چگونه به خودم #آرامش بدهم👌 مثلا بخش مهم این مرحله تنظیم ساعت خواب و حتی خوابهایی که می‌بینید است. با کنترل ذهن در طی روز پرهیز از جر وبحث، افکارمنفی، غیبت، دروغ، کینه، زودرنجی، حسادت و یا پرهیز از غذاهای سنگین قبل از خواب و با طهارت و وضو و اذکار الهی خوابیدن نقش بزرگی در خوابهای ما و برطرف شدن کابوس‌های ما دارند. 🍃🌺در مسائل معنوی و پیشرفت‌های بزرگ علمی اولین کار تنظیم خواب است. کسی که خواب درستی ندارد در بقیه قسمت‌ها هم ناکامی و شکست دارد. #پای_درس_استادمحمدشجاعی 🍃 ❤️🍃 @bakhooda ✨✨

#تفکر #آرامش بستگی به نوع نگاه به دنیا دارد. وقتی عینک مشکی به چشمت بزنی، همه عالم را مشکی میبینی و هر چه قدر هم که بگم این عالم سیاه نیست، باورت نمیشه. نوع نگاه به عالَم اگر مناسب نباشد، هر چه قدر هم که از خوبی‌ها بهت بگم، خوبی بودن نعمت را متوجه نمی‌شوی. 🍃 🦋🍃 @takhooda ✨