📌با کفش دیگران راه برو | تمرین همدلی برای تقویت همدلی می‌توانید از تمرین "قدم زدن با کفش دیگران" استفاده کنید. این تمرین شامل تلاش برای درک عمیق احساسات و تجربیات دیگران از دیدگاه خودشان، بدون قضاوت یا ابراز نظر شخصی است. 🔴برای انجام این کار، به گفتگو با یک فرد بنشینید و درباره‌ی تجربه‌ای سخت یا چالشی که او اخیراً پشت سر گذاشته است، بحث کنید. به طور کامل به صحبت‌های او گوش دهید و سعی کنید که احساسات، دغدغه‌ها و دیدگاه‌های او را درک کنید. از پرسیدن سوالاتی که باعث می‌شوند او بیشتر درباره‌ی احساسات و تفکراتش صحبت کند، نترسید و تلاش کنید عمیقاً متوجه شوید که او از چه مسیری گذشته است. 📍در مرحله دوم، به تجربه‌ها و احساسات خود فکر کنید و ببینید آیا می‌توانید تجربیات مشابهی را در خود شناسایی کنید که به شما کمک کند تا بهتر با فرد همدلی کنید. این فرایند می‌تواند به شما کمک کند تا از محدوده ذهنی خود فراتر روید و با دنیای اطرافتان ارتباط عمیق‌تری برقرار کنید. همدلی نه تنها به تقویت روابط کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود که افراد دیگر نیز به شما بیشتر اعتماد کنند و احساس راحتی بیشتری در مشارکت و به اشتراک گذاری احساساتشان با شما داشته باشند. تمرین کنید که این نوع شنیدن فعال و همدلی را در تمام جنبه‌های زندگی روزمره خود به کار برید تا به مرور زمان، تبحر بیشتری در ارتباط برقرار کردن با دیگران به دست آورید. كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن ما را به دوستان خود معرفی کنید👈 https://eitaa.com/joinchat/3596550144C60328e7c2f

🔴بزن زنگو | دعوت به تعامل و مشارکت در کانال مرحبا، دوستان عزیز و همراهان همیشگی کانال آموزش فن بیان و زندگی ما! ما این اجتماع آنلاین را با هدف تبادل اطلاعات و تجربیات علمی، ایجاد انگیزه و دستیابی به بهترین نتایج در مهارت های کلامی شما شکل داده‌ایم. 📌اما برای دستیابی به همه این‌ها، نیاز به یک عنصر کلیدی داریم: تعامل شما! درست مثل گلی که نیاز به آب دارد، این اجتماع برای شکوفایی نیازمند مشارکت و فعالیت شماست. 📍ما به شدت به نظرات، پرسش‌ها و تجربیات شما ارج می‌نهیم. با هر سوالی که می‌پرسید، نه تنها به رشد خودتان کمک می‌کنید، بلکه زمینه‌ساز پیشرفت دیگر اعضا هم می‌شوید. پس بیایید با ارسال پرسش‌هایتان و به اشتراک گذاشتن تمرین‌های روزانه و درخواست برای مشاوره، این کانال را به یک اتاق فکر پویا و زنده تبدیل کنیم. همین حالا دست به کار شوید، قدم اول را با پرسش یا نظرتان بردارید و بگذارید با هم تغییری شگرف در مسیرتان و آموزش های کانال رقم بزنیم! آی دی ما👈@mahdiyarmorassaei

آزمون از مطلب مهم امروز : بنابر درخواست عزیزان از برخی مطالب مهم هر روز آزمون می گیریم: سوالات امروز رو جواب بدید 1. تمرین "قدم زدن با کفش دیگران" برای چه هدفی به کار برده می‌شود؟ الف) برای بهبود مهارت‌های شنیداری ب) برای تقویت همدلی ج) برای افزایش مهارت‌های گفتاری د) برای رقابت با دیگران 2. در این تمرین، چه اقدامی باید از جانب شما اجتناب شود؟ الف) گوش دادن به صحبت‌های فرد ب) پرسیدن سوالاتی که به فرد کمک می‌کند احساساتش را بیان کند ج) درک عمیق احساسات و تجربیات دیگران د) ابراز نظر و قضاوت شخصی 3. کدام یک از موارد زیر نتیجه تمرین همدلی است؟ الف) اعتماد افراد دیگر به شما کاهش می‌یابد. ب) توانایی شما در رقابت با دیگران بیشتر می‌شود. ج) ایجاد ارتباط عمیق‌تر با دنیای اطراف د) محدودیت در شناخت تجربیات خود 4. چه فرایندی کمک می‌کند تا از محدوده ذهنی خود فراتر بروید؟ الف) رقابت با دیگران ب) اجتناب از شنیدن تجربیات دیگران ج) تمرین قدم زدن با کفش دیگران د) نادیده گرفتن احساسات دیگران 5. اعمال کدام یک از رفتارها در زندگی روزمره می‌تواند به تقویت همدلی کمک کند؟ الف) نادیده گرفتن صحبت‌های دیگران ب) شنیدن فعال و ابراز همدلی ج) پرسیدن سوالات از روی قضاوت د) اجتناب از به اشتراک گذاشتن تجربیات شخصی ارسال جواب ها به آی دی @mahdiyarmorassaei

🔴‌نوشتن افکار و روزنوشت فرایندی برای ثبت حوادث روزانه، احساسات، افکار و برداشت‌های شخصی است. این کار نه تنها به شما کمک می‌کند تا با خود ارتباط عمیق‌تری برقرار کنید، بلکه می‌تواند به شما در شناسایی الگوها و رشد شخصی نیز کمک کند و فن بیان و هوش کلامی شما را رشد دهد. 📌برای شروع نوشتن روزنوشت، بهتر است زمانی آرام و بدون حواس‌پرتی را انتخاب کنید، مثلاً اول صبح یا قبل از خواب در شب. با نوشتن چندین جمله یا پاراگراف کوتاه درباره‌ی حوادث مهم روز یا هفته خود شروع کنید. نیازی به رعایت اصول دستور زبان یا نگارشی سختگیرانه نیست؛ مهم این است که بتوانید افکار و احساسات خود را به راحتی بیان کنید. یک پاراگراف می‌تواند به توصیف یک تجربه خاص، مکالمه مهم یا حتی یک احساس لحظه‌ای اختصاص داشته باشد. در پاراگراف دوم، می‌توانید به ارتباط این احساسات و تجربیات با اهداف و ارزش‌های بزرگ‌تر خود بپردازید، یا تأملاتی پیرامون تأثیر آن‌ها روی رشد شخصی‌تان داشته باشید. 📍نوشتن روزنوشت محدودیت خاصی ندارد و کاملاً شخصی است، بنابراین خودتان را در نحوه و سبک نوشتن آزاد بدانید. مهم این است که راحت باشید و نوشتن برایتان تبدیل به یک فرایند دلپذیر و مفید شود. كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن ما را به دوستان خود معرفی کنید👈 https://eitaa.com/joinchat/3596550144C60328e

در کهنسالی، توانایی صحبت کردن با کیفیت می‌تواند تحت تأثیر تغییرات فیزیولوژیکی و شرایط مختلف سلامتی قرار گیرد. با این حال، با رعایت برخی اصول و تمرین‌ها، می‌توان این توانایی را حفظ کرد یا حتی بهبود بخشید. اولین گام، توجه به سلامتی عمومی بدن است؛ از جمله مراقبت از سلامت دهان و دندان‌ها، تغذیه مناسب و انجام ورزش‌هایی که باعث تقویت عضلات تنفس و گردن می‌شوند. مراجعه منظم به متخصص گفتاردرمانی نیز می‌تواند در حفظ و بهبود کیفیت صدا مؤثر باشد. علاوه بر مراقبت‌های جسمانی، می‌توان با تمرین‌های معنوی و ذهنی نیز به حفظ و تقویت مهارت‌های گفتاری کمک کرد. انجام تمرینات تنفسی، مانند یوگا یا تای‌چی، که بر آرامش و کنترل عمیق تنفس تأکید دارند، می‌تواند به استمرار و روانی صدا یاری رساند. علاوه بر این، فعال نگه داشتن ذهن به واسطه مطالعه، حل جدول، یا فعالیت‌های اجتماعی، می‌تواند به حفظ شفافیت و سلامت کلامی افراد کمک کند. همچنین، ایجاد فرصت‌های مکرر برای گفتگو و تبادل نظر با دیگران تمرین خوبی برای حفظ قدرت گفتار و اعتماد به نفس است. كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن ما را به دوستان خود معرفی کنید👈 https://eitaa.com/joinchat/3596550144C60328e

با استاد مهدیار مرصعی بیشتر آشنا شوید فعالیت ها، خدمات و افتخارات تکنیکی ترین کانال ایتا در حوزه توانمند سازی افراد كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن زیر نظر استاد مهدیار مرصعی مورد تایید سازمان جهانی سخنرانان و مدرسان حرفه ای مارا به دوستان خود معرفی کنید👈@bamahdiyar

بزن زنگ و زود زود زود یه چالش داریم برای روزای جمعه از این هفته می خواهیم شروع کنیم هر کی می خواد تو چالش باشه یه استیکر 🛎 زنگ بفرسته ببینم به ۲۰ نفر برسیم چالش رو می گم یعنی چنان چالش قویه ای که مهارت ات رو تکون می ده @mahdiyarmorassaei اگر زنگ رو پیدا نکردی ؛ بگی "پایه ام" هم قبوله كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن زیر نظر استاد مهدیار مرصعی مورد تایید سازمان جهانی سخنرانان و مدرسان حرفه ای مارا به دوستان خود معرفی کنید👈@bamahdiyar

چالش امروز ما ارتباط مستقیمی با فیلم بالا داره👆👆👆🤔 هنوز بیست نفر اعلام آمادگی نکردن تا چالش رو بگم منتظریم @mahdiyarmorassaei

#چالش 📌هرگونه موقعیت یا وضعیتی است که نیازمند حل یا پیشرفت است. چالش‌ها به عنوان فرصت هایی برای رشد، یادگیری و توسعه شخصی می‌توانند مورد بررسی قرار گیرند. 📍زمانی که با چالش‌ها روبرو می‌شویم، می‌توانیم مهارت ها و توانایی های جدید را بیاموزیم و برای بهبود وضعیت بهتر تلاش کنیم. به عنوان یک انسان، روبرو شدن با چالش‌ها به ما کمک می‌کند تا از روند یادگیری و رشدی با تجربه های جدید بهره‌مند شویم و به توانمندی، انعطاف‌پذیری و قدرت تصمیم‌گیری خود افزوده کنیم. كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن زیر نظر استاد مهدیار مرصعی مورد تایید سازمان جهانی سخنرانان و مدرسان حرفه ای مارا به دوستان خود معرفی کنید👈@bamahdiyar

🔴آیا آماده‌اید تا صدایتان را به چالش بکشید و در عرصه سخنوری درخشیدن کنید؟ به مسابقه "آوای تاریخ" خوش آمدید، جایی که فن بیان شما می‌تواند بیش از هر زمان دیگری بدرخشد و لرزش صدای شما به اعتماد به نفس تبدیل شود. این تمرین یک فرصت بی‌نظیر برای سنجیدن استعداد در یک تعطیلات لذت‌بخش است که از شما دعوت می‌کنیم در آن حضور یابید. 🤳تصور کنید که صندلی‌تان، تریبونی است برای به اشتراک گذاری عقاید، در قالب کلماتی که از زبان بزرگان تاریخ شنیده شده‌اند. "آوای تاریخ" نه تنها مهارت شما در سخنوری را تقویت می‌کند بلکه با به چالش کشیدن خودتان در اجرای نقش‌های متفاوت، جنبه‌های جدیدی از شخصیتتان را کشف می‌کنید. 📍 فیلمبرداری از اجرایتان، این فرصت را به شما می‌دهد تا خود را از زاویه‌ای دیگر ببینید و نقاط قوت و ضعفتان را شناسایی کرده و به آن‌ها بپردازید. پس بیائید و به جمع ما بپیوندید تا در مسابقه‌ای که قدرت کلمات را جشن می‌گیرد، شرکت کنید و صدایتان را به سطحی جدید برسانید. 📽 این یک فرصت بی‌بدیل است تا به یک سخنور ماهر و قدرتمند تبدیل شوید، در حالی که از تعطیلاتتان نهایت لذت را می‌برید. 🎤شما آزاد هستید هم الگوی پیشنهادی(استاد شریعتی) ما را اجرا کنید و هم می توانید خودتان شخصیتی را انتخاب کنید. #چالش #مسابقه_فن_بیان: شما می توانید در متن آن فرد تغییراتی ایجاد کنید. آی ارسال آثار👈@mahdiyarmorassaei ویدئو امتیاز بیشتری دارد اما صوت هم قابل ارسال است. صوت ها در کانال قرار می گیرد كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن زیر نظر استاد مهدیار مرصعی مارا به دوستان خود معرفی کنید👈@bamahdiyar

🔴چهار دلیل که باید در چالش آوای تاریخ شرکت کنید:برای پیشرفت در هر مهارتی، مانند فن بیان، کنترل لرزش صدا، یا مقابله با ترس از سخنرانی، مهم است که خود را در ##موقعیت‌های چالش‌برانگیز# قرار دهیم. این کار به چند دلیل مفید است: 1. از بین بردن ترس: با قرار دادن خود در موقعیت‌هایی که ترس را تجربه می‌کنید، در واقع به نوعی به مغز خود آموزش می‌دهید که این ترس‌ها بی‌اساس هستند و با گذشت زمان ترس کمتری احساس خواهید کرد. 2. افزایش اعتماد به نفس: هر بار که موفق می‌شوید چالشی را پشت سر بگذارید، اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد. این امر سبب می‌شود که در آینده راحت‌تر و قاطعانه‌تر وارد چنین شرایطی شوید. 3. کسب مهارت: تمرین مستمر از طریق چالش‌ها به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های خاصی را پرورش دهید. در مورد سخنرانی، می‌توانید تکنیک‌هایی برای بهبود فن بیان، چگونگی بیان افکار به صورت شفاف و روان، و کنترل صدا و لحن‌تان را یاد بگیرید. 4. بازخورد دریافت کردن: موقعیت‌های چالشی این فرصت را به شما می‌دهند که بازخورد از دیگران دریافت کنید که این می‌تواند دیدگاه‌های جدیدی در رابطه با نقاط قوت و ضعف‌تان ارائه دهد. دستورالعمل شرکت در چالش https://eitaa.com/bamahdiyar/10994 كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن زیر نظر استاد مهدیار مرصعی مورد تایید سازمان جهانی سخنرانان و مدرسان حرفه ای مارا به دوستان خود معرفی کنید👈@bamahdiyar

🔴"چالش آوای تاریخ" 📌چالشی است که در آن افراد سعی می‌کنند تا با تکرار و بازآفرینی سخنرانی‌ها و مکالمات مهم تاریخی، مهارت‌های سخنوری را پرورش دهند و همزمان دانش تاریخی خود را افزایش دهند. این می‌تواند فواید زیر را داشته باشد: - آموزش تاریخ به روشی تعاملی و جذاب. - تقویت حافظه و توانایی‌های شناختی از طریق یادگیری و تکرار. - ارتقاء مهارت‌های ارتباطی با الهام گرفتن از رهبران و سخنرانان تأثیرگذار تاریخ. این روش‌ها با عملی کردن یادگیری و ایجاد شرایطی برای استفاده عملی از دانش، یادگیری را موثرتر می‌کنند. دستور العمل شرکت https://eitaa.com/bamahdiyar/10994 كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن زیر نظر استاد مهدیار مرصعی مورد تایید سازمان جهانی سخنرانان و مدرسان حرفه ای مارا به دوستان خود معرفی کنید👈@bamahdiyar

برای تبدیل شدن به یک سخنران خلاق و تأثیرگذار است. امروز ما در مورد ماهیت خلاقیت، کاربردهای آن در سخنرانی، و مفهوم سخنرانی خلاق بحث خواهیم کرد. تعریف خلاقیت خلاقیت یک فرآیند ذهنی است که در آن ایده‌ها یا مفاهیم جدید و اصیل تولید می‌شوند. در اصل، خلاقیت به توانایی ایجاد چیزی نوین و منحصربه‌فرد اشاره دارد که می‌تواند یک محصول، یک راه‌حل یا حتی یک شیوه بیان‌گری باشد. خلاقیت تنها به هنرمندان یا نویسندگان محدود نمی‌شود؛ هر کسی می‌تواند در هر زمینه‌ای خلاق باشد، از جمله در سخنرانی. زمینه‌های خلاقیت در ارائه و سخنرانی زمینه‌های خلاقیت در سخنرانی متعدد هستند. این می‌تواند شامل استفاده از داستان‌های کاریزماتیک، سؤالات هوشمندانه که شنوندگان را به چالش بکشند، مثال‌های نوآورانه برای توضیح مفاهیم پیچیده، یا ارائه‌های بصری خلاق باشد که پیام شما را تقویت می‌کنند. استفاده از مهارت‌های خلاق در سخنرانی می‌تواند به شنوندگان کمک کند تا اطلاعات را بهتر درک و به خاطر سپارند. كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن زیر نظر استاد مهدیار مرصعی مورد تایید سازمان جهانی سخنرانان و مدرسان حرفه ای مارا به دوستان خود معرفی کنید👈@bamahdiyar

چرا چالش آوای تاریخ شما رو رشد می دهد؟ #مسابقه #چالش #فن_بیان #سخنرانی #كانال_آموزش_فن_بیان_و_زندگی #مدرسه_سحر_آمیز_سخن زیر نظر استاد #مهدیار_مرصعی مورد تایید سازمان جهانی سخنرانان و مدرسان حرفه ای مارا به دوستان خود معرفی کنید👈@bamahdiyar

عزیزان اعضای کانال آموزش فن بیان و زندگی مدرسه سحر آمیز سخن 📜✨ با شور و اشتیاق فراوان، توجه شما را به *چالش آوای تاریخ* جلب می‌کنم! این چالش یک سفر هیجان‌انگیز در دل تاریخ است که با صدای شما زنده خواهد شد. ✅ چند دلیل برای شرکت در این چالش: 1. جایگاه خود را در تاریخ مشخص کنید: به جرگه مروجان فرهنگ و تاریخ بپیوندید و قسمتی از تاریخ را با زبان خود زنده کنید. 2. مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود ببخشید: با خواندن روایات تاریخی و اشتراک آن‌ها، قدرت بیان و فن بیان خود را تقویت کنید. 3. دانش تاریخی خود را گسترش دهید: شرکت در این چالش فرصتی است برای آشنایی با وقایع و داستان‌های کمتر شناخته شده تاریخ ما. 4. خلاقیت خود را به نمایش بگذارید: از صدای خود به عنوان ابزاری برای بازآفرینی لحظات کلیدی تاریخ استفاده کنید. 5. انسجام اجتماعی ایجاد کنید: با شرکت در این چالش، با دیگر اعضا دیدار و تبادل نظر کرده و دوستان جدیدی پیدا کنید. 6. جوایز ویژه: برای برندگان چالش، علاوه بر انتشار صداهای برگزیده در کانال، جوایز هیجان‌انگیزی در نظر گرفته شده است! 🎙️🏆 *شروع چالش از [۱۷ آذر ۱۴۰۲] تا [۲۴ آذر]*. لحظات ناب تاریخ را با ما تجربه کنید و شاید صدای شما نیز بخشی از تاریخ شود! برای شرکت در این چالش زیبا و معنادار، همین حالا اقدام کنید. منتظر شنیدن صدای گرم و داستان‌های تاثیرگذار شما هستیم! پاسخ و مشاوره برای شرکت در چالش👇 @mahdiyarmorassaei با احترام, [مهدیار مرصعی] 🌟 --- كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن زیر نظر استاد مهدیار مرصعی مورد تایید سازمان جهانی سخنرانان و مدرسان حرفه ای مارا به دوستان خود معرفی کنید👈@bamahdiyar

برای داشتن صدایی خوب و بهبود کیفیت صوتی، اجرای منظم و سیستماتیک تمرینات صوتی ضروری است. در اینجا یک برنامه‌ی تمرینی روزانه با دقت زمانی و توضیح نحوه انجام داده شده است: 📌 تنفس: - زمان انجام: صبح پس از بیدار شدن، 5 دقیقه. - نحوه انجام: ایستاده یا نشسته، عمیق نفس کشیدن از دیافراگم، بازدم آرام و کنترل‌شده. 📌 بالا و پایین بردن نت ها: - زمان انجام: 10 دقیقه پس از تنفس. - نحوه انجام: با استفاده از پیانو یا اپلیکیشن‌های کمکی، نت‌های پایین را شروع کرده و به تدریج به سمت نت‌های بالا بروید و برگردید. به یاد داشته باشید که استراحت و تغذیه مناسب نیز بخشی حیاتی در تقویت و نگهداری صدا است. 🔴آب فراوان بنوشید و از خوردن غذاهای تند یا اسیدی که می‌توانند بر روی تارهای صوتی اثر بگذارند، خودداری کنید. همچنین، در نظر داشته باشید که استرس و خستگی نیز تأثیرات منفی بر کیفیت صدای شما دارند، پس اطمینان حاصل کنید که کافی استراحت کرده‌اید و روش‌های مدیریت استرس را تمرین می‌کنید. كانال آموزش فن بیان و زندگی | مدرسه سحر آمیز سخن زیر نظر استاد مهدیار مرصعی مورد تایید سازمان جهانی سخنرانان و مدرسان حرفه ای مارا به دوستان خود معرفی کنید👈@bamahdiyar

تمرین امشب برای گفتگو عالی ؛ امیدوارم بتونید و انجام بدید.