روش هایی ﺑﺮﺍﯼ ﺿﺮﺑﻪ ﻓﻨﯽ ﮐﺮﺩﻥ «ﮐﺴﺎﻟﺖ» ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺵ های ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﺴﺎﻟﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﻌﻨﺎ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻬﺘﺮﻯ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﻭ ﺣﺴﻰ ﺟﺪﯾﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯾﻰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ. ﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ 19 ﺭﻭﺵ ﺗﺎﺯﻩ ﻭ ﺟﺪﯾﺪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﻯ ﺩﻟﮕﯿﺮ ﻭ ﺧﺴﺘﻪ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﻭ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻬﺘﺮﻯ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ. 1 - ﺩﻭﺳﺖ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺳﻌﻰ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺻﻤﯿﻤﻰ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺘﺎﻥ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻣﻰ ﮐﻨﯿﺪ, ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﯿﺰ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻨﯿﺪ. ﻭﻗﺘﻰ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻰ ﯾﺎ ﮐﺴﻰ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻋﻼﻗﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﻭﺣﻰ ﺑﺪﻯ ﺑﻪ ﺳﺮ ﻣﻰ ﺑﺮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻭ ﭼﻪ ﻣﻰ ﮐﻨﯿﺪ؟ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﺪ. ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﻰ ﮔﻮﯾﯿﺪ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻧﻮﻋﻰ ﺳﺮﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﮔﺮﻡ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻠﺶ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﺪ ﻭ ... ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﯿﺰ ﻫﻤﺎﻥ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﮑﻨﯿﺪ. 2 - ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﺟﺎﯾﻰ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﺮﺍﻯ ﺩﻗﺎﯾﻘﻰ ﺗﺼﻮﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﭘﺮﻧﺪﻩ ﺍﻯ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻻﯾﺘﻨﺎﻫﻰ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺍﺳﺖ. ﻫﻤﺎﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﺍﺑﺮﻫﺎ ﺩﺭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺣﺮﮐﺖ ﻣﻰ ﮐﻨﻨﺪ, ﺳﻌﻰ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺟﻠﻮﻯ ﭼﺸﻤﺎﻧﺘﺎﻥ ﻋﺒﻮﺭ ﺩﻫﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﯾﺎﺩ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻗﺎﺑﻞ ﻋﺒﻮﺭ ﻭ ﮔﺬﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﺎ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻣﺎﻧﺪ. 3 - ﺭﻧﮓ ﻧﺎﺭﻧﺠﻰ ﺍﺯ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﻯ ﻗﺪﯾﻢ «ﺭﻧﮓ ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ» ﺟﺰﻭ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻤﻰ ﺑﻮﺩﻩ ﮐﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﺭﻭﺍﻥ ﺷﻨﺎﺳﺎﻥ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺍﺯ ﺭﻧﮓ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺭ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻭ ﺩﺍﺩﻥ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺯﯾﺎﺩﻯ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﺭﻭﺍﻥ ﺷﻨﺎﺳﺎﻥ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺭﻧﮓ ﻧﺎﺭﻧﺠﻰ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺲ ﺧﻮﺷﺒﯿﻨﻰ , ﺍﺷﺘﯿﺎﻕ ﻭ ﺷﺎﻧﺲ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺍﻯ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺷﻨﺎﻭﺭ ﺷﻮﺩ ﭼﻨﺪ ﺷﺎﺧﻪ ﮔﻞ ﻧﺎﺭﻧﺠﻰ ﺩﺭ ﮔﻠﺪﺍﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﺗﺎﺑﯿﺪﻥ ﻧﻮﺭ ﻧﺎﺭﻧﺠﻰ ﯾﺎ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻫﺎﯾﻰ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﻧﮓ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﺎﺩﻯ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ. ﺍﮐﻨﻮﻥ ﮐﻪ ﺩﺭﺍﻭﺍﯾﻞ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺳﺒﺪ ﻧﺎﺭﻧﮕﻰ, ﺧﺮﻣﺎﻟﻮ ﯾﺎ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺭﻭﻯ ﻣﯿﺰ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ. 4 - ﺧﺮﯾﺪﻫﺎﻯ ﺍﺭﺯﺍﻥ ﻫﻤﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻗﺘﻰ ﻣﻮﻓﻖ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﺮﯾﺪ ﺗﺨﻔﯿﻒ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ ﺷﺎﺩ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ; ﺑﺮﺍﻯ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺣﺲ ﺷﺎﺩﻣﺎﻧﻰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﺭﺯﺍﻥ ﺗﺮ ﺧﺮﯾﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﭘﻮﻟﻬﺎﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﺲ ﺍﻧﺪﺍﺯ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺿﺮﻭﺭﻯ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺗﺎﻥ ﺑﯿﺎﯾﺪ ﻭ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺷﺎﺩﻯ ﮐﻨﯿﺪ. 5 - ﺷﮑﻼﺕ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﮑﻼﺕ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻋﻼﻗﻪ ﻣﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﮐﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﺣﺎﻻﺕ ﻭ ﺭﻭﺣﯿﺎﺕ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﺪ. ﺷﮑﻼﺕ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺳﺮﻭﺗﻮﻧﯿﻦ ﻭ ﺍﻧﺪﺭﻭﻓﯿﻦ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﻰ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺎﺩﻣﺎﻧﻰ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ﺳﻌﻰ ﮐﻨﯿﺪ ﮔﺎﻫﻰ ﺷﮑﻼﺕ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ, ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺷﻮﺩ. 6 - ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺭﺍ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻫﺮﭼﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮﺗﺎﻥ ﻣﻰ ﺁﯾﺪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﺸﮑﻞ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻰ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺷﺪﻩ , ﺭﻭﻯ ﮐﺎﻏﺬﻯ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ. ﺳﭙﺲ ﺗﮏ ﺗﮏ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻧﯿﺪ ﻭ ﺭﻭﻯ ﺁﻥ ﺧﻂ ﻗﺮﻣﺰ ﺑﮑﺸﯿﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﯾﺪ, ﮐﺎﻏﺬ ﺭﺍ ﻣﭽﺎﻟﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ. 7 - ﺧﻮﺵ ﺑﯿﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ ﺩﯾﮕﺮﻯ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﻭﺭ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺣﺘﻰ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻥ ﺳﺨﺘﻰ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺑﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﻯ ﺩﯾﺪ. ﺍﻣﯿﺪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺭﻭﺍﻥ ﺷﻨﺎﺳﺎﻥ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﺍﮔﺮ ﺣﺘﻰ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻻﻋﻼﺝ ﺍﻣﯿﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﺪﻫﻨﺪ, ﺑﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﻯ ﭼﯿﺮﻩ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ. ﺳﻌﻰ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺳﺨﺘﻰ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩﻯ ﮐﻪ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﺷﻮﺍﺭﺗﺮﻯ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭﺗﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻭ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯﯾﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻰ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺮﺍﻯ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺧﻮﺏ, ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺮﮊﻯ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. 8 - ﺍﺯ ﻫﻢ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮐﺎﺭﻫﺎﻯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻭ ﯾﺎ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎﺭ ﮐﺎﻣﻼ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ ﻭ ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺮﮊﻯ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﻰ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺳﻌﻰ ﮐﻨﯿﺪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺑﻰ ﺩﺍﺭﯾﺪ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺍﺯ ﺍﻃﺮﺍﻓﯿﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺻﻔﺎﺕ ﺧﻮﺑﻰ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﻨﯿﺪ. ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻟﺤﻈﺎﺗﻰ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﺎﺩﻯ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺁﻣﺪ. 9 - ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ ﻫﺮ ﭼﯿﺰﻯ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺗﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﺸﻖ ﻣﻰ ﻭﺭﺯﯾﺪ ﺭﻭﻯ ﮐﺎﻏﺬﻯ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ. ﺯﯾﺮﺍ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﻭ ﺁﻥ ﮐﺴﺎﻧﻰ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭﺗﺎﻥ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﺤﺒﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﯾﺪ. 10 - ﺣﻤﺎﻡ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺷﻨﺎ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﺩﺭﯾﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺟﻮﺍﻧﻰ ﻣﻰ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺮﺍﻯ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻃﺮﺍﻭﺕ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﻭ ﺷﺐ ﻫﺎﻯ ﭘﺎﯾﯿﺰﻯ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﺎﻓﻰ ﺍﺳﺖ ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻧﻤﮏ ﺩﺍﺧﻞ ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﭘﺮ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺎ ﺷﻤﻊ ﻫﺎﻯ ﻣﻌﻄﺮﻯ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﻭﺍﻥ ﻣﻰ ﮔﺬﺍﺭﯾﺪ, ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺧﺎﺻﻰ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﻰ ﮐﻨﯿﺪ. #توسعه_فردی https://eitaa.com/bandegekhas

چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟🤔 افراد خودشیفته😌 افراد خودشیفته همیشه به توجه و تحسین دیگران نیاز دارند. آنها در جستجوی فردی هستند مدام به آنها افتخار کند، اینگونه افراد در برخورد با دیگران به راحتی به خود اجازه می دهند سایرین را تحقیر یا توهین کنند یا تقصیرات را به گردن دیگران بیندازند.  در برخورد با افراد خودشیفته اگر به طور مداوم احساس می کنید نسبت به خود احساس بدی دارید، از آنها فاصله بگیرید و یا اگر مجبور به تحمل آنها هستید مراقب رفتار خود باشید زیرا آنها هیچگونه تغییری در رفتار خود نمی دهند. به خود یادآوری کنید که قرار نیست آنها را تغییر دهید و مقابله با آنها ممکن است فقط خشم بیشتری را درست کند بدون اینکه چیزی حل کنید. بین خود و آنها فاصله بگذارید. اگر شخص مجبور است در زندگی شما باشد ، بپذیرید که باید مراقب رفتار خود باشید. #توسعه_فردی #خودشیفته #خود_سرزنشگری #خودآگاهی https://eitaa.com/bandegekhas

💥💥☄🔥اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ؟🔥☄💥💥 👈💥ﺍِﻧﺮﮊﯼ ﻣَﻨﻔﯽ ﺗَﻮﺳﻂ ﻃَﺒﯿﻌﺖ ﺟَﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻَﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ🍃 ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔِﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍِﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍِﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫَﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭَﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟَﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃُﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩَﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ🍃 ﮔِﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔُﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣَﻌﻤﻮﻻََ ﺑِﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫَﺪﻑ ﺑَﺮﺍﯼ ﺗَﺨﻠﯿﻪ ﺍِﻧﺮﮊﯼ ﻫَﺴﺘﻨﺪ🍃 ﺑﺮﺍﯼ ﺍَﻏﻠﺐ ﺍَﻓﺮﺍﺩ ﮔُﻞﻫﺎ ﺑِﺴﯿﺎﺭ ﻗُﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫَﺴﺘﻨﺪ، ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛُﻨﻨﺪ🍃 ﺁﺏ👈💥 ﺍِﻧﺮﮊﯼ ﻣَﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟَﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛ ﺣَﺘّﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋَﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷُﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍِﻧﺮﮊﯼ ﻣَﻨﻔﯽ ﺭا ﺗَﺨﻠﯿﻪ ﮐُﻨﯿﺪ🍃 #توسعه_فردی #آرامش https://eitaa.com/bandegekhas

💢 چرا در مسیرِ هدفمون ، نباید به حرف و فکر مردم توجهی داشته باشیم : 1️⃣ شما تنها کسی هستین که به خوبی میدونین که توانایی هاتون چی هست ، نه مَردُم! 2️⃣ شما به خوبی میدونین که این خودتون هستین که مسبب شادی خودتون هستین ، نه مَردُم! 3️⃣ شما از هدف و منظورِ خودتون باخبر هستین ، نه مَردُم! 4️⃣ شما تمایل شدیدی دارین که به هدفِ خودتون برسین ، نه مَردُم! 5️⃣ شما تنها کسی هستین که میتونین خواسته ی خودتون رو عملی کنین ، نه مَردُم! ❤️شجاع باشین و برای جنگیدن، برای خودتون آماده باشین و بدونین که همه چیز به خودِ شما بستگی داره ، نه مَردُم #توسعه_فردی https://eitaa.com/bandegekhas

♦️بیش از حد به مشکلات زندگیتون فکر نکنید ! 🔹تحقیقات نشون داده، بیش از حد فکر کردن باعث می‌شه مشکلاتی رو خلق کنید که در ابتدا اصلا وجود نداشته اند !😊❌ #توسعه_فردی https://eitaa.com/bandegekhas

•هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس : 🌼یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش 🌼توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی 🌼مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن 🌼گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن 🌼به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی 🌼به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای 🌼وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست، ازش بپذیر چون لایقشی #توسعه_فردی https://eitaa.com/bandegekhas

#همدلی آدمی باش بدون اینکه چیزی‌رو بهت یادآوری کنه، ببینش. کسی که بخوای هی بهش بگی منو ببین، بهم توجه کن، منو دوست داشته باش مفتم نمی‌ارزه . #توسعه_فردی https://eitaa.com/bandegekhas

آخه عزیزدلم!! با یک عذرخواهی ساده حل می شدها و هیچ اتفاقی هم نمیفتاد!! #توسعه_فردی https://eitaa.com/bandegekhas

💢 نشانه های پختگی در روابط عاطفی💢 پختگی، هیچ ربطی به سن و سال نداره... خیلی ها توی جوانی خیلی زود پخته میشن، بعضیا پنجاه سال شون میشه بازم یه بچه هستن... پختگی بیشتر به راه رفته طرف، و رنج هایی که کشیده، به دردها و سختی هایی که دیده ربط داره... اما نشانه های پختگی در روابط عاطفی چیه؟ 🔹 اهل تعامل ، گفتگو و همدلی هستید. 🔸 به دنبال به کرسی نشوندن حرفاتون نیستید. 🔹 به نیازهای طرف مقابل هم اهمیت میدید. 🔸 مرزهای زناشویی مشخص و منطقی دارید. 🔹 فرد رو برای خودش دوست دارید نه صرفا برای رفع نیازهای خودتون. پخته بودن ، همیشه مورد علاقه آدمهاست. وقتی توی رابطه عاطفی جدی قرار میگیریم پختگی بیش از پیش مهم میشه! 🔻 زوجینی که به پختگی نرسیده باشن هرگز رابطه خوب و خوشی رو تجربه نخواهند کرد. عصبی شدن ،دائمی الفاظ رکیک ، جر و بحث ، زود قضاوت کردن ، خشونت ، دروغگویی ، غیبت کردن و دهها کار ناپسند دیگه از عوارض نداشتن پختگی لازم برای رابطه عاطفی است. لطفاً با شخصیت سالم ازدواج کنید و نه با پول و اعتبار و شهرت طرف مقابل !!! #توسعه_فردی https://eitaa.com/bandegekhas

خیاطی میگفت: اگر شبها جیبهای لباسها رو خالی کنین، لباسها زیباتر میمونن و بیشتر عمر میکنن. خالی کردن ذهن هم همینه! تو طول روز مجموعه ای از آزردگی، پشیمونی و اضطراب رو جمع میکنیم. انباشته شدن اینها، ذهن رو سنگین میکنه. پس ذهنمون رو پاک کنیم تا دنیای زیباتری بسازیم #توسعه_فردی https://eitaa.com/bandegekhas

مذاکره با افراد #زورگو که مرتبه بالاتری دارند، نیازمند #دقت و #استراتژی خاصی است. 🌼چنین افرادی ممکن است از قدرت و #نفوذ خود استفاده کنند تا احساس برتری خود را حفظ کنند و طرف مقابل را تحت فشار قرار دهند. 🌼در این موقعیت‌ها، نشان دادن ادب و احترام در حد متعادل ضروری است، اما نباید به گونه‌ای باشد که شما ضعف نشان دهید یا به طرف مقابل اجازه دهید از شما سوءاستفاده کند. 🌼احترام و ادب بیش از حد ممکن است به این معنا تفسیر شود که شما خود را در موضع ضعف قرار داده‌اید، که این می‌تواند منجر به رفتار تهاجمی‌تر از سوی فرد زورگو شود. بهتر است از اعتماد به نفس، کنترل احساسات و شفافیت در مذاکرات استفاده کنید. احترام حرفه‌ای باید حفظ شود، اما در عین حال باید مرزهایی را مشخص کنید تا از حق و منافع خود دفاع کنید. #توسعه_فردی https://eitaa.com/bandegekhas

یادمان باشد زمان ما محدود است زمانمان را با زندگی کردن در زندگی دیگران هدر ندهیم!😉 #توسعه_فردی https://eitaa.com/bandegekhas