#شب_قدر
#فرصت
#راهکار برای بهترین بهره از این سه شب
#آیت_الله_خامنه ای مدّ ظله العالی
http://eitaa.com/bandegizendegi
واقعا این پرسشی که پرسیدم در ویراستی ، مدتهاست ذهنم رو مشغول کرده ....
http://eitaa.com/bandegizendegi
#یه_سوال
پویانفر . مناجات.mp3
16.27M
و من و #رمضان
#مناجات ...
واقعا زیباست وحال دل و روزگار خیلی از ماهاست 🌱
🎤پویانفر
#یه_نوای_دلنشین
http://eitaa.com/bandegizendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
و من و #رمضان
#مناجات ...
واقعا زیباست وحال دل و روزگار خیلی از ماهاست 🌱
🎤پویانفر
#یه_نوای_دلنشین
http://eitaa.com/bandegizendegi
محتاج دعاهای قشنگ و خیرتونم و همه تونو در دعاهام سهیم کردم☘
http://eitaa.com/bandegizendegi
#یه_نکته_علمی
ماساژ پا یادتون نره 👣👣
عالیه👌👌
ماساژ پاها قبل از خواب فواید زیادی داره 👇👇
بهبود جریان خون ، کمک به پیشگیری از آسیب پاها ، با بالارفتن فشارخون مقابله میکنه ، همچنین موجب کاهش علائم خار پاشنه و صافی کف پا و تسکین علائم پیش از قائدگی و یائسگی میشه .
حکما ماساژ رو جایگزین ورزش میدونن ...
یعنی وقتی امکان ورزش برای فرد مهیا نباشه یا عذری داشته باشه 👈 کار تحلیل فضولات که موجب تضعیف بدن میشن با ماساژ امکان پذیره ...
🌻🌻🌻
استفاده از ماساژ سبب افزایش حس آرامش و از بین رفتن اثرات مضر استرس ، و خونرسانی سطح پوست و تسکین اثرات فیزیکی و روانی ناشی از تشویش میشه ...
حتما انجامش بدین☺️
🆔@bandegizendegi