سلام و درود به رفقای خوب کانال 🙋‍♂️ ارادت ، خوبید آماده هستید امروز سخنورانه ۱۱ رو براتون ارسال کنم؟ هر کی آماده است اعلام کنه 🙋‍♂️ 🆔️ @mahdiyarmorassaei

🔸 تمرین شماره یازده: "استعاره‌سازی و بازی با تصویرسازی ذهنی" 🔸 📝 - ابتدا سه مفهوم انتزاعی از لیست زیر را انتخاب کنید: - زمان - آزادی - عشق - نیرو - امید - ترس - خلاقیت - حکمت - آرامش - کنجکاوی 🎨 سپس تلاش کنید برای هر یک از مفاهیم انتخابی، یک استعاره یا تصویرسازی ذهنی خلق کنید. برای مثال، اگر کلمه‌ی "زمان" را انتخاب کرده‌اید، می‌توانید آن را به یک رودخانه‌ای که در جریان است تشبیه کنید و توضیح دهید که چگونه گاهی آرام و دلنشین است و گاهی پر از فراز و نشیب و حتی طغیانگر. 🎙 به صورت کلامی برای هر استعاره شرح دهید که چطور آن تصویرسازی را برای توصیف مفهوم انتخابی بکاربرده‌اید و چگونه می‌تواند کمک کند تا دیگران احساس و عمق بیشتری نسبت به آن مفهوم داشته باشند. 📤 داستان‌ها یا توضیحات خود را ضبط کنید و به @mahdiyarmorassaei ارسال دهید. استفاده از زبان بدن و تونالیته صدا برای تأکید بر لحظات کلیدی استعاره‌هایتان را فراموش نکنید. 🍃 با این تمرین، شما به مهارت استعاره‌سازی خود زندگی می‌بخشید و به دیگران نشان می‌دهید که چگونه به کلمات، معنای عمیق‌تر و احساس‌بارتری اضافه کنید. همچنین یاد می‌گیرید که چگونه می‌توان با بکارگیری تصاویر ذهنی، پیام‌های خود را به شیوه ای زیبا و ماندگار به مخاطب انتقال دهید. 🚀 به اشتراک‌گذاری تمرینات و دریافت بازخورد‌ از دیگران، مسیر پیشرفت شما در هنر سخنوری را شتاب می‌بخشد. پس درنگ نکنید و به دیگران نیز این فرصت را بدهید تا در این مسیر همگام با شما قدم بردارند. 🚀 #سخنورانه #تقویت_فن_بیان #ارتباطات_موثر #مهدیار_مرصعی ارتباطاتت را مثل حرفه‌ای‌ها رشد بده! ⬆️ سرزدن به @bamahdiyar فقط شروع کاره؛ دعوت به این ماجراجویی رو فراموش نکن!

نمونه اجرای تمرین شماره ۱۱ استعاره از ۳ مفهوم و ربط دادن #سخنورانه در عمل #سخنورانه #تقویت_فن_بیان #ارتباطات_موثر #مهدیار_مرصعی

🔴گزارش ارسال تمرینات چالش ویدئو سه دقیقه ویژه دانشجویان دانشگاه فرهنگیان گروه ۶ : ۱۴ اثر گروه ۵: ۵ اثر گروه ۴: ۲ اثر گروه ۳ : ۴ اثر گروه ۱: ۲ اثر 📍فقط تا شب فرصت ارسال وجود دارد؛ بعد شروع هفته سوم تمام نمرات بدون ارفاق در نظر گرفته می شود ، در این دور ما نمره کمتر از ۱۷ نداشتیم. ولی از فردا بدون ارفاق نمرات را در نظر می گیریم؛ سعی کنید ۳ دقیقه اتون را ارسال کنید و تنها یک اثر موفق به امتیاز ۲۰ شد. 🔸️اشکال عمده: ۱-عدم تمرین مناسب و مدیریت زمان اکثر دوستان بالای ۳ دقیقه کار ارسال کردند. ۲-شروع کلیشه و تکراری و بدون نکته تعجب برانگیز که ضعف کار بود. ۳-برخی هوش کلامی پایین و من من و ا ا زیاد بود که از یک معلم ؛ بیشتر توقع می رود. ۴-تنفس و صدا نیز در برخی کارها نیاز به تلاش داشت. ۵-برخی دوستان نشسته ارسال کرده بودند که نصف زبان بدن شان از بین رفته بود. ۶-بقیه آثار نکات شخصی داشت که به عزیزان اعلام شد. ۷- حتما بارش فکر و نقشه ذهنی ارسال شود. ۸-مخاطب فقط اولیا می باشند. ۹- به سخنوری و معلمی به عنوان یک هنر نگاه کنید تا یک کار ساده و تکراری ؛ در کمترین آثار رنگی از هنر دیده می شد؛ اکثرا رفع تکلیف بود. 🔴مسئولین گروه ها لطفا در گروه های کلاسی قرار دهید. گزارش برگزاری دوره فن بیان ارتباطاتت را مثل حرفه‌ای‌ها رشد بده! ⬆️ سرزدن به @bamahdiyar فقط شروع کاره؛ دعوت به این ماجراجویی رو فراموش نکن!

🌟طلائی ترین تکنیک #مدیریت_خشم در مهارت های زندگی🌟 گام اول در مدیریت خشم، شناسایی علائم و نشانه‌های هشدار دهنده‌ای است که پیش از ابراز خشم در بدن و ذهن شما رخ می‌دهد. این نشانه‌ها می‌توانند هم جسمی و هم روانی باشند و بیانگر این هستند که شما در حال عصبانی شدن هستید. 📍توانایی تشخیص این نشانه‌ها گام مهمی در جلوگیری از واکنش‌های تند و ناگهانی است. نحوه‌ی عملی کردن گام 1 با مثال: مثال: فرض کنید که در حال بحث با یکی از همکاران در محل کار خود هستید. او به شیوه‌ای برخورده که به شما احساس بی‌احترامی می‌دهد و تمایل دارید که بلافاصله و به شکل تهاجمی پاسخ دهید. - شناسایی نشانه‌های جسمی: همانطور که بحث شما شدت می‌گیرد، متوجه می‌شوید که نفس‌کشیدن‌تان سخت و تند شده. قلب شما شروع به تپیدن سریع‌تر می‌کند و کف دستان‌تان کمی خیس می‌شود. شاید احساس کنید که صورت‌تان گرم‌تر شده و در عضلات‌تان تنش حس می‌کنید، بخصوص در ناحیه‌ی گردن و شانه‌ها. - شناسایی نشانه‌های روانی: شاید احساس فوران خشم کنید و تمایل داشته باشید که با پاسخ‌های زهردار واکنش نشان دهید. ممکن است افکار منفی حاد و قضاوت‌های آنی در ذهن‌تان شکل بگیرد، مثل "چقدر بی‌ادب است" یا "چطور جرئت می‌کند به من اینطوری حرف بزند؟". اگر این علائم را در خود تشخیص دهید، 🔸️نکته‌ی کلیدی این است که قبل از واکنش خودآگاه شوید و فوراً به خودتان فرصت دهید تا ساکت شوید. 🔹️شاید با توقف یک لحظه‌ای و عمیق نفس کشیدن، یا حتی با عذرخواهی و ترک جلسه برای دقایقی به بهانه‌ی نیاز به استراحت؛ بتوانید از واکنش های ناخواسته‌ی خشمگینانه جلوگیری کنید. این عملکرد به شما این امکان را می‌دهد که در یک وضعیت متعادل‌تر با مسئله رو به رو شوید و راه‌حل‌های سازنده‌تری پیدا کنید. #فن_بیان #فن_بیان_در_زندگی #عصبانیت #کنترل_خشم #کنترل_استرس_و_اضطراب ارتباطاتت را مثل حرفه‌ای‌ها رشد بده! ⬆️ سرزدن به @bamahdiyar فقط شروع کاره؛ دعوت به این ماجراجویی رو فراموش نکن!

"چشم‌ها به‌ عنوان پنجره‌های روح، می‌توانند بسیاری از احساسات و عواطف ما را بدون نیاز به کلام بیان کنند. درک زبان بدن چشم‌ها و تفسیر آن‌ها می‌تواند در فهم بهتر نیات و احساسات دیگران در مکالمات کمک کننده باشد. 👁‍🗨 اشتراک نگاه: وقتی فردی با شما نگاهش را به اشتراک می‌گذارد، نشان دهنده علاقه و تمرکز بر مکالمه است. این کار می‌تواند نشانه احترام و علاقه‌مندی باشد. ✨ پلک زدن فراوان: پلک زدن بیش از حد می‌تواند نشان از اضطراب یا ناراحتی فرد باشد. در حین مکالمه، این ممکن است نشان دهنده احساس فشار یا عدم اطمینان باشد. 🔄 ارتباط چشمی متناوب: نگه داشتن تماس چشمی برای مدت کوتاه و سپس قطع آن می‌تواند نشانه‌ای از خجالت یا عدم اطمینان باشد. 👀 اجتناب از تماس چشمی: اگر فردی از برقراری ارتباط چشمی اجتناب کند، ممکن است احساس بی‌اطمینانی کند یا بخواهد چیزی را پنهان کند. 🕵️‍♀️ توجه به حرکات چشم: جهت‌گیری نگاه فرد می‌تواند اطلاعاتی در مورد افکار او بدهد. برای مثال، نگاه به بالا و راست ممکن است نشانه ایجاد خاطره‌های بصری باشد. با تمرین و دقت در مکالمات روزمره، می‌توانید مهارت‌های خواندن و درک زبان بدن را افزایش دهید و ارتباطات اثربخش‌تر و صمیمی‌تری برقرار سازید." #تقویت_فن_بیان #زبان_بدن #ارتباط_بصری #ارتباط_مؤثر ارتباطاتت را مثل حرفه‌ای‌ها رشد بده! ⬆️ سرزدن به @bamahdiyar فقط شروع کاره؛ دعوت به این ماجراجویی رو فراموش نکن!

عزیزان به علت تعداد زیاد پیام ها؛ به مرور به پیام ها پاسخ داده می شود؛ نگران نباشید. با سپاس

دوستان و معلمین و همکاران گرامی حقیر و سایر همکارانمان که در فضای مجازی فعالیت داریم، اندکی سواد رسانه داریم، به هیچ عنوان بدون اجازه از فردی ما ویدئویی به اشتراک نمی گذاریم؛ این چند ویدئو هم افراد اجازه دادن و جهت الگو برداری بوده؛ بعضی از دوستان اینقدر اجرای سه دقیقه ای رو برای خودشون بزرگ کردن که انگار دارند؛ صدا و سیما کار می فرستند؛ دوستان اینجا محل آموزشه؛ همه عزیزان هم در یک سطح نیستند؛ من ویدئو دیدم ؛ فقط یه دقیقه اول فقط کلیشه گویی و مطالب تکراری بوده، ۳ دقیقه فرصت دارید؛ توان بیانی خودتان را نشان دهید؛ پر انرژی ؛ فعال ؛ با احساس، خیلی از عزیزان ۳ دقیقه کار ارسال کردند ، یک دقیقه اش فقط مِن و مِن و اِ اِ رفقا ؛ مهم ترین ابزار ما معلمها، کلام مان است؛ باید بتونیم خوب حرف بزنیم ؛ حرف خوب بزنیم. مطالب تکراری ارزشی ندارد. ممنون؛ کارهای زیادی ارسال شده؛ عجله نکنید؛ نوبت به نوبت کارها بررسی می شود و نقاط قوت و نقاط قابل رشد ؛ اعلام می شود؛ ارزشیابی صورت گرفته فقط صرف ایجاد تحرک و فعالیت بیشتر است؛ اصلا در شان یک معلم نیست؛ برای نمره چونه بزنه؛ وقتی نمره عزیزی ۱۷ است؛ یعنی خیلی کار داره ۲۰ بشه؛ یه شبه و دوشبه نیست؛ باید تمرین کنه؛ تمرینات هوش کلامی را تکرار کنه؛ این همه در کلاس درباره نقشه ذهنی و بارش فکری صحبت کردیم؛ باز عزیزی می پرسه بارش فکری چیه؛ رفقا وویس کلاس ضبط شده؛ گوش بدید. ممنون از حوصله تون برای خودتون وقت بگذارید. مهم ترین شاخصه یک معلم ؛ بیان اش است.

با عنایت به هم افزایی و سینرژی خیلی خوب گروه ۶ ؛ گروه ۶ از آزمون تئوری معاف شد.

بزرگواران وقت هست؛ برای ارائه ویدئو؛ فقط قرار بود اگر تا آخر هفته قبل ارسال کنید؛ با ارفاق بررسی شود؛ سایرین ۲ الی ۳ هفته وقت دارند. با سپاس

بازخورد نسبت به فعالیت های رسیده و ویدئو ها 🔴ویژه دانشجویانم در دانشگاه دست دانشجویی که تواضع داره می بوسم. دست دانشجویی که دنبال بهتر شدن خودش هست. می بوسم.

بزرگواران گروه های ۲ و ۷ که هنوز کارگاه حضوری شرکت نکردند و همچنین همه عزیزان ؛ فرصت هست. هر عزیزی به شما گفته فرصت نیست. برداشت اشتباه خودش بوده عزیزانی که کار ارسال کردند و هنوز بارخورد نگرفتند؛ لطفا استیکر 😡 را ارسال کنند تا اثرشون بررسی بشه.

🔥 دچار آتشفشان خشم شدید؟ 🌋 نگران نباشید، کلید طلایی کنترل احساسات تنها یک 'توقف فوری' است! ✋ اولین حس خشم که می‌آید، یک نفس عمیق بکشید و در ذهن خود فریاد بزنید: "وقتشه که استپ کنم!" 🚦 با این کار، به مغز خود فرصت می‌دهید تا از حالت هیجان خارج شود و واکنش شما معقول‌تر خواهد بود. این تکنیک ساده، اما قدرتمند، می‌تواند از بسیاری واکنش‌های ناپسند جلوگیری کند. پس یادتان باشد، وقتی خشم می‌آید: "وقفه بدهید، نفس بکشید، آرام شوید". 📌 امتحانش ضرری نداره، شما هم می‌تونید این قدم رو در لحظات عصبانیت به کار بگیرید و تفاوت رو حس کنید! #کنترل_خشم😤 #آرامش_ذهن🧘 #زندگی_آرام💆‍♀️ ارتباطاتت را مثل حرفه‌ای‌ها رشد بده! ⬆️ سرزدن به @bamahdiyar فقط شروع کاره؛ دعوت به این ماجراجویی رو فراموش نکن!

🔹يَا فَارِجَ الْهَمّ، وَ كَاشِفَ الْغَمّ، يَا رَحْمَانَ الدّنْيَا وَ الْ‏آخِرَةِ وَ رَحِيمَهُمَا، صَلّ عَلَى مُحَمّدٍ وَ آلِ مُحَمّدٍ، وَ افْرُجْ هَمّي، وَ اكْشِفْ غَمّي. 📚دعای پنجاه و چهارم - صحیفه سجادیه ☑️ کانال #مهدیار_مرصعی @bamahdiyar

برای داشتن گفتگوهای سازنده در مذاکرات خانوادگی، می‌توانید اصول اساسی زیر را دنبال کنید که شامل مواردی از همدلی گرفته تا شنیدن فعال می‌شود. در ادامه، یکی از این اصول را با مثال و راهکارهای آموزشی توضیح خواهیم داد: 🔹️شنیدن فعال (Active Listening): - مثال: وقتی یکی از اعضای خانواده درباره نگرانی‌های خود در مورد مدرسه صحبت می‌کند، به جای دادن فوری پیشنهاد یا حل مشکل، ابتدا با دقت گوش دهید و بازتاب دهید که فهمیده‌اید چه می‌گویند. - آموزش: می‌توانید اعضای خانواده را در یک بازی نقش‌آفرینی شرکت دهید که در آن هر شخص باید حرف‌های طرف مقابل را با دقت گوش کند و سپس آن را بازگو کند. #گوش_دادن_فعال #گفتگوی_سازنده #تعاملات_مؤثر ارتباطاتت را مثل حرفه‌ای‌ها رشد بده! ⬆️ سرزدن به @bamahdiyar فقط شروع کاره؛ دعوت به این ماجراجویی رو فراموش نکن!

چطور می‌توانم در مدت زمان کوتاه، پیام خود را به صورت موثر بیان کنم؟ #سوال_از_شما_جواب_از_ما @mahdiyarmorassaei برای اینکه در مدت زمان کوتاهی پیام خود را به شکل موثر بیان کنید، این نکات را دنبال کنید: 1. شفافیت: ابتدا نکته‌ی اصلی پیام‌تان را روشن کنید و از هرگونه اطلاعات غیرمرتبط یا جزئیات اضافی پرهیز کنید. 2. اختصاصی‌سازی: به مخاطب خاصی که می‌خواهید پیام‌تان را به او انتقال دهید فکر کنید و پیام‌تان را متناسب با نیازهای او تنظیم کنید. 3. ساختاردهی: از یک ساختار واضح استفاده کنید که شامل مقدمه، محتوای اصلی و نتیجه گیری یا فراخوانی به عمل باشد. 4. زبان ساده و مستقیم: از تعابیر پیچیده و زبان تخصصی خودداری کنید مگر آنکه مخاطبتان با آن آشنایی داشته باشد. 5. استفاده از بولت‌ها و لیست‌ها: برای نمایش اطلاعات به شکل دستوری و قابل دسترس. 6. تکرار برای تاکید: برای اطمینان از درک پیام، پس از بیان نکته اصلی، می‌توانید به شکل خلاصه تکراری آن را مطرح کنید. 7. تصاویر و نمودارها: اگر ممکن است، از تصاویر یا نمودارها برای نمایش مفاهیم به شکل بصری و جذاب استفاده کنید. 8. بازخورد: پس از ارسال پیام، آمادگی داشته باشید تا پاسخ‌های دریافتی را مدیریت کنید و در صورت نیاز توضیحات بیشتری ارائه دهید. با دنبال کردن این نکات، شما می‌توانید در مدت زمان کوتاه، پیام خود را به طور موثر به مخاطب منتقل کنید. #پیام_مختصر #ارتباط_موثر #نکات_ارتباطی #مهدیار_مرصعی #ارتباط_آسان ارتباطاتت را مثل حرفه‌ای‌ها رشد بده! ⬆️ سرزدن به @bamahdiyar فقط شروع کاره؛ دعوت به این ماجراجویی رو فراموش نکن!

🌟دسترسی آسان به محتوای کانال🌟 🔴هشتک های آموزشی کانال و محتواهای آموزشی با استفاده از هشتک 👈 هشتک 📍هدایت به پست کامل سطح بندی کانال 👈 هشتک 🔴هدایت به تمرین های روزانه فن بیان‌👈 سخنورانه۱ 🔹️تمرینات مقدماتی و پیشرفته با بازخورد مربی طی کردن سطح مقدماتی 🔴بانک تمرینات پایه 📍ضمنا از طریق زدن پیام های سنجاق شده در چالش های حرفه ای شرکت کنید.📍 🔴اطلاع از خدمات کانال سخنوارنه ۲ 👈 VIP 🔹️کوچینگ شخصی و محتواهای شخصی سازی شده 🔴اطلاع از خدمات کانال سخنورانه ۳ 👈 VVIP 🔹️راهنمایی و منتورینگ ساخت برند شخصی 🔸️اولین مشاوره پرسش و پاسخ ، مشاوره صوتی و تصویری رایگان با استاد مرصعی 👇 🆔️ @mahdiyarmorassaei

صرفا برای اعضای کانال مشاوره اول رایگان است

گوش شنوا شما هستیم ، موضوعات مشاوره : مسائل ارتباط بین فردی ؛ مهارت های کلامی و ارتباطی ، مهارت های زندگی سالم ؛ اصول گفتگو ؛ شغلی ؛ تربیت مدرس ؛ فرزندپروری؛ مسائل تربیتی؛ فعالیت در ایتا؛ برندسازی و.... هزینه جلسه مشاوره ۲۵۰ هزارتومان می باشد و مدت آن ۵۰ دقیقه می باشد. محتوای اختصاصی چالش ها (با ترس هایت اقدام کن و رشد کن و 🎁هدیه بگیر) 🔴هدایت به چالش گویندگی 👈آوای تاریخ 🔴هدایت به چالش سخنرانی 👈 ویدئوی سه دقیقه ای 🔴 هدایت به رضایت از کانال و خدمات استاد 🔹️رضایت نامه۱ 🔹️رضایت نامه۲ 🔹️رضایت کلاس های حضوری نوجوانان 🔹️رضایت تصویری از کانال۱ 🔹️رضایت تصویری از کانال۲ 🔹️رضایت از کارگاه های آنلاین 🔴همکاری با مدارس؛ فرهنگسراها؛ دانشگاه ها ؛ موسسات و برگزاری کلاس های حضوری پذیرفته می شود. هماهنگی برگزاری دوره های حضوری در تهران و شهرستان ها فقط مدیران موسسات👇

09127933430

با لمس شماره کپی می شود. 🔴کلیپ های تصویری آشنایی با استاد مرصعی 🔹️کلیپ۱ 🔹️کلیپ۲ 🔴کلیپ های آموزشی درمان ترس شناخت ترس درمان سیستماتیک 🔴کلیپ صدا سازی 👈 صدای پر طنین 🔴تاییدیه های بین المللی استاد آکادمی MPT اتریش سازمان جهانی مدرسان ✅هر گونه الگوبرداری ، کپی کاری و ارسال محتوا با عدم ذکر منبع از طریق ایتا پیگرد قانونی دارد و اخلاقی نیست و تیم مدرسه سحرآمیز سخن رضایت ندارد. #آموزش_فن_بیان #استاد_مهدیار_مرصعی

دانشجویان محترم با توجه به کثرت آثار، جهت دریافت بازخورد به تمرینات ، عجله نداشته باشید. تا پایان هفته؛ به آثار بازخورد داده خواهد شد. با سپاس وویس کارگاه حضوری برای عزیزانی که غایب بودند از طریق لینک زیر قابل دسترسی است لطفا پس از گوش دادن ؛ پیام صوتی از خلاصه محتوای کلاس به مدت ۳ دقیقه ارسال کنید. 🔴مهم ترین نکاتی که آموزش دیدید. آی دی استاد👈 @mahdiyarmorassaei https://eitaa.com/bamahdiyar/11167

جریان‌سازی گفتگو و پیشگیری از بن‌بست‌های گفتاری مستلزم مهارت‌های خاصی است. برای تسلط بر این تکنیک‌ها تمرین مداوم لازم است؛ بیایید با هم مرور کنیم ؛ چطور کاری کنیم؛ به بن بست نخوریم در مذاکره موافقید؟ #نکات_ارتباطی #جریان_سازی_گفتگو

نکاتی برای جریان‌سازی گفتگو: 🔴. گوش دادن فعال: به دقت به حرف‌های طرف مقابل گوش دهید و نشان دهید که به صحبت‌های او علاقه‌مند هستید. این کار سبب می‌شود تا طرف مقابل راحت‌تر و بیشتر صحبت کند. #گوش_دادن_فعال

🔴 سوالات باز: از سوالاتی استفاده کنید که امکان پاسخ‌های مختصر را ندهند و شامل توضیحات گسترده‌تر می‌شوند. مثلاً به جای اینکه بپرسید "آیا روز خوبی داشتی؟" بپرسید "چه چیزی روزت را خوب کرد؟" #سولات_باز

📍 اشتراک‌گذاری: به اشتراک گذاشتن تجربیات و داستان‌های شخصی می‌تواند مکالمه را جذاب‌تر کند و فرصت‌های جدیدی برای گفتگو ایجاد کند. #اشتراک_گذاری

🔴 به‌روزرسانی: در مورد موضوعات داغ و اخبار روز اطلاعات داشته باشید تا بتوانید در مورد موضوعات جاری صحبت کنید و گفتگو را تازه نگه دارید. #به_روزرسانی #فن_بیان #آموزش_فن_بیان

🔴تغییر موضوع با ظرافت: اگر احساس کردید گفتگو در حال رسیدن به بن‌بست است، با هوشمندی و به طور طبیعی موضوع جدیدی را مطرح کنید. #تغییر_موضوع_با_ظرافت

تمرین: تمرین زیر را انجام دهید تا در جریان‌سازی گفتگو مهارت پیدا کنید: 1. با یک دوست یا همکار، یک موضوع گفتگو تعیین کنید. 2. هر دو طرف باید حداقل سه سوال باز برای موضوع مورد نظر بیاندیشند و آن‌ها را یادداشت کنند. 3. گفتگو را شروع کرده و سعی کنید فقط از سوالات بازی که نوشته‌اید استفاده کنید. 4. بعد از چند دقیقه، در مورد چگونگی روند گفتگو و جریان آن با هم بحث کنید و نکات بهبودی را مطرح کنید. #جریان_سازی_گفتگو #تمرین_روزانه ارتباطاتت را مثل حرفه‌ای‌ها رشد بده! ⬆️ سرزدن به @bamahdiyar فقط شروع کاره؛ دعوت به این ماجراجویی رو فراموش نکن!