گذشته را رها کن فقط از گذشته درس بگیر و برای آینده برنامه ریزی کن آینده ای سرشار از خوشبختی و آرامش را برای خودت رقم بزن..‌‌‌...👍😇 https://eitaa.com/joinchat/2025652474Cef85426ccf

سلام وقت بخیر دختر خانمی هستم ۲۲ ساله مجرد دانشجوی رشته پزشکی مادرم دچار اختلال وسواس ،افسردگی و بحران های روحی شدیده که این اواخر خیلی هم تشدید شده پرخاشگر هست و از تحقیر اطرافیانش خیلی لذت میبره🤦‍♀ متاسفانه به شدت بی منطق و کنترل گره من دیگه نمیتونم باهاش یه جا بمونم همیشه یا خودش داد و بیداد می‌کنه یا صدای داد منو درمیاره ولی آخرش حرف خودشو به کرسی مینشونه من خودم یه مدت پیش روانشناس رفتم اولین تشخیصی هم که داد برای من افسردگی بود وقتی جلسات تموم شد من یه مدت حالم خوب بود ولی چند وقته دیگه اون آرامشو ندارم گاهی احساس میکنم افسردگیم دوباره برگشته به شدت نسبت به مادرم پرخاشگر شدم. (دوستان نه فقط شخص مادر) دیگه نمیتونم تکنیک های کنترل خشم رو به کار بگیرم و احساس میکنم تمام ویژگی های منفی اون داره در من نفوذ می‌کنه. همین منو خیلی وحشت زده کرده😰 اصلا دلم نمی‌خواد شبیه مامانم بشم که پس فردا آرامشو از خانواده خودم بگیرم تنها راه حل رو هم در ازدواج می‌بینم چون فکر میکنم هر چی بیشتر کنار این آدم باشم بیشتر حالمو بد می‌کنه آرامشو دیگه نمیتونم از مادرم دریافت کنم😢 گاهی حتی به عنوان یه مادر هم قبولش ندارم. با اینکه می‌دونم بیماری روحیش خیلی پیش رفته ولی نمیتونم در مقابلش کوتاه بیام.رفتاراش غیر قابل تحمله. گاهی حتی حالم از خودمم به هم میخوره😞 از بس که جوشی و عصبی شدم ولی دلمم نمی‌خواد که به خاطر این موضوع یه ازدواج ناموفق داشته باشم دلم میخواد اون موردی که واقعا منتظرشم هر چه زودتر بیاد تو رو خدا شما بگید چیکار کنم من فقط دنبال یه ذره آرامشم همین😭

#پرسش_و_پاسخ سوال شماره ۹۷ موضوع:افسردگی فاطمه ابراهیمی مشاور خانواده و روان درمانگر فردی جهت مشاوره حضوری با مرکز روانشناختی بلاغ تماس بگیرید. ۰۲۵۳۷۷۴۸۸۸۵ لینک کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/2025652474Cef85426ccf

#تمرین 🌺🌹💐 🍁 🌹 💐 فراموش کردن دلخوری ها ❤️🧡💛💚💙💜🤎❤💛💚 وقتی از کسی ناراحتی پیدا می کنید ذهنتون روی ویژگی های منفی طرف مقابل متمرکز میشه 😡😒 گاهی وقتا نسبت به همسر یا افراد دیگر کینه و دلخوری پیدا می کنید و نمی تونید براحتی اورا ببخشید 😔 اگر در اینگونه مواقع نقاط مثبت طرف مقابل و یا خاطرات خوشایندی که باهم داشتین را مرور کنید حالتون تغییر پیدا میکنه💖 برای اینکه متوجه این تمرین بشید کافیه یک دقیقه چشماتون رو ببندید و خاطرات خوبی که با شخص مقابل دارید رو در ذهنتون مرور کنید😌 ویا شروع کنیدبه نوشتن ....ویژگی های مثبتی که همسر یا طرف مقابلتون داره رو بنویسید📝 یا به آلبوم عکس و فیلم هایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده نگاه کنید تا رنجش و دلخوری کمرنگ بشه و قلبتون آمادگی جهت بخشش رو پیدا کنه😍❤️ فاطمه ابراهیمی مشاورخانواده وروان درمانگر فردی https://eitaa.com/joinchat/2025652474Cef85426ccf 💐 🌹 🍁 🌺🌷💐

خدادر گُل،خدا در آب و رنگ است خدا نقاش اين جمع قشنگ است خدا ذات گُل و ذات قنارى است خدا اثبات باران بهارى است خدادر هرنظر، آيينه ماست همين حالا، خدا درسينه ماست شبتون پر از نگاه خدا💖 فاطمه ابراهیمی مشاور خانواده و روان درمانگر فردی https://eitaa.com/joinchat/2025652474Cef85426ccf

سلام وقت بخیر در خصوص ارتباط دو نفر فامیل که به گفته خودشون از کودکی در ارتباط بوده اند( درست میگویند) و رابطه دوستانه داشته اند سپس هر یک جداگانه ازدواج می کنند و هر کدام دارای بچه می باشند و بعد از ۲۰ سال دوباره ارتباطشان با هم قوی می شود بطوری که هر روز بطور پنهانی ( بدلیل سخت گیری همسر خانم و ترس از فهمیدن زن شخص مذکر و یا اقوام و....) در فضای مجازی و تلفنی در ارتباط هستند چیست ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید 🙏🙏🙏

۱- خواستم بدونم این ارتباط مشکل داره یا خیر یا میتونه مشکل ساز باشد؟ البته همسرم میگه جای نگرانی نداره و ارتباط دوستانه ای بیش نیست ۲- دلیل این رفتارشان را هم میخواستم بدونم

#پرسش_و_پاسخ سوال شماره ۹۸ موضوع:خیانت فاطمه ابراهیمی مشاور خانواده و روان درمانگر فردی جهت مشاوره حضوری با مرکز روانشناختی بلاغ تماس بگیرید. ۰۲۵۳۷۷۴۸۸۸۵ لینک کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/2025652474Cef85426ccf

میدونی هیچکس‌ عالی شروع نکرده! هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقش عالی نبوده. هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده. هیچ خواننده‌ی پرطرفداری، اولین کنسرتش تو سالن های بزرگ نبوده. هیچ نقاش معروفی، اولین تابلوهاش دیده نشده. هیچ کمدین معروفی، اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده. موفقیت یعنی همین ... یعنی هیچکس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه‌ش تموم نشده ادامه داده. پس تو هم ادامه بده رفیق.💪😍 فاطمه ابراهیمی مشاورخانواده وروان درمانگر فردی https://eitaa.com/joinchat/2025652474Cef85426ccf

دوستان در مورد فایل های صوتی هنر گفتگو رو زیاد سوال پرسیدن این فایل شامل ۲۶ویس هست که مدیریت خشم هم بعنوان هدیه بهش اضافه شده 🌺

ویس ها کاملا کاربردی ست وهمه کسانی که تا حالا ثبت نام کردن خداروشکر رضایت ۱۰۰ درصدی داشتن 🙏 ضمنا توضیحات اضافه در ویس ها حذف و نکات کلیدی ارتباط کلامی آموزش داده شده