"🌟🌍 امروز روز جهانی کلیه است، فرصتی برای توجه بیشتر به این اعضای حیاتی بدنمان که نقش مهمی در حفظ سلامتی ما ایفا می‌کنند. کلیه‌هایمان هر روز بی‌وقفه کار می‌کنند تا سموم را از بدنمان دفع کنند، تعادل مایعات را حفظ کنند و به تنظیم فشار خون کمک کنند. 💚🩺 ما می‌توانیم با رعایت چند نکته ساده، به حفظ سلامت کلیه‌های خود کمک کنیم: 1. مصرف آب کافی 💧 2. حفظ تغذیه سالم و متنوع 🌿🍏 3. جلوگیری از مصرف زیاد نمک و قند 🚫🍬 4. مراقبت از فشار خون و قند خون 🩸 5. معاینات پزشکی منظم 🩺 بیایید امروز و همیشه، قدردان کلیه‌هایمان باشیم و به سبک زندگی سالمی پیش بگیریم. 🌱 #روز_جهانی_کلیه #حفاظت_از_کلیه #سلامتی #تغذیه_سالم" @bammefda