#سوال_از_شما_راهکار_و_تمرین_از_مربی_مهدیار سوال : چی کار کنم تا کارهام رو به سر انجام برسونم؟ شروع می کنه ولی نمی تونم به نتیجه برسونم؟ پاسخ از مربی #مهدیار_مرصعی: اینکه خودتون به خودتون قول بدید و تعهد بدید، هر روز یک کاری برای اون موضوع انجام بدید. نکته مهم: اون کار لازم نیست زیاد بزرگ باشه، اتفاقا به قدری باشه که انرژی زیادی از شما نخواد. ضمنا باید عضله اراده اتون رو قوی کنید، هر چفدر انگیزه و دلیل برای رسیدن به خواسته اتون داشته باشید، ارده قوی تری خواهید داشت. تمرین: ⭕لیستی از دلایل تون رو برای رسیدن به خواسته هاتون بنویسید. برای مربی مهدیار بفرستید. ⭕برای رسیدن به خواسته اتون هدف تعیین کنید، برای رسیدن به هدف لیستی از اقدام های کوچک کوچک بنویسید. اون لیست را برای مربی مهدیار بفرستید. این موضوع موارد مفصل تری داره که در دوره های آموزشی درباره اون بیشتر صحبت می کنم. جهت ارسال سوالات و #گزارش_انجام_تمرینات به آی دی زیر پیام ارسال فرمایید: @mahdiyarmorassaei

#سوال_از_شما_راهکار_و_تمرین_از_مربی_مهدیار سوال :چیکار کنم جذابیت خودم رو بالا ببرم، هر جا می رم، بتونم صحبت کنم، نظر خودم رو بگم خیلی از جاها مثلا تو جمع خانواده گوشه گیر هستم و معمولا به جز چند تا دوست نزدیکم با کسی زیاد حرف نمی زنم؟ پاسخ از مربی #مهدیار_مرصعی: اعتماد به نفس مهم ترین نکته هست که باید به دست بیارید، ببینید، هر چقدر نتیجه خلق کنید، اعتماد به نفس بالاتری خواهید داشت، مثلا شما صبح زود ۲۰ دقیقه ورزش کن، چون یک کاری که قبلا برات سخت بوده ، اما شروع به انجام اش می کنی، رو اعتماد به نفس ات اثر می گذاره، بنابر این اعتماد به نفس در حوزه های مختلف زندگی مطرح می شه، وقتی تو یه حوزه مثل ورزش، یا تو یک حوزه مثل تحصیلات خودت رو به نتیجه می رسونی آروم، آروم تو حوزه های دیگه ای اثر می گذاره، اگر مهارت کلامی رو هم یک مهارت بدونیم و هر روزمون رو یک فرصت بدونیم برای رشد، باید تمرین اش کنی، شروع کنی با آدم های دیگه صحبت کردن، تو ایستگاه مترو نشستی شروع کنی با بغل دستی ات حرف بزنی، نیازهاش رو بفهمی، مکالمه رو شیرین کنی، آروم آروم ماهر می شی. برای حاضر جوابی و حرف برای گفتن داشتن مطالعه عمومی خیلی جوابه، هوش کلامی ات رو بالا می بره، ولی حواس ات باشه، باید از مغزت کار بکشی. هر چی یاد می گیری، برو به یکی از دوست هات یاد بده، این یعنی رشد هوش کلامی تمرین: تو طول روز با چند نفر سر صحبت رو باز کن، نتیجه رو با #مربی_مهدیار در میون بذار. رفقا دنیا داره می ره به سمت داشتن مربی شخصی، خیلی از آدم های موفق مربی دارن، مربی می دونه چه تمرینی بهت بده تا رشد کنی. مربی مهدیار اولین استاد مربی شخصی مورد تایید ۳ نهاد بین مللی و ۱۰ نهاد ملی مربیگری مصاحبه رشد شخصیت آی دی : @mahdiyarmorassaei این موضوع موارد مفصل تری داره که در دوره های آموزشی درباره اون بیشتر صحبت می کنم. جهت ارسال سوالات به آی دی: @mahdiyarmorassaei مراجعه نمایید.

#سوال_از_شما_راهکار_و_تمرین_از_مربی_مهدیار سوال : اسما: من خیلی تو زندگی برنامه ریزی میکنم ولی تا یک هفته ادامه داره بعد ولش میکنم چکار باید بکنم... پیاده روی .. مطالعه..همه تا یک هفته است .. پاسخ از مربی #مهدیار_مرصعی: اسما عزیز دختر خوب چیزی به نام قدرت اراده وجود داره باید تقویت اش کنی. چطور، هر چقدر خودت رو قوی کنی، اراده ات قوی می شه، مثلا فکر کن پیاده روی، یک غولی به نام تنبلی وجود داره که تو رو می کشه به سمت خودش، با یک طناب زخیم ، حالا فکر کن، یه دوست پیدا کنی، اهل پیاده روی ببین ، شما می شید دو نفر اما اون هنوز تنها است. اراده یک علم ، سعی کن اراده ات رو قوی کنی. مهارت هات رو زیاد کنی، محیط، اطرافیان و... رو اراده تاثیر می گذاره تمرین مربی مهدیار: برای پیاده روی ات یه دوست خوب پیدا کن، نتیجه رو به مربی مهدیار گزارش کن. جهت ارسال سوالات به آی دی: @mahdiyarmorassaei مراجعه نمایید.

#سوال_از_شما_راهکار_و_تمرین_از_مربی_مهدیار سوال : مریم : سلام صبح بخیر من تازه افتخار آشنایی باشمارو پیدا کردم ولی‌اراده ی ضعیفی دارم همه ی حرفاتون دقیق میخونم ورو خودم کار میکنم چند سال بامشکلات زیادی روبرو شدم خودم و گم کردم میشه به من کمک کنین نتیجه رو خدمتتون اعلام میکنم خدایاشکرت که آدم‌های خوبی سرراهم قرار میدی ببخشید طولانی شد بزرگوارید ممنون ازشما پاسخ از مربی #مهدیار_مرصعی: مریم خانم سپاس از اعتماد شما و ممنون که همراه خوب کانال هستید، ببینید، مهم ترین چیزی که باعث میشه انگیزه اتون بره بالا پیدا کردن کاری که بهش اشتیاق دارید، چند تا سوال می پرسم؟ کاری هست که هنگام انجام دادن اش زمان رو حس نکنید؟ وقتی بخشی از روزتون رو به کاری اختصاص بدید که واقعا دوسش دارید، شوق اتون به زندگی می ره بالا. برای اراده باید به اطرافیان و محیطی که توش هستید، توجه کنید. تمرین: لیستی از کارهایی که زمان انجام دادن اون کار زمان را احساس نمی کنید، برام بنویسید؟ باز سوالات کمکی وجود دارد. ضمنا از اینکه شاکر هستید، خدا را، خوشحال ام، مطمئن باشید، خدا کمک اتون می کنه. 💎رفقا دنیا داره می ره به سمت داشتن مربی شخصی، خیلی از آدم های موفق 💎مربی💎 دارن، 💯مربی می دونه چه تمرینی بهت بده تا رشد کنی. 🤠مربی مهدیار اولین استاد مربی شخصی مورد تایید ۳ نهاد بین مللی و ۱۰ نهاد ملی مربیگری مصاحبه رشد شخصیت آی دی : @mahdiyarmorassaei این موضوع موارد مفصل تری داره که در دوره های آموزشی درباره اون بیشتر صحبت می کنم. جهت ارسال سوالات به آی دی: @mahdiyarmorassaei مراجعه نمایید.

#سوال_از_شما_راهکار_و_تمرین_از_مربی_مهدیار سوال : سلام استاد بنده عباس هستم و برای تعیین هدف و ایجاد انگیزه ممنون میشم راهنمایی فرمایید من در حال حاضر 28 سالمه،و توی یه جا مشغول به کار شدم و کارم بصورت پروژه ای هستش یعنی 14 روز کامل سرکار هستیم ونمیتونیم توی این 14روز بیایم خونه و کامل درگیریم و توی خانه های سازمانی سپری میکنیم و 14 روز استراحت هستیم که میتونیم به کارای عادیمون برسیم مشکل من در حال حاضر اینه که هدفم رو هنوز مشخص نکردم و نمیدونم در حال حاضر باید چیکار کنم بیشترین دغدغه من قبلاً کار بود ولی الان که خدا کمک کرد و اومدم سرکار دیگه انگار دیگه نمیتونم باید چه برنامه ریزی و هدفی رو مشخص کنم وقتی میام سرکار چون 14روز خونه نیستم از خونه دورم همش احساس تنهایی و غریبی میکنم و حوصله هیچی ندارم و همش دلم میخواد که یه کاری پیدا بشه که نزدیک خونه باشم و اصلادوری از خونه برام سخته و خیلی اذیتم ،انگار 14 روز میام زندان در این حد سخته برام ، من درحال حاضر مجردم و قطعا ازدواج از برنامه هام هستش ولی توی این مورد هم موفق نشدم چون قرار بود با دختر داییم ازدواج کنم و بخاطر شرایط مالی متاسفانه نتونستم ازدواج کنم و دختر پایین با به پسر که وضع مالی بهتر از من داشت ازدواج کرد و این یه شکست روحی بزرگی رو برام رقم زد و در حال حاضر هر چی نگاه میکنم انگار کسی رو با معیارهای خودم نمی‌بینم فقط میخواهم اینقدر پولدار بشم که دیگه با این معیار که زیاد پول ندارم دیگه شکست نخورم ونمیدونم حالا باید چیکار کنم ممنون میشم راهنمایی فرمایید ببخشید خیلی دیگه طولانی شد و چون میخواستم در مورد همه شرایطم آگاه باشید و با دانستن اونا بهتر راهنماییم کنید به همین خاطر کمی شما رو محرم راز خودم کردم ممنون میشم شما هم راهنمایی کنید منتظر پیامتون هستم پاسخ از مربی #مهدیار_مرصعی: عباس عزیز از ارسال پیام ات ممنون، خیلی بلند بود ولی خوشحال ام که دوست داری بهترین خودت بشی، سعی می کنم چند تا نکته بگم کمک ات کنه: از اینکه شرایط ات سخته ، احساس هم دردی می کنم باهات ولی تو هر شرایط سختی اگر بتوتی تحمل کنی مطمئن باش رشد اتفاق می افته. اینکه کار داری و درآمد داری خدا رو شکر اما تو ۱۴ روز سعی کن به سایر علاقه هات فکر کن، چه کارهایی هست که واقعا دوس اشون داری، برام لیست کن؟ ببین چیزی که تو به خواسته هات می رسونه علاقه هات ، باید چند تا از کارهایی که واقعا دوست داری و احساس خوبی داری از انجام دادن اش لذت پیدا کنی ، در مورد اون ها با من ارتباط داشته باش. در مورد باورهات هم فکر کن، باور محدود کننده داری، اینکه یه آدمی با یه معیار پول رفته ازدواج کرده تو رو گول نزنه، تو سعی که معیارهای خودت رو پیدا کن، و مهم ترین اش شناخت خودت هست، خدا درون تو استعداد های ذاتی ای قرار داده که باید بهش فکر کنی و حتی چند تاش رو تجربه کنی و چند بار شکست هم بخوری و حتی گند هم بزنی، در مورد رابطه حرف زیاده ، ان شالله فرصت بعدی. ولی تو اون آدمی که در آینده قرار کنار هم قرار بگیرید، باید نقاط شبیه هم داشته باشید که اون علاقه هاتون هست. پس علاقه هات ممکنه تو رو به رابطه خوب هم برسونه، من سراغ دارم دخترهایی که معیار های دیگه مهم تر از پول دارن، دوست دارن کلبه عشق اشون با یک رفیق خوب بسازنند. پس امیدوار باش و به مربی مهدیار اعتماد کن تمرین از مربی مهدیار برای عباس عزیز: کارهایی که واقعا ازشون لذت می بری لیست کن؟ این لیست جادو می کنه؟ ولی باید درباره لیست ات با مربی ات حرف بزنی جهت ارسال سوالات به آی دی: @mahdiyarmorassaei مراجعه نمایید.