.
سلاااااااممممم
امروز برمیگردم مشهد ✌️🏻
دارم توی قطار براتون آموزشهارو آماده میکنم 😍
.
بامبو | توسعهفردی🌱
. من دارم اولین سفر تنهاییمو میرم 😍😭 .
.
میخوام براساس یه نکته نوروساینس(علوماعصاب) بهت بگم چرا من عاشق تجربههای جدیدم 😍🧠
و این تجربههای جدید چطوری باعث قویتر شدن ذهن میشن
.
.
مدت زمان مطالعه⏰ : ۲ دقیقه
🔹چجوری تجربههای جدید
مغز مارو تغییر میدن ؟🔄
🔸چطوری ذهنم رو قویتر کنم ؟
#نوروساینس
.
.
1⃣
اسم سلولهای مغزی،
نورون(Neuron) هستش.🧠
این واحدهای سلولی با همدیگه
ارتباط الکتریکی و شیمیایی دارن.💡
هر رفتار شما، هررر رفتاری که انجام میدین حتی زمان خواب،
این نورونها باهم ارتباط دارن
یا دارن این ارتباط رو تقویت میکنن
یا کمترش میکنن.📈
.
.
2⃣
اگر رفتاری مداوم تکرار بشه
این ارتباط تقویت میشه
اگه یه رفتار جدید باشه
راه ارتباطی جدیدی شکل میگیره 🔗
مثلا همیشه نورون A با B در ارتباط بوده
الان که رفتار جدیدی انجام شده
نورون A با C ارتباط برقرار میکنه
.
.
3⃣
هر تجربه جدیدی
حتی اگه کوچیک باشه
در حدی که شما اگه هر روز چای میخورین
امروز قهوه بخورین
یه مکان جدید برین
یه مهارت رو یاد بگیرین
این ارتباط نورونی شما تغییر میکنه
حالا به نسبت میزانی که اون کار شما مغزتون رو تحت فشار قرار میده
بیشتر ارتباط ایجاد میشه.🤛🤜
.
.
4⃣
حالا این ارتباط جدید به چه درد میخوره ؟
این ارتباطات جدید،
ذهن شمارو ورزیدهتر میکنه💪🏻
هرچی ارتباطات گستردهتر بشه
شما خلاقیت بیشتری پیدا میکنین
مهارت حل مسئله شما بیشتر میشه
و ...
.
.
5⃣
چطوری میتونین
ارتباطات رو گسترده کنین ؟
خیلی راحت !😌
امروز با دست چپ مسواک بزن
از یه مسیر دیگه برو خونه
یه خوراکی جدید بخور
برو یه مکان جدید
یه فیلم ببین یا کتاب جدید بخون
سعی کن هر روزت یه کار جدید و یه تجربه جدید حتی اگه کوچولوئه داشته باشی.🤏
.