#شب_قدر #فرصت #راهکار برای بهترین بهره از این سه شب #آیت_الله_خامنه ای مدّ ظله العالی http://eitaa.com/bandegizendegi

و من و #رمضان #الهی 🎤پویانفر #یه_نوای_دلنشین http://eitaa.com/bandegizendegi

و من و #رمضان #نیاوردی_اصلا_بدیمو_به_روم‌ ... 🎤پویانفر #یه_نوای_دلنشین http://eitaa.com/bandegizendegi

نکات جالب توجه و تأمل 🪴 http://eitaa.com/bandegizendegi

#رمضان http://eitaa.com/bandegizendegi

واقعا این پرسشی که پرسیدم در ویراستی ، مدتهاست ذهنم رو مشغول کرده .... http://eitaa.com/bandegizendegi #یه_سوال

و من و #رمضان #مناجات ... واقعا زیباست و‌حال دل و روزگار خیلی از ماهاست 🌱 🎤پویانفر #یه_نوای_دلنشین http://eitaa.com/bandegizendegi

و من و #رمضان #مناجات ... واقعا زیباست و‌حال دل و روزگار خیلی از ماهاست 🌱 🎤پویانفر #یه_نوای_دلنشین http://eitaa.com/bandegizendegi

محتاج دعاهای قشنگ و خیرتونم و همه تونو در دعاهام سهیم کردم☘ http://eitaa.com/bandegizendegi

#یه_نکته_علمی ماساژ پا یادتون نره 👣👣 عالیه👌👌 ماساژ پاها قبل از خواب فواید زیادی داره 👇👇 بهبود جریان خون ، کمک به پیشگیری از آسیب پاها ، با بالارفتن فشارخون مقابله میکنه ، همچنین موجب کاهش علائم خار پاشنه و صافی کف پا و تسکین علائم پیش از قائدگی و یائسگی میشه . حکما ماساژ رو جایگزین ورزش میدونن ... یعنی وقتی امکان ورزش برای فرد مهیا نباشه یا عذری داشته باشه 👈 کار تحلیل فضولات که موجب تضعیف بدن میشن با ماساژ امکان پذیره ... 🌻🌻🌻 استفاده از ماساژ سبب افزایش حس آرامش و از بین رفتن اثرات مضر استرس ، و خونرسانی سطح پوست و تسکین اثرات فیزیکی و روانی ناشی از تشویش میشه ... حتما انجامش بدین☺️ 🆔@bandegizendegi