔️ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⏰┊•ساعت مخصوص ساعت مخصوص خودتو برای درس خوندن پیدا کن ، اون ساعتی که بازدهی مغزت بالاتره 🧧┊•تکنیک پومودورو (تو چنل سرچ کنین میاد) از تکنیک پومودورو استفاده کن ، ۴ بار تکرارش کن و بعد نیم ساعت استراحت کن 🔖┊•نوت برداری کن موقع درس خوندن نوت برداری کن و از خودت آزمون بگیر ، ببین چقدر یاد گرفتی و بعد برگرد عقب و هر چی یادت نبوده رو بخون ❥❬@baharnarangii🧡

چطوری با استرس مقابله کنیم؟🏌🏼‍♀💥^^ - خواب کافی داشته باشید.-! ☁️🌸^^ - نفس عمیق بکشید.-! 🐈🍃^^ - مطالعه کنید.-! 📖🎧^^ - همه چیز رو بنویسید.-! 🚎🌼^^ - برنامه ریزی داشته باشین-! 🦋💙^^ • • • • • • • #ایده #توصیه #درس_بخونیم #برنامه‌_ریزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❥❬@baharnarangii🧡

شاگرد اول مدرسه چیکار میکنه📒? ◌ ๋- - - - - - - 𖧷 - - - - - - -𓂅 برای هر امتحان از قبل برنامه ریزی داره و برای روز اخر نکه نمیداره هر روز درس های همون روز رو میخونه و تمرین و سوال حل میکنه هم استراحت و تفریح داره و هم درس میخونه💄:)! •ــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌸ــــــــــــــــــــــــــــــــ• #کلاسی #درس_بخونیم •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@baharnarangii🧡 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

روتین مطالعه ی ۶ ساعت برای کسایی که تا ساعت ۱۴:۰۰ کلاس دارن📚✂️ ٠•٠•٠•٠•٠•٠•٠•٠•٠• 🏪┊• ۰۷:۳۰ _ ۱۴:۰۰ | مدرسه 💤┊• ۱۴:۰۰ _ ۱۶:۰۰ | استراحت 📙┊• ۱۶:۰۰ _ ۱۷:۳۰ | پارت مطالعاتی اول ☕️┊• ۱۷:۳۰ _ ۱۷:۴۵ | خوردن قهوه + موزیک آرامش‌بخش 📘┊• ۱۷:۴۵ _ ۱۹:۱۵ / پارت مطالعاتی دوم 🍫┊• ۱۹:۱۵ _ ۱۹:۳۰ |استراحت+ خوردن مغزیجات + میوه + شکلات 📗┊• ۱۹:۳۰ _ ۲۱:۰۰ | پارت مطالعاتی سوم 🍲┊• ۲۱:۰۰ _ ۲۱:۴۵ | شام + استراحت 📒┊• ۲۱:۴۵ _ ۲۳:۰۰ | پارت مطالعاتی چهارم 🥛┊• ۲۳:۰۰ _ ۲۳:۱۵ | استراحت + نوشیدن شیر 📚┊• ۲۳:۱۵ _ ۰۰:۰۰ | انجام روتین یا مرور درس ها #ایده‌_درسی‌🍫 #درس_بخونیم🍬 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@baharnarangii🧡

چجوری عاشق درس خوندن بشیم؟•😻💪🏻• °•٠٠•°°•٠٠•°°•٠٠°°•٠•° 2. لوازم‌التحریر مورد علاقه خود را بخرید•🎨• 3. به خودتان پاداش دهید•🍿• ٠4برنامه‌ریزی کنید•📝• 5. زنگ تفریح در نظر بگیرید•🏃🏻‍♀• 6. در کنار سخ در کنار سخت‌کوشی مثبت‌اندیش باشید•💆🏻‍♀• ٠7به صورت گروهی درس بخوانید•📚• •٠٠٠٠٠٠٠°🌼°٠٠٠٠٠٠٠• #ایده‌_درسی‌ #درس_بخونیم ‌‌ •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@baharnarangii🧡 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#درس_بخونیم ╮📚✨╭ ↜چقدر درس بخونیم؟📚✨ 📕┊•بچه های دهم میانگین روزی ۳ _ ۴ ساعت 📗┊•بچه های یازدهم میانگین روزی ۵ _ ۶ ساعت 📘┊•بچه های دوازدهم میانگین روزی ۷ _ ۸ ساعت 📙┊•بچه های پشت کنکوری میانگین روزی ۹ _ ۱۰ ساعت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •⋮🪐|💎𝒋𝒐𝒊𝒏⃟   ⇣ ❥❬@baharnarangii🧡

{#درس_بخونیم} ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ موقع درس‌خوندن‌چه چیزایی باید ‌کنارمون‌باشه: • چندتا برگه چک نویس🤍🍓 • دفتر خلاصه نویسی🫀🧚🏻‍♀ • کتاب💫⛓ • کتاب‌کار🧸🛍 • چند تا مداد و خودکار📌🖇 • یک لیوان آب📒🖍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

{#درس_بخونیم} ╮📖🌿╭ ↜علت های مختلف درس نخوندن🤍📚 🧸┊•به هدفت علاقه نداری 🎨┊•دید منفی به درسا داری 🍒┊•یادگیری کامل نداری 🌱┊•محیطت مناسب نیست 🌚┊•اضطراب داری 🍬┊•کمال گرایی 🌸┊•از نرسیدن میترسی 💫┊•اولویت بندی نداری ━━━━━━━·❀·━━━━━━━ ≼م‍‌ݩ ی‍‌ِڪ دُخ‍‌تَ‍‌ࢪ مُ‍‌س‍‌تَ‍‌قِ‍‌ل‍‌م⛹🏻‍♀🧡≽ ┄┅┅✿🍂💛🐣🍂⇘ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🄹🄾🄸🄽㋡ ⇩⎝‌🌿🥑⎞ •●.‌.➺『@baharnarangii🧡 』