🔺خوشبخت ترین زوج ها هیچ وقت شخصیت شون عیناً یکسان نیست. . 📎اونا بهترین درک رو از تفاوت های یکدیگر دارند... . #خوشبختی #مهارتهای_زندگی . لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir

#مهارتهای_زندگی . ❓وقتی حال روحیم خوب نیست چه‌کار کنم❓ 🔹 احساسات خودت رو به رسمیت بشناس و اون‌ها رو روی کاغذ بنویس 👈 یادت باشه که فرار کردن و ناآگاهی از احساسات، اون‌ها رو تشدید میکنه 🔹 اگه امکانی فراهم کنی که به طبیعت بروی، برای تو بهتره 🔹 فعالیت بدنی و تحرک موجب تغییر خلق و خو و الگوی تنفسی میشه و به کاهش استرس کمک میکنه 🔹 مرتب بودن فضای اطراف، خوشبو بودن و دعوت نور به محیط زندگیت باعث تغییر مثبت حال درونی‌ت میشه 🔹 امور روزانه و کارهات رو به‌طور کامل قطع نکن. اون‌ها رو آهسته‌تر و البته پیوسته انجام بده 🔹 ارتباطات اجتماعی‌ت رو به‌طور کامل قطع نکن. بیرون رفتن، دیدار با دوستان و عزیزان، گفتگو، سرگرم کردن خودت با انجام یکسری کارهای کوچک و البته مفید و... باعث میشه کمتر در افکار منفی غرق بشی و راحت‌تر بتونی این دوره رو بگذرونی . لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir

#مهارتهای_زندگی ✨معجزه‌گرهای گفتگو با همسر✨ به کمک این قوانین معجزه‌گر، گفتگو با همسرت رو شیرین و لذت‌بخش کن👇 1⃣ با علاقه گوش کن 🟢 با ابراز کلماتی مثل 👈 راستی، آره، عجب... و همچنین تکان دادن اجزای صورت و دست، توجه خودت رو به او نشان بده 2⃣ از قطع صحبتش بپرهیز 🟡 قطع کردن صحبت، در او حس نارضایتی و افکار منفی ایجاد میکنه 3⃣ سؤالاتت رو به درستی و باتدبیر مطرح کن 🔵 سؤال میتونه آغازگر صحبت و ادامه‌ی اون باشه و یا اسباب توقف و ناتمام ماندن صحبت 🔹 توجه داشته باشیم که بعضی از افراد، کم حرف هستن؛ در برخورد با این اشخاص باید زمینه‌ی صحبت با اونا رو فراهم کنیم👌 👈 گاهی یک سؤال دقیق و حساب‌شده میتونه به‌طور اعجاب‌انگیزی، حتی افراد کم‌حرف رو به صحبت کردن تشویق کنه🌱 👈 و در مقابل، پرسشی نابهنگام، طعنه‌آمیز و بی‌تناسب، میتونه جلوی ادامه صحبت رو بگیره❌ . لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir

#همسرانه #مهارتهای_زندگی . وقتی اختلاف و تعارضی پیش میاد ❌ اگه فقط به فکر حفظ منافع و مواضع خودت باشی و ملاحظه‌ای نسبت به مراعات حق همسرت نداشته باشی داری راه رو برای گفتگو و حل تعارض میبندی! برای برطرف کردن اختلاف‌نظرهایی که با همسرت داری باید حق او را هم در نظر بگیری بنابراین👇🏻 ✅ باید بدون گارد گرفتن و نگاه کردن از بالا و... و با درنظرگرفتن حق او بهترین گزینه رو برای حل تعارض انتخاب کرد👌🏻 . لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/baharnekuo لینک ما در تلگرام: https://t.me/baharnekuo لینک ما در اینستاگرام: https://instagram.ir/baharnekuo.ir