✅ *آیا همه باید روزی هشت لیوان آب بنوشند؟!* ▪️ مقدار آب موردنیاز در روز به نیازهای فردی هر شخص بستگی دارد. شیوه درست نوشیدن آب این است که روزانه تقریبا به اندازه نیمی از وزنتان‌ البته به لیتر‌ آب بنوشید. به عنوان مثال، اگر وزن شما ۶۸ کیلوگرم باشد، باید حدود ۱.۵ تا ۲ لیتر آب در روز بنوشید. 🔸 البته وزن تنها چیزی نیست که باید در نظر بگیرید. میزان مصرف آب بسته به سطح فعالیت و ورزش، مقدار عرقی که می‌کنید، سن شما، داروهایی که مصرف می‌کنید، رژیم غذایی که دارید و دما و رطوبت محیط اطرافتان می‌تواند متفاوت باشد. *#تغذیه #آب* ═══‌behjat═══

یلدا بر شما شما مبارک. موفقیت‌های‌تان به بلندی یلدا. ═══‌behjat═══

شب چله (یلدا)، شب زایش خورشید و نمادی برای باززایی پیوسته فرهنگ ایرانی است. در این بلندترین شب سال، کیستی ایرانی همراه با آفتاب جهانفروز از نو زاده می‌شود تا ایزد مهر از فراز آسمان بر چهره ایرانیان لبخند زند، تا یلدا هماره آغازی نو باشد برای مردمانی سخت‌کوش و گردن‌فراز که تاریخ سر کرنش بر پایشان می‌ساید. آئین یلدا هستی ایرانیان بر فراخنای ایران است، آئینی که در آن فرزانگی سومریان، فرهیختگی ایلامیان و فرّ و شکوه ایرانیان در هم می‌تند. این ما نیستیم که جشنهای کهن را زنده نگاه می‌داریم، ما خود به آیینهای خویش زنده‌ایم. یلدا، نوروز، مهرگان، تیرگان و همه جشن‌های کهن ایران‌زمین را باید چون آئینه‌ای دانست که ملت سرفراز ایران در درازنای تاریخ همواره چهره خویش را در آن دیده است. یلدا، آئینه درخشنده‌ای‌ست که کیستی و چیستی ما را در برابر چشمانمان می‌گیرد و به یادمان می‌آورد که ما مهرزادگانِ پیوند میترا و آناهیتا، آسمان و زمین و آب و آتشیم. ═══‌behjat═══

⚜مراسم یلدای فاطمی🍉🌹 ⚜شعبه۴ فاطمه گویاترین فریاد عشق / روح سبز عاطفه، همزاد عشق ای دلت پر نور تر از آفتاب / ای کلامت عشق را تفسیر ناب موج زن در هر کلامت شط نور / خطبه‌هایت شرح ناب خط نور میلاد حضرت فاطمه زهرا (س) مبارک باد #یلدای_فاطمی ═══‌behjat═══

میلاد با سعادت حضرت زهرا س و روز مادر مبارک🌺 تبریک دانش آموزان کلاس اول به مادران عزیز🌺 شعبه ۳ ═══‌behjat═══

✅آیت‌الله محمدتقی بهجت: ✍زمانی مرحوم شیخ ابراهیم حائری در مسجد کوفه معتکف بود، حضرت غائب (علیه‌السلام) را در خواب دید، حضرت به او فرمود: اینها که در اینجا معتکفند، از خوبان و صلحا هستند، ولی هر کدام حاجتی دارد: مال، عیال، خانه، قضای دین، رفع کسالت و مرض و…، ولی هیچ‌کس به فکر من نیست و برای ظهور و فرج من به‌طور جدی دعا نمی‌کند! 📚در محضر بهجت، ج٣،ص٢۴٨ ═══‌behjat═══

#حدیث_روز حضرت فاطمه عليها السلام فرمودند: إلزَم رِجلَها فَإنَّ الجَنَّةَ تَحتَ أقدامِها در خدمت مادر باش؛ زيرا بهشت زير قدم‌ هاى مادران است. 📗کنز العمال، جلد ۱۶ ═══‌behjat═══

🔻پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: ▫️بی شک فاطمه علیها السلام حوریه ای است که به صورت انسان آفریده شده است. 🌸 فرا رسیدن سالروز ولادت سَیّدَةُ نِساءِ الْعالَمین، حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و روز زن را تبریک می‌گوییم. ═══‌behjat═══