ایتا - بامبو | توسعه‌فردی🌱

. امروز روز دهم0⃣1⃣ چالش بازگشت به مسیر #رویش‌ ئه🌱 و من دیروز بالاخره تونستم مغزمو بعد یک ماه و نی

.

امروز علاوه بر 
۱) انجام روتین
۲) نکته آموزشی عادت سازی 

میخوام براتون بگم 
چطوری بعد از این ۱۰ روز 
 هدف‌گذاری رو شروع کنین
تا دیگه رسماً برگردین به مسیر🚦🛣

.

1 مشاهده08:22

بامبو | توسعه‌فردی🌱

مثلا اومدم با ماشین بیام زودتر برسم 
یه جوری تو ترافیک گیر کردم که ...🙄

1 مشاهده09:43

بامبو | توسعه‌فردی🌱

. امروز علاوه بر ۱) انجام روتین ۲) نکته آموزشی عادت سازی میخوام براتون بگم چطوری بعد از این ۱۰

.

به دلیل مشکلات فنی 
نمیتونم امروز پادکست هدف‌گذاری رو 
براتون آپلود کنم 🙄😒

حالا بازم تلاش میکنم ...

.

1 مشاهده13:25

بامبو | توسعه‌فردی🌱

.
بیاین بریم سراغ همون روتین‌سازی
نباید اگر مانعی هست متوقف بشیم 🛑
.

1 مشاهده13:26

بامبو | توسعه‌فردی🌱

.
روز دهم0⃣1⃣ 

یکی از موانع روتین‌سازی اینه که
ما تنهایی باید از پس سختی‌ها بربیایم 👤

وقتی شروع میکنیم 
خیلی سخته که فقط ما باشیم که داره یه کار سخت و مداوم رو انجام میده.

.

1 مشاهده13:41

بامبو | توسعه‌فردی🌱

.

هم برای شروع کردن ممکنه
حس و حالشو نداشته باشیم
هم ادامه دادن برامون سخت بشه.👩‍🦯

.

1 مشاهده13:42

بامبو | توسعه‌فردی🌱

.
اینجاست که یه آدم هم‌هدف با ما میتونه نجاتمون بده !👼

آدم هم‌هدف کیه ؟

یه آدم آشنا که میدونیم 
مثل ما داره روی یه هدفی کار میکنه
مثلا باشگاه میاد
یا میخواد درس بخونه 
یا مهارتی رو یاد بگیره 

این آدم هم مثل شما انگیزه داره
اشتیاق داره و میخواد تغییر ایجاد کنه

پس برین باهاش همراه بشین.🤝

.

1 مشاهده13:45

بامبو | توسعه‌فردی🌱

.

داشتن همراه در روتین‌سازی
میتونه هم حس خوبی بده
هم احتمال پیچوندن رو کمتر کنه 😉

مثلا وقتی شما به دوستتون قول میدین باهاش برین کلاس زبان، احتمال کمتری داره که قول‌تون رو بذارین زیر پا 🦶

یا وقتی ببینین اون هم مثل شما 
توی یادگیری یه سری مباحث دچار مشکل میشه، فکر نمیکنین که مشکل از شما و مغز شماست و خودتون رو سرزنش نمیکنید.‼️

.

1 مشاهده13:47

بامبو | توسعه‌فردی🌱

.

سعی کنین با کسی همراه بشین 
که وقتی باهم میرین سالن مطالعه بهتون بایکیت بده 😁🍫

#اثر_همراه رو جدی بگیر 
خیلی کمکت میکنه راحت‌تر بتونی 
عادتت رو ادامه بدی 🫂🫀

.

1 مشاهده13:50

بامبو | توسعه‌فردی🌱

.
وقتی بهم میگن
مجازی درسارو خوندی
حالا بیا حضوری امتحان بده : 😬

.

1 مشاهده16:42

بامبو | توسعه‌فردی🌱

.

به داداشم گفتم دوتا چای بریزه
کتاب داستانشو بیاره
باهم بشینیم توی تراس
و آخر شبی کتاب بخونیم
عاشق اینم که اینجوری به عنوان خواهر بزرگتر کنارش باشم 🤍🌙

.

1 مشاهده20:17

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی