تمرین صحبت جلوی آیینه یا فیلم گرفتن از خود با گوشی تمرین صحبت جلوی آیینه یا فیلم گرفتن از خود، هر دو به شکلی مشابه عمل می‌کنند و برای بهبود فن بیان و افزایش اعتماد به نفس بسیار مؤثر هستند. در هر دو تمرین، شما می‌توانید یک موضوع به دلخواه انتخاب کنید و سپس جلوی آینه یا دوربین گوشی خود قرار بگیرید و درباره آن موضوع پنج دقیقه صحبت کنید. این تمرین به شما امکان می‌دهد تا با خودتان به عنوان مخاطب در تعامل باشید و مهارت‌های خود را در فن بیان و ارتباطات شفاهی بهبود بخشید. با مشاهده خودتان در آینه یا فیلمی که از خودتان گرفته‌اید، می‌توانید رفتارها، حرکات بدن، لحن صدا و گفتار خود را مورد بررسی قرار دهید. این تمرین باعث افزایش آگاهی شما درباره نقاط قوت و ضعف خود در فن بیان می‌شود و به شما امکان می‌دهد با تمرکز بر روی این نقاط، بهبودهای لازم را انجام دهید.   كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎

ضبط صدای خودتان حتماً صدای خودتان را در هر تمرین‌ ضبط کنید. ضبط صدا به دو دلیل مهم است: یک اینکه بعد از گذشتن چند روز همین صداهای ضبط‌شده میزان بهبود فن بیانتان و صدایتان را به شما نشان می‌دهد و می‌فهمید که چقدر صدایتان تغییر کرده است. دوم اینکه شما تا الآن صدای خودتان را از مغزتان می‌شنیدید و زمانی‌که صدای خودتان را ضبط می‌کنید، صدایی را که دیگران از شما می‌شنوند، می‌شنوید. پس می‌توانید نقاط ضعف صدایتان را پیدا کنید و آن را بهبود دهید. كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎

👈🔴بانک تمرین فقط انجامش بده با توجه به تأثیر بسیار مهمی که تمرین های فن بیان در بهبود صدای شما و ارتقای کیفیت گفتارتان دارند، توصیه می‌کنیم که این تمرین ها را به صورت مستمر و منظم در برنامه روزانه خود جای دهید. با ادامه دادن به تمرین ها، به طور طبیعی بهبود خواهید یافت و قدرت صدایتان را تقویت خواهید کرد. تمرینات حرفه ای کانال فن بیان و زندگی که فقط کافیه انجامش بدی و رشد و تقویت فن بیان ات رو ببینی: ۱-تمرین خودکار https://eitaa.com/bamahdiyar/10777 ۲-تمرین مشدد خوانی https://eitaa.com/bamahdiyar/10780 ۳- تمرین جملات جان سخت https://eitaa.com/bamahdiyar/10781 ۴-تمرین خواندن بلند بدون صدا https://eitaa.com/bamahdiyar/10782 ۵- تمرین دندان بسته https://eitaa.com/bamahdiyar/10783 ۶- تمرین تند و کند https://eitaa.com/bamahdiyar/10784 ۷-تمرین صدای آرام https://eitaa.com/bamahdiyar/10785 ۸-افزایش دایره لغات https://eitaa.com/bamahdiyar/10786 ۹-تمرین لحن https://eitaa.com/bamahdiyar/10787 ۱۰- تمرین آیینه https://eitaa.com/bamahdiyar/10788 ۱۱- تمرین ضبط صدا https://eitaa.com/bamahdiyar/10789 كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎

چرا آموزش فن بیان آموزش فن بیان به مجموعه‌ای از مهارت‌هایی گفته می‌شود که به شما کمک می‌کنند تا بتوانید به صورت با اعتماد و موثر در جلوی مخاطبین خود صحبت کنید. این مهارت‌ها شامل مباحثی مانند صدا و تلفظ، زبان بدن و حرکات، ساختار سخنرانی و کلامی و نحوه استفاده از عناصر مختلف گفتاری مانند تصاویر و مثال‌ها می‌شوند. با آموزش فن بیان، شما می‌توانید مهارت‌های مورد نیاز برای ارتقای اعتماد به نفس و افزایش تأثیرگذاری خود در مقابل مخاطبین خود را کسب کنید. این مهارت‌ها در زمینه‌های مختلف از جمله کسب و کار، فروشندگی و مذاکرات، تدریس و حتی در زندگی شخصی مورد استفاده قرار می‌گیرند.در کل، آموزش فن بیان به شما کمک می‌کند تا بتوانید از تأثیرگذاری و جذابیت گفتار خود برای رسیدن به اهداف مختلف استفاده کنید .اگر بخواهیم فن بیان را در یک جمله تعریف کنیم، یعنی بتوانیم در هر زمان و در هر مکان، چیزی که تو ذهنمان هست رو به صورت استاندارد به مخاطب منتقل کنیم كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎

🔴فن بیان در دو کلمه گوش دهید و یاد بگیرید: به گفته یکی از بزرگان این حوزه، “مهارت فن بیان شامل دو قسمت گوش دادن و سخنرانی است.” بنابراین، شروع کنید به گوش دادن به سخنرانان حرفه ای و درس بگیرید از روش های آنها. حالا سخنرانی حرفه ای یعنی چی؟ کی می دونه؟ كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎

#کلام_علما 💠استاد فاطمی‌‌نیا(ره) : فرد وارد قیامت می‌شود ، فکر می‌کند خبری است، تعجب می‌کند! می‌گوید خدایا پس این همه نماز و عمره و روزه و زيارت چه شد؟می‌گویند تو دل شکستی! ریا کردی! زهر زبان ریختی و بنده های خدا را تحقیر کردی! جوانانی داریم که به ظاهر هم متدین هستند، اما وقتی در مورد او سوال میکنی، هیچکس از او راضی نیست! به راحتی دل می‌شکند! به راحتی ديگرى را تمسخر و تحقير می‌كند! در خانه بداخلاقی می‌کند! عزیز من پس چرا جلسه رفته بودی؟! چرا درس اخلاق رفته بودی؟! وقتی اخلاقت را اصلاح نمی‌کنی، استاد دیگر چه فایده دارد. خیلی مراقب کلام مون باشیم. كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎

🔴چگونه ترس و استرس صحبت کردن در جمع یا سخنرانی رو کنترل کنیم؟ شماره یک 📌تمرین کنید و تمرکز خود را بر روی موضوع بگذارید: بیشترین ترس افراد از سخنرانی و صحبت کردن در جمع، مربوط به عدم اطمینان از محتوای خود است. بنابراین برای آنکه بتوانید ترس خود را کاهش دهید، باید به تمرین بپردازید و با مدل خود آشنا شوید. در ضمن، تمرکز کردن بر روی موضوع اصلی باعث می‌شود که فرد با آرامش خود را از ترس و استرس خارج کند. كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎

چگونه ترس و استرس صحبت کردن در جمع یا سخنرانی رو کنترل کنیم؟ شماره ۲ 🔴تلاش کنید با تعداد بیشتری از افراد مواجه شوید:  📌در ابتدا، شاید برای شما کار سختی باشد تا با تعداد بیشتری از افراد مواجه شوید، اما با گذراندن زمان، می‌توانید با افراد بیشتری آشنا شوید و با شنیدن نظرات و پیشنهادهای آنها، می‌توانید مهارت خود در سخنرانی و صحبت کردن را بهبود بخشید كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎

چگونه ترس و استرس صحبت کردن در جمع یا سخنرانی رو کنترل کنیم؟ قسمت ۳ تمرین کنید و ویژگی‌های صدای خود را بهبود بخشید: صدای بدون حالت و بدون جذابیت می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شما در سخنرانی و صحبت کردن شود. بنابراین، تمرین کردن برای بهبود صدای خود می‌تواند به شما کمک کند تا با اعتماد به نفس بیشتری به سخنرانی و صحبت بپردازید. كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎

چگونه ترس و استرس صحبت کردن در جمع یا سخنرانی رو کنترل کنیم؟ قسمت ۴ 🔴آماده سازی خوب:  📌در طرح یک سخنرانی، باید به طور کامل آماده شوید. شروع کنید با بررسی موضوع و مخاطبینتان، و سپس آماده کردن محتوای سخنرانی خود. سعی کنید به اندازه کافی زمان برای تحقیق و تهیه محتوا بگذارید و همچنین زمان کافی برای تمرین سخنرانی خود را نیز در نظر بگیرید. كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎  

چگونه ترس و استرس صحبت کردن در جمع یا سخنرانی رو کنترل کنیم؟ قسمت۵ 🔴ارتباط استاندرد با مخاطب: 📍 در حین سخنرانی، با مخاطبین خود ارتباط برقرار کنید. به آنها نگاه کنید، با آنها صحبت کنید و به سوالات و نظراتشان پاسخ دهید. این کار به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس بیشتری به دست آورید و ترس خود از سخنرانی را کمتر کنید. همچنین ارتباط برقرار کردن با مخاطبان می تواند به شما کمک کند تا بهتر بفهمید که آنها چه نیازهایی دارند و چگونه می توانید به آنها کمک کنید. كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎  

📌بهبود گفتار در خانواده 🔴انتقاد سازنده نه زخم زبان زدن در هر رابطه‌ای، ارتباط باز باید بر پایه‌ی ارتباط مثبت و سازنده باشد. انتقادات باید به شکل محترمانه‌ای ارائه شوند و همواره هدف نهایی بهبود روابط و افزایش فهم مشترک باشد نه زخم زبان زدن و ناراحت کردن دیگران.   🔴استفاده از کلمات مودبانه و احترام‌آمیز استفاده از کلمات محبت‌آمیز و مودبانه در خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است. با این کار، احترام و محبت درون خانواده تقویت می‌شود.   🔴صداقت و صراحت در فن بیان خانواده صداقت در بیان افکار و احساسات، اساس ساختن اعتماد میان اعضای خانواده است. به صراحت و بدون پنهان‌کاری، نیازها و توقعات خود را بیان کنید تا همه بتوانند روابط سازنده‌ای درون خانواده داشته باشید. كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎  

بهبود گفتار در خانواده 🔴بدانید چه زمانی باید چه کاری را انجام بدهید 📌نکته مهم که برای تقویت فن بیان در خانواده باید آن را انجام دهید، این است که به موقعیت ها به درستی توجه کنید. یعنی بدانید چه زمانی باید از اعضای خانواده خود انتقاد کنید، چه زمانی باید به آن ها محبت کنید، چه موقعی باید با ناراحتی با آن ها رفتار کنید و چه وقتی باید با خوش رویی تمام با آن ها برخورد کنید. 📍مثلاً دقت داشته باشید که زمانی که هر یک از اعضای خانواده شما عصبانی است، اصلاً وقت خوبی برای انتقاد کردن نیست، چون ممکن است هر پاسخی از آن ها دریافت کنید و حرمت ها از بین برود. و یا زمانی که همه خوشحال هستند و همه اعضای خانواده می‌خندند، چرا باید با انتقاد و یا دعوا کردن با کسی حال بقیه را خراب کنیم؟ بهتر است بگذاریم در زمان مناسب تری احساس خود را نشان دهیم. كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎  

شفای بیمار مبتلا به ام اس با عنایت آقا علی بن موسی الرضا (علیه‌السلام) در شب میلاد حضرت زینب (سلام‌الله‌علیها) در بیمارستان شهید بهشتی کاشان شرح نحوه شفا گرفتن بیمار توسط پدر ایشان ┏━━ °•🖌•°━━┓ @bamahdiyar ┗━━ °•🖌•°━━┛

🔴بهترین تمرین برای بالا بردن فن بیان تمرینی بسیارعالی برای بالا بردن فن بیان فن بیان به معنای انتقال حس گوینده است. تمامی تکنیک ها و تمرینات فن بیان باید منجر به انتقال حس درست و صحیح به مخاطب شود. عواملی چون تلفظ صحیح کلمات، قدرت صدا و فهم،درک و شناخت گوینده نسبت به آنچه که دارد بیان می کند، تاثیر به سزایی در این موضوع دارد. بیان چه گفتن است و فن بیان چگونه گفتن است. بسیاری از افراد و اشخاص را می توان نام برد که تجربه، تخصص و سواد کافی در موضوع مورد صحبت را دارند، ولی به دلیل نداشتن فن بیان مناسب، نمی توانند مخاطب را جذب کنند. مخاطب قضاوت صحیحی نسبت به گوینده سخن ندارد و توانایی و توانمندی گوینده سخن را پایین تر از آنچه که واقعا هست در ذهن تصویر می کند. انتقال حس اولین و آخرین و مهمترین موضوعی است که در فن بیان اتفاق می افتد. منظور پیام شما باید در کلام شما حس شود. جمله به خودی خود فاقد هر گونه حسی است. اگر جمله ای مهم است، فن بیان شماست که این حس تاکید و اهمیت را به مخاطب منتقل می کند. شما باید بتوانید احساس خشم، نفرت، کینه، بغض، حسد، عشق، دوست داشتن، گله داشتن، شادی، انتظار، یاس و ناامیدی، قدرت و قوت، ضعف و ناتوانی، دلتنگی، هیجان و… را به مخاطب منتقل کنید. بهترین و موثرترین تمرین بالا بردن فن بیان خواندن شعر نو است. كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar

🔴شعر نو چطور به تقویت فن بیان کمک می کند؟ 📍شعر نو از نظر زبانی، به زبان امروز ما نزدیک است. ویژگی نثرگونه شعر نو هم کمک می کند تا بتوان برای تقویت و بالا بردن فن بیان از آن بهره برد. غالب بودن وزن و موسیقی در شعر های کهن(غزل، قصیده، مثنوی، رباعی و…) تمرین فن بیان و انتقال حس را برای مبتدیان دشوار می کند. بنابراین سعی کنید برای تمرین فن بیان در ابتدای راه به هیچ وجه اشعار کهن را انتخاب نکنید. انتخاب اشعار شاعران برجسته شعر نو چون نیما یوشیج، مهدی اخوان ثالث، احمد شاملو، سهراب سپهری، فریدون مشیری، فروغ فرخزاد، سیاوش کسرایی (آرش کمانگیر)، هوشنگ ابتهاج (شعر سایه و گالیا) می تواند در تقویت و بالا بردن فن بیان تاثیر به سزایی داشته باشد. برای خواندن شعر و انتقال حس درست و صحیح شعر، 👈در ابتدا شما باید درک درستی از تصاویر شعری داشته باشید. باید بتوانید خود را در این فضا قرار دهید تا بتوانید حس آن را به مخاطب منتقل کنید. اگر کمی دقت کنید در اتفاقات روزمره زندگی هم، شما زمانی می توانید موضوعی را برای دیگران تعریف کنید که خود موضوع را دیده باشید و یا در متن آن خاطره یا حادثه حضور داشته باشید. بنابراین برای انتقال حس باید بتوانید تصویرسازی ذهنی کنید. همیشه به ما توصیه کرده اند که شعر را بخوانید، ولی توصیه من این است که شعر را ببینید. به کلمات شعر دقت کنید. تصویر کلمات را در ذهن خود مجسم کنید. كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎  

نمونه اجرای موفق شعر نو 👈حتما دو تا پست قبل رو بخون بعد اینو ببین كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎  

🔴چگونه تمرین شعر نو را انجام دهیم؟ نمای کلی بیت را ببینید. 📌شما باید بتوانید بر اساس درک فهمی که از فضای شعری به دست می آورید، چیدمان صحنه را مشخص کنید. همه این موارد به شما کمک می کند که بتوانید شعر را تبدیل به یک سکانس سینمایی کنید. در واقع شما به جای اینکه شعر را بخوانید، آن را کارگردانی می کنید. حالا می توانید حس شعر را درک کنید و آن را در بیان خود آشکار سازید. مخاطب هم از طریق فن بیان شما به این موضوع پی می برد. اینکه کسی متنی را می خواند یا خاطره ای را تعریف می کند و شما از شنیدن آن لذت می برید، به خاطر همین موضوع است. 📍فرد تصاویر ذهنی خود را از طریق بیان به شما منتقل می کند. در بسیاری مواقع زمانی که گوینده سخن شروع به صحبت می کند، شما احساس می کنید که او فقط دارد یک سری کلمات را پشت سر هم بیان می کند، گو اینکه فقط وظیفه دارد آن ها را بیان کند، بدون هیچ حسی یا کانال ارتباطی که شما را جذب کند. به خاطر داشته باشید مخاطب بیش از آنکه به کلمات، واژه ها و جملات شما دقت کند و آن ها را به خاطر بسپارد، 📍حسی که شما ایجاد می کنید بسیار مهم است برای این منظور در وهله اول شما باید نسبت به آنچه بیان می کنید، درک، شناخت و حس درستی داشته باشید. اگر فردی نسبت به موضوع، درک و شناخت نادرست داشته باشد، متعاقبا حسی را هم که منتقل می کند نادرست است. كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎  

تکنیک رهایی از وابستگی 👇 وابستگی ما را سخت محتاج و معتاد می کند...😳 برای رهایی از این وابستگی ؛👇 🔸 عزت نفست رو تقویت کن ! 💪 هویت تو فقط با رابطه عاطفی تعریف نمیشه ، تو تحت هر شرایطی ارزشمند و دوست داشتنی هستی. برای اینکه این را ثابت کنی باید به یک گفتمان اصولی روی آوری!!!! 🔸 یادت باشه مهم ترین رابطه ،رابطه با خودته پس با کودک‌ درونت دوست باش و ازش مراقبت کن(برای این مورد ، یک تکنیک حرفه ای وجود دارد که در دوره های فن بیان برای هنرآموزان بیان می کنیم) 🔸اهداف و برنامه های شخصی داشته باش ! همه وقت و انرژیت رو فقط صرف رابطه نکن .. بلکه باید صرف مهارت هم بکنی!!! #فن #بیان #انرژی #کلاس #مهدیار_مرصعی ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄┈•••✾••┈ كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎  

📌"راز طلایی مهارت فن بیان: صحبت کنید تا باور شوید!" 📍صحبت کردن یکی از فعالیت های اساسی و ضروری برای برقراری ارتباط موثر با دیگران است. با صحبت کردن می توانیم عقاید و ایده های خود را به اشتراک بگذاریم و با دیگران همدردی کنیم. در این فرآیند، ارتباط چهره به چهره می تواند بسیار مفید باشد و امکان انتقال احساسات و عواطف را بهتر فراهم کند. از طرفی، صحبت کردن به ما اجازه می دهد تا دیگران را بهتر بشناسیم و با نقاط قوت و ضعفشان آشنا شویم. می توانیم درک عمیق تری از دیدگاه های مختلف دست یابیم و از این اطلاعات برای بهبود ارتباطاتمان و فراهم کردن راه حل های کارآمد برای چالش هایی که با آن ها روبرو هستیم استفاده کنیم. ┈ كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎  

🔴نقش زبان بدن در تقویت فن بیان: کلید سخنوری موثر 📌زبان بدن، عنصری قدرتمند در تقویت فن بیان است. 1. ارتباط غیرکلامی: زبان بدن یک راه بسیار قوی برای برقراری ارتباط غیرکلامی است. با استفاده از حرکات، اشاره‌ها و احساسات نمایش داده شده در زبان بدن، می‌توانید احساسات خود را به دقت به مخاطبان منتقل کنید. 2. افزایش قدرت بیان: با استفاده از زبان بدن، می‌توانید بیلبوطهایتان را تقویت کنید و بیشتر به مخاطبانتان برسید. با حرکات تمام سختی یا آرامش، می‌توان احساس قدرت و اعتماد به‌نفس را به مخاطبان منتقل کرد. 3. تفسیر صحیح پیام‌ها: زبان بدن به ما کمک می‌کند پیام‌هایی را که دیگران می‌دهند به‌درستی تفسیر کنیم. از طریق تغییرات در بیان چهره، حرکات چشم و بدن، می‌توان شکل و معنای پیام‌ها را بهتر درک کرد. 4. ایجاد ارتباط عاطفی: زبان بدن قادر است ارتباط عاطفی با مخاطب برقرار کند و حس ارتباط و همبستگی را ایجاد کند. با استفاده از حرکات نرم و لبخند، می‌توانید احساسات مثبتی را به مخاطبان منتقل کنید و آنها را به شما نزدیک‌تر کنید. 5. ابراز صداقت و قابلیت ایمان: زبان بدن می‌تواند در ابراز صداقت و قابلیت ایمان شما به سخنانتان نقش مهمی ایفا کند. با استفاده از حرکات و اشاره‌های هماهنگ با سخنان خود، مخاطبان می‌توانند به راحتی صداقت شما را تشخیص دهند و به سخنان شما ایمان کنند. 6. جذب و ترغیب مخاطبان: با استفاده از زبان بدن می‌توانید مخاطبان خود را به عمل ترغیب کنید و آنها را به انجام دادن کاری مشخص متقاعد کنید. با استفاده از حرکات قاطع و موضع‌گیری‌ها، می‌توانید قدرت قانع کردن خود را افزایش دهید. 7. افزایش تمرکز: از طریق استفاده درست از زبان بدن، می‌توانید توجه و تمرکز مخطبان را جلب کنید. ┈ كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎  

🔴یک تمرین حرفه ای برای تقویت زبان بدن در این تمرین، باید تصویر زبان بدن خود را بهبود ببخشید و قدرت ارتباط غیرکلامی خود را افزایش دهید. بهترین روش برای تمرین زبان بدن، تمرکز و توجه به بدن خود است. این تمرین به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از چگونگی ارسال و دریافت اطلاعات غیرکلامی کسانی که با آن‌ها در ارتباط هستید، داشته باشید. 📍مرحله اول: آگاهی از بدن خود قبل از اینکه بتوانید بهبود زبان بدن خود را تجربه کنید، باید با وضعیت کنونی آگاهی داشته باشید. در این مرحله، روزانه زمان تعیین کنید که صرف تمرین آگاهی از بدن خود کنید. در این زمان، به خودتان اجازه دهید به آرامی درون خود کشیده شوید و به حس‌های و علائم بدنی توجه کنید. این ممکن است تنها چند دقیقه برای شما باشد، اما سعی کنید این فعالیت را به مدت 10-15 دقیقه در روز در برنامه‌ی خود قرار دهید. 📍مرحله دوم: تحلیل عناصر زبان بدن در این مرحله، به بررسی عناصر مختلف زبان بدن می‌پردازیم. مثلا دستان، پاها، حرکات صورت و ... . قسمتی از زندگی روزمره خود را صرف نمود راهی کنید و تغییرات زبان بدن خود در هر موقعیت را به خاطر بیاورید. مثلا در یک جلسه کاری، یک ملاقات با دوست، یک تجربه خرید و غیره. در این فرآیند، بیشتر توجه خود را به بدن خود انتقال دهید و متوجه تفاوت‌هایی که در زبان بدن در هر موقعیت به وجود می‌آید شوید. ┈ كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar

مرحله سوم تمرین زبان بدن : پذیرش احساسات زبان بدن 📌در این مرحله، تمرکز روی احساسات متفاوتی است که باعث تغییرات در زبان بدن ما می‌شود. هنگامی که احساس خوشحالی، نگرانی، ناراحتی یا هر احساس دیگری را تجربه می‌کنید، به عناصر زبان بدن خود توجه کنید. مثلا صورت، چشم‌ها، دست، پا و غیره. درک می‌کنید که چگونه این احساسات باعث ارتباط بهتر می شوند.┈    كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎  

۳ گام موثر برای رسیدن به توافقات موثر در خانواده از طریق اصول فن بیان ۱. اولین قدم برای استفاده از مهارت فن بیان در خانواده، تمرکز بر صحبت کردن با احترام است. اطمینان حاصل کنید که به نظرات و نیازهای دیگران گوش می‌دهید و آنها را به جدیت می‌پذیرید. 2. برای رسیدن به توافقات موثر، بهره ببرید از توانایی خود در بیان نیازها و آرزوهای خود به شکل واضح و روشن. وقتی که نیازها و آرزوهای خود را به دیگران ارائه می‌دهید، آنها بهتر متوجه می‌شوند که چه چیزی برای شما مهم است. 3. از تکنیک‌های ارتباطی مثل مهارت گوش دادن فعال استفاده کنید. بیان کنید که شما واقعاً در حال گوش دادن هستید و به طرف مقابل اهمیت می‌دهید. همچنین، با نشان دادن احترام به صحبت‌های دیگران، آنها را ترغیب به به اشتراک گذاشتن بیشتر می‌کنید. ┈    كانال مربی مهدیار | باشگاه تمرین فن بیان و زندگی  را به دوستان خود معرفی کنید.👈        @bamahdiyar تو این چند روز یه سری تمرین عالی برای رشد فن بیان شما ارسال کردیم؛ می تونی برای رفع اشکال و یا هر سوالی به دایرکت مربی مهدیار مراجعه کنید👇 🆔 @mahdiyarmorassaei ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎