#سلامتی ✅ نشانه‌های کم کاری تیروئید و کارهایی که باید انجام بدهید 🎀 @BakLasBashim 🎀

#سلامتی 🧊 مضرات اب یخ 🎀 @BakLasBashim 🎀

🎀 @BakLasBashim 🎀 #سلامتی اگر همراه غذا پیاز میل میکنید حتما بخوانید پیاز یک عضو از خانواده آلیوم است که سرشار از گوگرد است که باعث بوی تند آن می شود وبرای سلامت بدن بسیار مفید است. مزایای پیاز برای قلب و عروق: شواهدی وجود دارد که ترکیبات گوگرد در پیاز باعث ضد انعقاد بودن آن می شود و باعث جلوگیری از تجمع ناخواسته سلول های پلاکت خون می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ترکیبات گوگرد پیاز می تواند سطوح خونی کلسترول و تری گلیسرید را کاهش دهد وباعث بهبود عملکرد غشای سلولی در سلول های قرمز خون نیز می شود. پیاز برای استحکام استخوان بسیار مفید است. مطالعات نشان داده است که پیاز می تواند به افزایش تراکم استخوان کمک می کند به ویژه در زنانی که در سنین یائسگی و در حال از دست دادن تراکم استخوان هستند. به علاوه، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد زنانی که به سن یائسگی می رسند و پیاز مصرف می کنند احتمال شکستگی در لگن درآن ها بسیار کم است بنابراین حتما روزانه از پیاز استفاده کنید چون مصرف روزانه پیاز برای افزایش تراکم استخوان بسیار مفید است. علاوه بر این گوگرد موجود در پیاز باعث استحکام و همبندی استخوان ها می شود. پیازچه فواید زیادی دارد که اغلب آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - کاهش قند خون - کاهش کلسترول خون بالا - کاهش فشار خون بالا - کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها - کاهش التهاب 🎀 @BakLasBashim 🎀

#سلامتي اگر ميخواهيد به بيماري هاي گوناگون مبتلا نشويد برنج را آبکش نکنید قندهای قندان را ریزتر کنید هیچ وعده غذایی را حذف نکنید به خوردن سبزیجات عادت کنید با سیر و پیاز به شدت دوست باشید آب فراوان بنوشید چیپس را دشمن خود بدانید غذا را به خوبی بجوید ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید با نوشابه قهر کنید نان سبوس دار میل کنید دیر شام نخورید.(عصرانه جایگزین شام) مصرف ماهی را جدی بگیرید. کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید میوه فراوان بخورید ولی قبل ساعت 6 عصر مردان بالغ يك بار بيشتر در هفته گوشت قرمز نخورید گياه خوار بشويد، بشرط آنكه شرايط گياه خواری را حتماً بياموزيد @baklasbashim

#سلامتي اگر ميخواهيد به بيماري هاي گوناگون مبتلا نشويد برنج را آبکش نکنید قندهای قندان را ریزتر کنید هیچ وعده غذایی را حذف نکنید به خوردن سبزیجات عادت کنید با سیر و پیاز به شدت دوست باشید آب فراوان بنوشید چیپس را دشمن خود بدانید غذا را به خوبی بجوید ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید با نوشابه قهر کنید نان سبوس دار میل کنید دیر شام نخورید.(عصرانه جایگزین شام) مصرف ماهی را جدی بگیرید. کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید میوه فراوان بخورید ولی قبل ساعت 6 عصر مردان بالغ يك بار بيشتر در هفته گوشت قرمز نخورید گياه خوار بشويد، بشرط آنكه شرايط گياه خواری را حتماً بياموزيد @baklasbashim

#سلامتي اگر ميخواهيد به بيماري هاي گوناگون مبتلا نشويد برنج را آبکش نکنید قندهای قندان را ریزتر کنید هیچ وعده غذایی را حذف نکنید به خوردن سبزیجات عادت کنید با سیر و پیاز به شدت دوست باشید آب فراوان بنوشید چیپس را دشمن خود بدانید غذا را به خوبی بجوید ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید با نوشابه قهر کنید نان سبوس دار میل کنید دیر شام نخورید.(عصرانه جایگزین شام) مصرف ماهی را جدی بگیرید. کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید میوه فراوان بخورید ولی قبل ساعت 6 عصر مردان بالغ يك بار بيشتر در هفته گوشت قرمز نخورید گياه خوار بشويد، بشرط آنكه شرايط گياه خواری را حتماً بياموزيد @baklasbashim

#سلامتی 🍎🌿 ⟣══════ 𑁍 ══════⟢ {قهوه می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل محافظت کند☕️} بیماری آلزایمر رایج‌ترین نوع اختلال عملکرد مغـــزی🧠 و دلیل عمده‌ی زوال عقل در سراسر دنیا است.معمولا افراد بالای ۶۵ سال به این بیماری مبتلا می‌شوند. متاسفانه، هیچ درمان شناخته شده‌ای برای آلزایمــر📱 وجود ندارد. با وجود این، کارهای زیادی را می‌توان برای پیشگیری از این بیماری انجام داد از جمله، تغــذیه سالم🥗 و ورزش، اما نوشیدن قهوه هم می‌تواند به طور شگفت‌آوری مؤثر باشد. طبق تحقیقات انجام شده، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در کسانی که قهـوه مصرف می‌کنند، بیش از ۶۵ درصد کمتر است🍫☕️ @baklasbashim

#سلامتي اگر ميخواهيد به بيماري هاي گوناگون مبتلا نشويد برنج را آبکش نکنید قندهای قندان را ریزتر کنید هیچ وعده غذایی را حذف نکنید به خوردن سبزیجات عادت کنید با سیر و پیاز به شدت دوست باشید آب فراوان بنوشید چیپس را دشمن خود بدانید غذا را به خوبی بجوید ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید با نوشابه قهر کنید نان سبوس دار میل کنید دیر شام نخورید.(عصرانه جایگزین شام) مصرف ماهی را جدی بگیرید. کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید میوه فراوان بخورید ولی قبل ساعت 6 عصر مردان بالغ يك بار بيشتر در هفته گوشت قرمز نخورید گياه خوار بشويد، بشرط آنكه شرايط گياه خواری را حتماً بياموزيد @baklasbashim

#دوره_خانه‌دل‌تکانی 🔸 این دوره به درد چه کسایی میخوره⁉️ 🌿همه کسایی که قصد دارن،تغییر اساسی تو زندگی ، روابط ، سلامتی، درآمد ، عزت نفس و اعتماد به نفس و حالشون ایجاد کنند ، و معجزات رو به زندگیشون دعوت کنن💥 🎯 وهمه عزیزانی که الان حالشون عالیه ولی به دنبال بهتر زندگی کردن و پیشگیری از حال بد هستن☺️ 🔹 محتوا و موضوع دوره چیه⁉️ 🌿تکنیک کاربردی خوددوستی، نظم، برنامه ریزی ، انضباط شخصی و مبارزه با تنبلی و اهمال کاری، افزایش عزت نفس ، #درمان_افسردگی_و_بی‌حالی، پاکسازی ذهن از افکار و عواطف منفی، ذهنیت ثروت ساز و کسب پول و درآمد بیشتر، #رازها و تکنیک های #رسیدن به اهداف و خواسته ها، برنامه ریزی، جذب #سلامتی و روابط بین فردی عالی و صفر تا صد ، کسب درآمد از فضای مجازی😍 🔸 پشتیبانی دوره به چه صورته⁉️ 🌿 حداقل ۳۰ روز در کنار شما خواهم بود و #تمریناتتون رو برای ادمین ارسال میکنید و من شخصا پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستم 😍 🔹 هزینه شرکت در این دوره چقدره⁉️ 🌿 ارزش اصلی دوره ۱.۵٠٠.٠٠٠ هست که امروز تا ۲۴ ساعت میتونید با ۷٠٪ تخفیف و فقط با ۳۹۸ تومن ثبت نام کنید😃 🔸 میتونم با همسر و بچه هام دوره رو ببینم؟ 🌿 بله اعضای یک خانواده با هم شرکت کنید تا بیشتر بهره ببرید☺️ 🔹 ضمانت بازگشت وجه داره⁉️ 🌿بله 😍 اگر تمرینات رو انجام دادید و رضایت نداشتید، صددرصد هزینه شما رو عودت میدیم🙏 🔸این دوره چند جلسه و چند روزه⁉️ 🌿دوره بیش از ۷۰ جلسه هست و در ۳۰ روز برگزار میشه 👌😍 🔹 انجام تمرینات دوره چقدر وقتمو میگیره⁉️ 🌿تمرینات نوشتنی بیشتر ۱۰ دقیقه و تمارین خانه تکانی روزی یک ساعت. اصل دوره تغییر ذهنیت شما عزیزان هست.🌺 🔸 هدیه شرکت تو دوره چیه⁉️ 🌿 آموزش کسب درآمد از فضای مجازی . 🎀baklasbashim 🎀

#دوره_خانه‌دل‌تکانی 🔸 این دوره به درد چه کسایی میخوره⁉️ 🌿همه کسایی که قصد دارن،تغییر اساسی تو زندگی ، روابط ، سلامتی، درآمد ، عزت نفس و اعتماد به نفس و حالشون ایجاد کنند ، و معجزات رو به زندگیشون دعوت کنن💥 🎯 وهمه عزیزانی که الان حالشون عالیه ولی به دنبال بهتر زندگی کردن و پیشگیری از حال بد هستن☺️ 🔹 محتوا و موضوع دوره چیه⁉️ 🌿تکنیک کاربردی خوددوستی، نظم، برنامه ریزی ، انضباط شخصی و مبارزه با تنبلی و اهمال کاری، افزایش عزت نفس ، #درمان_افسردگی_و_بی‌حالی، پاکسازی ذهن از افکار و عواطف منفی، ذهنیت ثروت ساز و کسب پول و درآمد بیشتر، #رازها و تکنیک های #رسیدن به اهداف و خواسته ها، برنامه ریزی، جذب #سلامتی و روابط بین فردی عالی و صفر تا صد ، کسب درآمد از فضای مجازی😍 🔸 پشتیبانی دوره به چه صورته⁉️ 🌿 حداقل ۳۰ روز در کنار شما خواهم بود و #تمریناتتون رو برای ادمین ارسال میکنید و من شخصا پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستم 😍 🔹 هزینه شرکت در این دوره چقدره⁉️ 🌿 ارزش اصلی دوره ۱.۵٠٠.٠٠٠ هست که امروز تا ۲۴ ساعت میتونید با ۷٠٪ تخفیف و فقط با ۴۹۸ تومن ثبت نام کنید😃 🔸 میتونم با همسر و بچه هام دوره رو ببینم؟ 🌿 بله اعضای یک خانواده با هم شرکت کنید تا بیشتر بهره ببرید☺️ 🔹 ضمانت بازگشت وجه داره⁉️ 🌿بله 😍 اگر تمرینات رو انجام دادید و رضایت نداشتید، صددرصد هزینه شما رو عودت میدیم🙏 🔸این دوره چند جلسه و چند روزه⁉️ 🌿دوره بیش از ۷۰ جلسه هست و در ۳۰ روز برگزار میشه 👌😍 🔹 انجام تمرینات دوره چقدر وقتمو میگیره⁉️ 🌿تمرینات نوشتنی بیشتر ۱۰ دقیقه و تمارین خانه تکانی روزی یک ساعت. اصل دوره تغییر ذهنیت شما عزیزان هست.🌺 🔸 هدیه شرکت تو دوره چیه⁉️ 🌿 آموزش کسب درآمد از فضای مجازی . 🎀baklasbashim 🎀

#دوره_خانه‌دل‌تکانی 🔸 این دوره به درد چه کسایی میخوره⁉️ 🌿همه کسایی که قصد دارن،تغییر اساسی تو زندگی ، روابط ، سلامتی، درآمد ، عزت نفس و اعتماد به نفس و حالشون ایجاد کنند ، و معجزات رو به زندگیشون دعوت کنن💥 🎯 وهمه عزیزانی که الان حالشون عالیه ولی به دنبال بهتر زندگی کردن و پیشگیری از حال بد هستن☺️ 🔹 محتوا و موضوع دوره چیه⁉️ 🌿تکنیک کاربردی خوددوستی، نظم، برنامه ریزی ، انضباط شخصی و مبارزه با تنبلی و اهمال کاری، افزایش عزت نفس ، #درمان_افسردگی_و_بی‌حالی، پاکسازی ذهن از افکار و عواطف منفی، ذهنیت ثروت ساز و کسب پول و درآمد بیشتر، #رازها و تکنیک های #رسیدن به اهداف و خواسته ها، برنامه ریزی، جذب #سلامتی و روابط بین فردی عالی و صفر تا صد ، کسب درآمد از فضای مجازی😍 🔸 پشتیبانی دوره به چه صورته⁉️ 🌿 حداقل ۳۰ روز در کنار شما خواهم بود و #تمریناتتون رو برای ادمین ارسال میکنید و من شخصا پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستم 😍 🔹 هزینه شرکت در این دوره چقدره⁉️ 🌿 ارزش اصلی دوره ۱.۵٠٠.٠٠٠ هست که امروز تا ۲۴ ساعت میتونید با ۷٠٪ تخفیف و فقط با ۴۹۸ تومن ثبت نام کنید😃 🔸 میتونم با همسر و بچه هام دوره رو ببینم؟ 🌿 بله اعضای یک خانواده با هم شرکت کنید تا بیشتر بهره ببرید☺️ 🔹 ضمانت بازگشت وجه داره⁉️ 🌿بله 😍 اگر تمرینات رو انجام دادید و رضایت نداشتید، صددرصد هزینه شما رو عودت میدیم🙏 🔸این دوره چند جلسه و چند روزه⁉️ 🌿دوره بیش از ۷۰ جلسه هست و در ۳۰ روز برگزار میشه 👌😍 🔹 انجام تمرینات دوره چقدر وقتمو میگیره⁉️ 🌿تمرینات نوشتنی بیشتر ۱۰ دقیقه و تمارین خانه تکانی روزی یک ساعت. اصل دوره تغییر ذهنیت شما عزیزان هست.🌺 🔸 هدیه شرکت تو دوره چیه⁉️ 🌿 آموزش کسب درآمد از فضای مجازی . 🎀baklasbashim 🎀

♨️ امروز ۱۱ روزه که سرگیجه دارم و الان قدر #سلامتی رو بیشتر میدونم🙃 دوستان #صبر تو هر موضوعی عالیه 💯 دوستان صبرتون رو زیاد کنید،تو زندگی صبر کاربرد زیادی داره🎯 مخصوصا صبر در سلامتی😜 🍃