🤸‍♂ بازی در خانه 〽️حرکات کششی از کودک خود بخواهید صاف نشسته و بدون خم شدن زیاد تلاش کند که با دستان خود نوک انگشتان پا را بگیرد. این کار به کشش بدن و تقویت ماهیچه های او کمک خواهد کرد. ✅این بازی برای تقویت ماهیچه های پا و کمر مفید خواهد بود. . لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir

یکشنبه 6 خرداد ساعت 17:30 تا 18:30 شیراز خیابان ملاصدرا انتهای کوچه پلاک 140 حضور برای عموم و رایگان ما در مجموعه ی خوب منتظر حضور گرم شما هستیم✨ @avardehayekhoob📚☕️

#مهارتهای_زندگی . ❓وقتی حال روحیم خوب نیست چه‌کار کنم❓ 🔹 احساسات خودت رو به رسمیت بشناس و اون‌ها رو روی کاغذ بنویس 👈 یادت باشه که فرار کردن و ناآگاهی از احساسات، اون‌ها رو تشدید میکنه 🔹 اگه امکانی فراهم کنی که به طبیعت بروی، برای تو بهتره 🔹 فعالیت بدنی و تحرک موجب تغییر خلق و خو و الگوی تنفسی میشه و به کاهش استرس کمک میکنه 🔹 مرتب بودن فضای اطراف، خوشبو بودن و دعوت نور به محیط زندگیت باعث تغییر مثبت حال درونی‌ت میشه 🔹 امور روزانه و کارهات رو به‌طور کامل قطع نکن. اون‌ها رو آهسته‌تر و البته پیوسته انجام بده 🔹 ارتباطات اجتماعی‌ت رو به‌طور کامل قطع نکن. بیرون رفتن، دیدار با دوستان و عزیزان، گفتگو، سرگرم کردن خودت با انجام یکسری کارهای کوچک و البته مفید و... باعث میشه کمتر در افکار منفی غرق بشی و راحت‌تر بتونی این دوره رو بگذرونی . لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir

بیاین با هم دوچرخه بسازیم😍 . یه ایده خوب برای وقت گذروندن با فرزندتون❤️ . لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir

امروز چه روزیه؟ . #یکشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۳ . محافظت کردن از آرامشت مهم ترین قسمت زندگیه... . لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir

🔶 | کودک رو با خودش مقایسه کنید نه دیگران! 🔸والدین عزیز اگر می‌خواید رفتار فرزندتون بهتر بشه یا اشتباهاتش رو تکرار نکنه، بدترین کار مقایسه کردنش با دیگرانه. شما با این کار فقط اونو از کسی که با او مقایسه میشه، متنفر می‌کنید و عزت نفسش رو می‌گیرید. . ✅اگر می‌خواهید دست به مقایسه هم بزنید، عملکرد کودک با خودش مقایسه کنید نه با دیگران. . #تربیت_فرزند لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir

🔺اگه همسرتونو زیاد و به صورت محسوس و یا نامحسوس کنترل میکنید و به سوالاتی مثل □کجا بودی؟ □کجا رفتی؟ □کی کارت تموم شد؟ و ... رو زیاد میپرسید ❌باید بدونید دارید همسرتونو از خودتون دور میکنید. چون که ‼️کسی که فکر کنه آزادیش محدود شده و باید بی گناهی خودش رو بارها بهتون ثابت کنه ازتون فراری میشه و البته مخفیکاریش بیشتر میشه! . لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir

یه سری کارا رو همه میدونیم ولی بازم باید برامون تکرار بشه تا یادمون نره... مثل اینکه توی جمع کسی رو نصیحت نکنیم یا اینکه بدون اجازه از کسی فیلم و عکس نگیریم! یا میزان حقوق و درآمد هرکسی مربوط به خودشه! و ... . تک تک این جمله ها رو باید هر از گاهی برای خودمون تکرار کنیم تا حک بشه توی ذهنمون. . #فرهنگ #فرهنگ_سازی #رفتار_اجتماعی . لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir