۳) ازت میخوام امروز خوب فکر کنی فقط و فقط اجازه داری یک یا دو بُعد زندگیت رو انتخاب کنی☝️✌️ و یک عادت رو در راستای رشد اون ابعاد برای خودت طراحی کنی که بهت یاد میدم چطوری ؟👇 .

. من اومدم هم درس بخونم هم زبان هم ورزش هم کار کردن ولی همش شکست خورد 😭 چه جوری بفهمم کدوم یکی از ابعاد زندگیم مهم‌ترن ؟ اخه همشونو میخوام 😅 من توی این ویس به این سوالت جواب دادم 🎙 بامبو | توسعه‌فردی🎋 .

۴) حالا بعد از اینکه اون بُعد رو پیدا کردی باید یه کاری که تورو به رشد در اون میرسونه برای خودت مشخص کنی. و اون رو تبدیل به روتین کنی ✅✅✅ اون کاری که انجام دادنش در مدتی میتونه تغییری در روند رشد تو ایجاد کنه. اول بعد مورد نیازتو پیدا کن تا برات بگم اون کار چه ویژگی‌هایی داره ؟ .

۵) سه تا ویژگی مهم داره اون کاری که من قراره تبدیلش کنم به روتین توضیحاتشو گوش کن 👇 .

. اگه روتینت این ویژگی‌هارو داشته باشه احتمال اینکه وسطش رها کنی کمتر میشه 😎😉 بامبو | توسعه‌فردی🎋 .

۶) این دو مدل Habit tracker یک ماهه‌اس میتونین حتی با مقدار کمتر و ۱۰ روزه هم شروع کنین اوایل روتین‌سازی من از یک هفته‌اس شروع کردم و روتین قبلیمو یه ۱۰۰ روزه استارت زده بودم براش.✌️🏻 سنگ بزرگ برندارین 🪨 از همین مقدار کم شروع کنین تا وقتی تکمیل کردین خوشحال بشین این بهتون انگیزه ادامه دادن میده. .

. پس باید چیکار کنین ؟ 1⃣ یک یا دو بُعد زندگیتون رو که میخواین در اون رشد بیشتری داشته باشین انتخاب کنین🌱 2⃣ کاری رو به عنوان روتین براساس ویژگی‌هایی که گفتم، انتخاب کنین 3⃣ جدول یک هفته‌ای یا نهایتاااا یک ماهه بکشین، پیشنهادم یه جدول ساده یک هفته‌ایه.🗓 4⃣ حجم کار، مقدار زمان، وقت مشخص انجام دادنش و تمام جزییاتش رو مشخص کنین✍🏻 5⃣ همین امشب یا فردا شروع کنین💪🏻 #رویش .

. اگر سوالی در مورد روتینی که میخواین انتخاب کنین دارین، بیاین باهم چکش کنیم🤝 @Bamboo31350 .

. فکت : فقط تعداد کمی تصمیم به شروع کردن روتین میگیرن و تعداد کمتری همین امشب، از فردا و از شنبه گفتن رو میذارن کنار و واقعا شروع میکنن😌 #رویش🌱 .

. اینم مال خودم 🪞🫵 میتونین یه habit tracker دلخواه برای خودتون بکشین هرجور که دوست دارین من تاریخ میزنم و یه ۲ هفته ای کشیدن فعلا #رویش .

. 7⃣ روز هفتم 7⃣ روتین‌تون رو انجام بدین چون میخوایم ارزیابی‌ش کنیم قبلش باید انجام شده باشه برای اینکه وقت باشه انجام بدین نکات رو عصر براتون میگم #رویش .