زندگی را با کسانی احاطه کنید که دوستتان دارند.... و به شما انگیزه می دهند، تشویقتان می کنن و باعث می شوند از اینکه خودتان هستید، حس خوبی داشته باشید..🌱 ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ 🩵 سلام صبحتون بخیر🌺 https://eitaa.com/bandegekhas

هر صبح به لبهات بیاموز بخندد‌ به قلبت بیاموز با عشق بتپد  به احساست بیاموز جز به سمت و سوی خوبی نرود آنگاه به زندگی‌ بگو شروع تازه‌ات مبارک.🌱 صبح زیباتون بخیر😍

مذاکره با افراد #زورگو که مرتبه بالاتری دارند، نیازمند #دقت و #استراتژی خاصی است. 🌼چنین افرادی ممکن است از قدرت و #نفوذ خود استفاده کنند تا احساس برتری خود را حفظ کنند و طرف مقابل را تحت فشار قرار دهند. 🌼در این موقعیت‌ها، نشان دادن ادب و احترام در حد متعادل ضروری است، اما نباید به گونه‌ای باشد که شما ضعف نشان دهید یا به طرف مقابل اجازه دهید از شما سوءاستفاده کند. 🌼احترام و ادب بیش از حد ممکن است به این معنا تفسیر شود که شما خود را در موضع ضعف قرار داده‌اید، که این می‌تواند منجر به رفتار تهاجمی‌تر از سوی فرد زورگو شود. بهتر است از اعتماد به نفس، کنترل احساسات و شفافیت در مذاکرات استفاده کنید. احترام حرفه‌ای باید حفظ شود، اما در عین حال باید مرزهایی را مشخص کنید تا از حق و منافع خود دفاع کنید. #توسعه_فردی https://eitaa.com/bandegekhas

✅ راه‌ های افزایش هوش هیجانی در این یادداشت تکنیک هایی را برای تقویت هوش هیجانی‌ تان برای شما آماده کرده ایم، که در ادامه در مورد آن‌ها توضیح می‌دهیم: 🔶1. تکنیک‌ های کاهش استرس را یاد بگیرد شاید سؤال خیلی از افراد این باشد که اولین قدم برای افزایش هوش هیجانی چیست؟ به نوعی می‌توان گفت که در اولین قدم، بهتر است استرس نداشته باشید و زندگی با آرامشی را پشت سر بگذارید. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای بهبود هوش هیجانی این است که منابع استرس خود را شناسایی کرده و آن‌ها را مدیریت کند. برخی از اقدامات کاهش استرس، مانند یوگا، تنفس عمیق و مدیتیشن ممکن است برای افراد مؤثر باشد. 🔶2. قبل از قضاوت مکث کنید برای تقویت هوش هیجانی، قبل از قضاوت مکث کنید. قضاوت برای بسیاری از ما آنقدر طبیعی است که حتی متوجه نمی‌شویم که داریم آن را انجام می‌دهیم. گفته می‌شود، اگر می‌خواهید هوش هیجانی خود را افزایش دهید، شناسایی افکار قضاوت‌کننده‌تان و تلاش برای غلبه بر قبل از قضاوت در آینده می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. وقتی واقعاً مکث می‌کنید و به آن فکر می‌کنید، ممکن است متوجه شوید که در واقع از کسی که فکر می‌کنید ناراحت نیستید، بلکه ممکن است این دلخوری به دلیل اتفاقات تلخ زندگی خودتان باشد که به آن فرد نسبت می‌دهید. این یادداشت ادامه دارد #هوش_هیجانی #مدیریت_هیجانات

حرم حضرت معصومه دعا گوی همه دوستان هستم ان شالله به همین زودی روزی همگی

#اعتکاف 🖌 به قلم استاد ابراهیم اخوی ✅ نگاهی به کارکردهای روان‌شناختی و تربیتی اعتکاف

سلام 😍 صبح زیباتون بخیر و شادی 🌺🌺

امروز می‌تونه روز خوبی باشه😍 به دو شرط:🤫 ۱- خودمون اجازه بدیم که خوب باشه.👌🏻 ۲- خودمون اجازه ندیم که بقیه بدش کنن.👌🏻